boli w

to ja mam pytanko bo tak od 3 tyg. boli mnie w prawej stronie klatki piersiowej ,bol raz mniejszy raz wiekszy, ledwo co kicham ,kaszle itd. wynik dzisiejszego badania rtg na zdjeciach rtg klatki piersiowej w rzutach p-a i prawej polowy klatki w rzucie skosnym widoczne jest niewielkie odchylenie rozwojowe w postaci bul-wiastej wyrosli kostnej o [...]

[...] biała plama - wyspa kostna(skoncentrowana w środku kości pięty. nie na powierzchni kości). Teoretycznie nic poważnego. Dziś miałem rezonans magnetyczny kostki bo kostka boli znowy i to bardziej, jednak już nie w okolicach rozcięgna, tylko nad piętą(ból promieniuje pod spód pięty). Na rezonansie wyszła czarna dziura tej samej wielkości co [...]

[...] trening, troche testowo ale wyszlo spoko, jutro chyba.beda.supelki i lecimy z tematem dzis 4 posilki spore ale.zdrowe najwwzniejsze. Dzis smigam.na.nocke do pracy a.klata po poniedxialku boli okropnie a dojda domsy na plecach.:( Pozdro Zmieniony przez - TanQer w dniu 2016-08-03 20:12:38 Zmieniony przez - TanQer w dniu 2016-08-03 20:13:41

Arphiel Ann dzieki };-) DNT Pupa boli ,noga boli nie tak bardzo jak wczoraj . Wiem ,ze ciemna jestem ,dlatego prosze o wyrozumialosc .Czytam i nie wiem ile razy w tygodniu mamy teraz robic aero , nowy trening bedzie w dzien z MC i wtedy robimy MC z rozpiski i po tym te 8 obwodow ,ktore podala Obli wczoraj ?Czy to moze byc inny dzien ?Prosze [...]

miska z dzis warzywa: cebula, kalarepka, cukinia, brokuły, marchewka, kapusta kiszona trening: 15km rower, 1h pole dance - boli bark. jutro fizjoterapeuta w centrum medycyny sportowej {{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1cae6e8d0954acb97ae9d683c240f92.png

[...] do normy :) Zaczyna mnie przerazac bliskosc Sierakowa, mam duzy klopot w wodzie. Lewy bark nie pracuje prawidlowo - aby w miare szybko pokonywac dystans musze go odciazac bo boli koszmarnie przy chwycie i pociagnieciu - tym samym mocniej pracuje prawym i czuje ze zygzakuje w wodzie.. jutro mam badania, moze cos poradza. Najgorsze jest to, ze nie [...]

Morsuje 2 dni w tygodniu - dzis bylem i jestem w kazda niedziele i srode - sauna a po wyjsciu kapiel w solance o temp 1 stopnia :) Mam takie cuda w klubie w karnecie. Pomaga na miesnie doskonale - ale ten bark to jest insza inszosc. Przezyje, to zadne usprawiedliwienie, troszke boli i juz :)

[...] rowerze to te siedem minut brakujace do granicy 3 godzin albo bym wyrwal, albo bym padl w tym lesie, ale gdybac sobie mozna. Jestem mega zadowolony i dumny, dobrze mi choc boli bardziej niz po maratonie. Mocny ukonczyl z super czasem ponizej 3 godzin - GRATULACJE Adam ! Super milo bylo mi, gdy na rowerze pozdrowil mnie - chyba Patryk o ile [...]

[...] ;) Kupilem na expo w Sierakowie zele weglowodanowe - pomidorowe, niemal bez posmaku slodyczy - i je teraz testuje, caly karton. Chyba mi sie sprawdza. Na razie jem symbolicznie, jeden na godzine, docelowo poleci jeden na 30 minut.. Wczoraj opublikowano trase rowerowa, a poniewaz to moj dom i znam tam kazdy kat, to wiem przynajmniej ze [...]

[...] - akuratnie tak sie sklada, ze mamy taka ekipe - dziewczyny dopiero rozpoczynaja przygotowania, ale za to w meskim skladzie jeden Ironman - plan - wystepujemy w przyszlym sezonie w takiej imprezie - koniecznie ! Dystanse sa w takich zawodach symboliczne, wiec zapemniona jest dynamika i swietna zabawa ;) https://www.youtube.com/watch?v=BCak9fLl4_A

[...] w blogi, czytam.. "Probowalem treningu silowego.. Bylem kilka razy na silowni.. To nie dla mnie.. Nie lezy mi.." - a pozniej zdziwienie, skad kontuzje, skad urazy, dlaczego boli. Przestrzegam, trzymajcie sie swojego, bo wiekszosc z Was za priorytet ma silownie - niezaleznie od celow, mocny gorset to Wasze zdrowie. [...]

[...] powaznie, zwroccie uwage ze wiekszosc czasu spedzam w 1 strefie. W porownaniu do treningow wiosennych - to jest zadne obciazenie dla mojego organizmu. Jest objetosc, czasami boli, ale koszt energetyczny jest niski, zadnego dlugu tlenowego, pelen komfort oddechowy. Ksztaltowanie charakteru i wlasciwej formy zacznie sie na wiosne, i wtedy okaze [...]

[...] - w wodzie nie ma treningow na srednim zaangazowaniu, bo to cytuje "smieciowe kilometry". Glowne zadanie dzis to 4x400 sparta - pelen maks na jaki mnie stac. Alez to cudnie boli ! Druga czesc treningu to katowanie nog, i mimo ze bola, to w wodzie mozna wykrzesac wiecej. Krotko - chcialbym przed najwazniejszymi startami czuc taka chec i power do [...]

[...] wypracowanej solidnej bazy; mały postęp w obniżaniu tętna (póki jeszcze miałem pulsometr): przesyt bieganiem i konieczność "wyganiania siebie" na trening; Cieszy, że wystartuje w maratonie, zwiększyłem częstość treningów siłowych i nic mnie nie boli (choć to podobno powód do zmartwienia po 40:)) Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-02-02 09:41:06

[...] IM w Gdyni - zakwasilem uda i ledwo czolgalem sie na biegu. Tetno 155 na rowerze jest odpowiednikiem mniej wiecej 175 w biegu w moim przypadku - to juz jest ponad progiem i bardzo boli, ale podobno sukces rodzi sie w bolach ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/abc0d0e468fc49649ed74d4721c11c1c.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-02-11 21:42:43

Nadal bieda zdrowotna, gardlo, katar, ale nie ma goraczki i boli miesni - wiec zgodnie z zasada szyi zdecydowalem sie jednak trenowac, kontynuuje taper i licze na cud - ze uda sie uratowac niedzielny bieg. Jem duzo, mnostwo miodu i czosnku, cebula, cytryna, wszystko co babcia kiedys kazali ;) Taper - lekkie bieganie, trening - rozgrzewka, 10 [...]

Pobyczylem sie w poprzednim tygodniu, w niedziele zabawilem, wczoraj naczytalem milych rzeczy, dzis wracam w kierat ;) 4 tygodnie do maratonu, 3 dlugie niedzielne wybiegania i 2 tygodnie tapera - sprawdzil sie przed biegiem na 10, daj mi losie, by pomogl przed krolewskim biegiem ;) Z rana interwaly w wodzie, na noze poszlo. Podpatrzony trening u [...]

[...] minutach bym zszedł.Marcin czyli wytrzymałość jest.Sylwetka wyżyłowana i czego chcieć więcej. Zdrowia wiecej.. Sypie sie powoli, nie stekam na codzien Wam tu litanii co mnie boli, bo czasu szkoda i zalosne to ;) Ale nie jestem niezniszczalny, czuje w kosciach przygotowania, czekam juz na okres startowy gdzie bedzie wiecej wypoczynku ;) Bieganie [...]

[...] w wodzie i na rowerze zrobil swoje. Bardzo cieplo, teraz jest okolo 22 stopni i nie bede szczesliwy gdy w niedziele maratonska bedzie podobnie. Noga.. jak bolala tak boli, ale nie wiecej, wiec zakladam ze wytrzyma. Jutro lekarz, bede wiedzial wiecej mam nadzieje. Dzis juz tylko jedzenie, ksiazka i sauna. [...]

[...] rysuje sie czarno.. wlasciwie co opinia to gorsza, zrobilem kolejne przeswietlenie na zyczenie lekarzy, nie mam na to dzis sily, wrzuce obraz jutro. W zasadzie poza tym ze boli mnie noga czulem sie zdrowy, a dzis czuje sie jakbym umieral - po tym co mi nagadali :) Nie mam przepukliny i nie mam zlaman zmeczeniowych, to juz wiem z pewnoscia, [...]