[...] części będę trenował ale w pewną ostrożnością jak zacznę znów trening nóg to od przysiadu ale przedniego, bo wydaje mi się ze jest w nim bardziej prosty kręgosłup ;) jeżeli idzie o lepszy opis, to np. jak na prostych nogach się pochylam to mnie boli w odcinku lędźwiowym i niżej... Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - Thiago w dniu 2008-10-13 18:26:08
Znaczy nie wystepujące na całej długości bolącgo miejsca - tylko tam gdzie cię boli. W moim przypadku nie były one na oko większe niż 3 cm, twarde i niepasujące do "struktury" całego mięśnia.
Nie ma możliwości wybrania się do lekarza? Nie rozumiem. Jak chcesz uzyskać fachową pomoc opisując ze cie coś tam boli w dolnej części barku. Tym bardziej nie widzę innej możliwości niż pomoc medyczna jeśli jak piszesz ból uniemożliwia wykonanie ćwiczenia a kontuzja trwa już prawie rok...
[...] objawiające się bólem i zmniejszoną ruchomością. Raczej uciążliwe, niż poważne. Nie chodzę z tym do lekarza. Teraz po karate nie mogę do końca zgiąć palca wskazującego, bo boli. W boksie ciężko o kontuzje palców, nawet na bardzo twardym worku. Jak już to nadgarstek może się wygiąć i po przestrzeleniu ciosu łokcie bolą. Ogólnie problem boksu to [...]
[...] treningu w okresie najintensywniejszego wzrostu... nie ma dokladnego czasu ale trwa to od roku do dwoch lat. jezeli to zchozenie wystapi mozna je usunac operacyjnie wowcza gdy osiagniesz pełny rozwoj kosci. ja sie na to nie zdecydowalem ;)mozna z tym zyc i grac w piłke bo z czasem juz tak nie boli w wrecz mozna wcale tego nie odczuwac. powodzenia
stawiam stówę że nie boli w porównaniu do naszych ug wole 2 krotnie przepłacić ale ruszać się bez dyskomfortu, niż mieć prawie za darmo i stękać na każdym kroku
[...] 64kg i takim samym pasem jak teraz a po drodze miałem małą kontuzję (nie związana ze sportem) ale po prostu zap*****lałem a nie szukałem wymówek. Jeśli to tak bardzo Cię boli w oczy to powiedzmy że chce uzyskać tylko czystą masę mięśniową wyjdzie na to samo. To ma być "podkład" do masy która chce zacząć we wakacje bo chce z w miarę niskiego [...]
Kurde godzina 19 temperatura 39, teraz mierzylem 37,5 noga o wiele mniej boli. W niedziele walne w Posladek zoabczymy co bedzie. Moze wiecej Witamin cos pomoze?
Dlatego niestety trzeba szukać takiego, który pomoże bo fizjo czy lekarz zbada bark, sprawdzi w jakich zakresach ruchu boli, w którym miejscu dokładnie, będzie w stanie ocenić czy to kwestia mięśni czy stawu/więzadeł itd tego się nie da stwierdzić i pomóc przez internet. Niestety często znalezienie odpowiedniego fizjo jest trudne ale możliwe
mumin mozeszmi opisac tak na chlopski rozum jak cie boli w jakich mometach wydawalo mi sie ze to nie strozek rotatorow , ale wyczytalem ze bol nasila sie najbardziej w momeci jak biezesz rece za siebie np jak bys chcial wlozyc koszuje w spodnie lub jak by kobieta chciala rozpiac stanik . Teraz jestem troche zzaklopotany nie chce odciagac cykl w [...]
dodam jeszcze, że napisałem 2 miesiące będę miał tą szynę ale jestem już po 2 miesiącach w gipsie. Rehabilitacja ma potrwać około 10 miesięcy no jak przez rok nic nie będę z sobą robił to od czytania forum raczej nic mi się nie polepszy. Najgorzej, że nie dam rady robić brzuszków bo boli w momencie skłonu a już widzę, że opona się pojawia.
Nie temperatury nie mam. Lekko głowa boli w okolicy skroni, żyła pulsuje chyba ciśnienie trochę podwyższone. Zmieniony przez - kocialamka w dniu 2012-09-17 17:25:08
Nie temperatury nie mam. Lekko głowa boli w okolicy skroni, żyła pulsuje chyba ciśnienie trochę podwyższone. Zmieniony przez - kocialamka w dniu 2012-09-17 17:25:08 Ten naproxen kosztuje 10 zł więc jeżeli rzeczywiście pomaga to przejdę się do apteki..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] juz uslyszalem 3x od mojego super wykwalifikowanego lekarza, ze nie moge cwiczyc na silowni z powodu problemow z kolanem a cwicze, robie wszystkie cwiczenia a kolano juz nie boli w najmniejszym stopniu ^^.Ja miałem podobnie z kolanem, skrecilem 3 lata temu , jeden to mnie odrazu chcial kroic a drugi kategorycznie odradzil.mialem 3 usg ( nfz i [...]
[...] dniu? Trening pleców, barków i tricepsa w jednym dniu to nieporozumienie. 2. Trening jak trening. Jeśli jesteś odporny to dobrze. Zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu. To raczej znak, że spsułeś mięśnia zbytnio, że aż boli. W bicepsach ogólnie bardzo trudno o zakwasy. Więc nie płacz i z treningu na trening dodawaj kg i rośnij :). pozdr.
[...] się ale myślę że nie więcej niż 1-3 razy na ROK. Także wtedy to mogły być nerwobóle, ale po stosowaniu efedryny częstotliwość się nasiliła, tak, że jestem prawie pewien że to przez efedrynę. Nigdy nie boli w inny dzień, niż ten w który zjadłem tabsa efki. Oczywiście nie za każdym razem :-) Zmieniony przez - trix55 w dniu 2017-01-22 19:24:12
[...] nodze "uciekało" tzn ja nie wiem jak to sie nazywa fachowo ale czułam coś takiego jakby mi sie odłączała kość udowa od piszczelowej czy coś w tym stylu poza tym boli w części przyśrodkowej i od wewnętrznej strony kolana a zakres ruchy na początku był bardzo mały tak 10 stopni teraz zwiększył sie tak do 50-70 stopni a jeśli chodzi o [...]
kontuzja --- liczę na pomoc
