boli w

[...] zaczął już mój małż BTW może sie lekko zmienić, ale większych odstępstw nie przewiduję oby Ci kolano przestało dokuczać nawet jak zakwasów nie będzie od wczoraj kolano nie boli mnie W OGÓLE, aż dziwnie mi rallygunia, wszystkie Twoje życzenia tak się spełniają? Bo jeśli tak, to ten tego, listę sobie przygotuję Zmieniony przez - Gorzka83 w dniu [...]

[...] nie muląca, smakowo podeszła mi lepiej niż Matrix Ogólnie do owocowych nie mam w ogóle przekonania -------------------------------------------------------------- DNT 1530 kcal B= 149 g T= 64 g W= 89 g Mało dziś, brzuch mnie boli i czuję się jak gąbka Okres mnie dopadł i polazłam mimo to na trening, ale przetruchtałam 30 min i myślałam że rzygnę

[...] + 6 serii rozgrzewkowych przed martwym. W glownej serii mc zalozylem pas - 1 seria ok, w 2giej mi cos "chrupnelo" w plecach. Dosyc dziwny bol, jak sie pochylam, to boli mnie prawy prostownik w czesci ledzwiowej. Dysk mi nie wypadl, bo nie moglbym sie wyprostowac, a tutaj jedynie nie moge sie pochylic. Nie wiem co mi moze dolegac, jutro [...]

[...] uzbiera te min. 30zl dziennie, to w skali miesiaca daje mi 30x30 = 900zl (minimalnie podkreslam) wiec 125zl zaiwestowane w zdrowie i w miare znosne warunki, jakos mnie nie boli. Bardziej boli mnie miska - kiedy nie ma brukselki za dwojaka i kupuje salate na szybko w PiP za 7,99zl albo wolowine to sie robi mniej ciekawie. a nie jadam sushi... [...]

[...] – 2 rano, 2 po południu Odżywka – 30gr do śniadania BCAA - 13gr przed i w trakcie treningu Wrażenia: -albo suszy mnie mniej albo się już przyzwyczaiłam -głowa mnie nie boli -śpię jak niemowlę, więc nie wiem czy się pocę w nocy -DOMSy nie są tak dokuczliwe ** Słowo się rzekło, nie żałuję :-D Wychodzi na to, że zostało mi tylko suche mięcho [...]

[...] xD Łącznie przez ostatnie 2 doby spałem jakieś 8-9 godzin, także jest spoko xD czuję się trochę zajechany, no ale dam radę :D wczoraj i dziś strasznie środek pleców mnie boli, nie wiem czemu ;/ ale do jutra musi przejść bo przysiady %-) dziś miałem treningu z rana nie robić już bo niewyspany + te plecy (i zajechane po wczoraj), ale zjadłem [...]

[...] wyżynać mi się ósemka... bolało tak, że ledwo zasypiałem, a jednego dnia śniadanie zjadłem dopiero o 17, także 6 dni spędziłem na braniu NLPZ-ów 4x dziennie... No i dalej boli mnie bark, dalej czuję kolano... ale w tym tygodniu już idę do fizjoterapeuty i będę działać. Także nie wklejam swojego planu treningowego, który zaplanowałem no bo póki [...]

[...] 2.Wiosłowanie ze sztangą 4x10 46.5kg 3.Żuraw 4x10 4.Uginanie stojąc ze sztangą prostą 4x10 29kg 5.Szrugsy ze sztangą 4x10 54kg Dzisiaj mała zmiana na tricek bo łokieć boli a nie czuję że ćwiczę partię. California press jest stanowczo lepszy. Zdjąłem też troszkę z wyciskania sztangi leżąc bo po prostu nie daję rady dojechać do końca. Nie [...]

I jeszcze jedna sprawa, bo w zasadzie już od jakiegoś czasu boli mnie lewy nadgarstek, co jakiś czas próbowałm sobie robić pompki żeby zobaczyć czy moze mi sie uda jakąs męską trzasnąć, ale teraz nie dam razy w ogole oprzeć się na tej ręce:-? tak mnie boli że masakra, myślałam że może teraz przy tej regenaracji mi to przejdzie, ale przed chwilą [...]

Dzięki że zajrzałaś, z tym nadgarstkiem to juz pewnie z miesiąc moze 2, sam z siebie nie boli tylko jak go wyginam, np o robieniu pompek nie ma mowy bo boli mocno.. to w takim razie cos zadziałam z tym :-) A co dalej z treningiem? W tym tygodniu już nie dam rady więc od następnego chiałabym już zacząc, tylko nie wiem co i jak %-) i co z michą? [...]

ćwiczę na siłowni od dwuch miesięcy, a od miesiąca(raz w tygodniu) robię przysiady ze sztangą(pełne), od tygodnia podczas wykonywania tego przysuadu boli mnie kość ogonowa, czy ja robię coś nie tak?

na pocenie nie ma rady Siwy nie ma że boli Co Cie boli ? napisz coś ktoś Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-03 18:13:51

no ale na wąsko a normalnie jeszcze mnie boli ;/;/;/;/ no ale jest coraz lepiej :) No zakwasy po takim treningu zawsze są zwłaszcza jak sie przechodciskanizi z w

ja tam startuje w dwóch bedzie co ma być :) u mnie też chyba dobrze bark tak mocno nie boli czuje po sobie ze jest duzo lepiej ostanie dwa tyg zobie mega ciezkie treningi odpoczynek i zobaczymy jak będzie :) mam nadzieje że na pierwsza 5 sie załapie chociaż :)a jak tam Michał i jego forma??

[...] chociażby, na modlitewniku nie będę robił sztangą tylko sztangielkami z obrotem na górze i na dole. Proces spalania rozpoczęty. Szkoda tylko, że nie mogę biegać - prawa noga boli mnie po bieganiu... w sumie to dziwne, ponieważ podczas przysiadów, prostowań, uginań, jazdy na rowerze nie boli mnie, a podczas biegania tak - po kilku minutach biegu [...]

[...] a dwa, ze nawet juz pozniej nie chcialo mi sie jesc. Takze ledwo wstalam i znowu do roboty- trening raczej odpada, tym bardziej ze przeciag byl i gardlo mnie dzisiaj boli@@-) Moze jakis spacer albo cos, musze sie rozruszac bo wszystko mnie boli, a jeszcze po piatkowym treningu domsy na tylku. Treningowo slabo ten tydzien- tylko 2x sie [...]

[...] pogralem 45min w pilke nozna na hali, niestety uszkodzilem sobie cos w stopie, niefortunnie kolega podszedl podczas oddawania strzalu:) ale w treningu silowym nie powinno przeszkadzac. noga boli coraz mocniej, ale nic nie widac, nie ma oznak, ze cos nie halo. jutro klata+barki, bedzie ogien Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-16 22:27:45

[...] się woda. Co robić? Jakie mogą być tego skutki? Najchetniej to bym poczekal na rozwoj wypadków, bo kolano z dnia na dzien lepiej wygląda i tak jak wspomnialem, w ogole nie boli i uwazam, ze niedlugo calkowicie przejdzie. bez badania palpacyjnego trudno cokolwiek podpowiedziec. jak ruchomosc jest zachowana, i bol maleje mozna miec domysly, ze [...]

http://allegro.pl/walek-do-masazu-foam-roller-grid-1-crossfit-trx-i4473380529.html w tym linku sa podstawowe zastosowania:) jak sa jakies nieprawidlowosci, to boli jak cholera takie rolowanko;-) dzisiaj na lewej lydce myslalem, ze sie zesikam z bolu%-) na szczescie dwojki w miare rozluznione. najgorsza sytuacje mam z naprezaczami powiezi, tutaj [...]

[...] z Show Time 2.0 i Dobule Impact%-) smak pomarancza, kwasna, tak mi sie wydaje:-D juz czuje moc:)) Dzisiaj nie dam rady zamknac sie w 4300 kcal, ze wgledu na to, ze spalem 2h dluzej niz powinienem, wiec jeden posilek mi wypadl, ale od jutra nie ma, ze boli, nastawiam budzik na zarcie%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-25 17:13:43