boli w

[...] biodrowe przy dłuższych dystansach ale wygląda na to że się zaadoptowały albo coś zmieniło się w technice mojego biegania, bo teraz zupełnie nic. Nie lamentuje dlatego że boli i spać nie mogę, ale dlatego że nie mogę biegać. I jutro tez nie będę mógł. Dzis próbowałem to rozciągać statycznie,masować. No chyba ze mam to rozbiegać na chama z [...]

[...] Ale wyglada na to ze przez kolano maksa nie będzie. Będę szedł na ukończenie poniżej 2h. Byłem mierzyć stabilizację na kolano. Taka z szynami sprawia ze kolano wogole nie boli(przy chodzeniu )- w najgorszym razie pobiegnę w czymś takim- mimo ze teoche nie wygodne . Takie szmaciaki tez dają rade wiec je tez rozważę - tylko akurat te co [...]

[...] Ale wyglada na to ze przez kolano maksa nie będzie. Będę szedł na ukończenie poniżej 2h. Byłem mierzyć stabilizację na kolano. Taka z szynami sprawia ze kolano wogole nie boli(przy chodzeniu )- w najgorszym razie pobiegnę w czymś takim- mimo ze teoche nie wygodne . Takie szmaciaki tez dają rade wiec je tez rozważę - tylko akurat te co [...]

wczoraj rozkminiłem że kolano najbardziej boli kiedy robię siady - nawet airaquoty, a także przy wbieganiu na schody. Możliwe ze te uszkodzenie jest sumą wszystkich grzechów - łącznie z kiepską techniką przysiadów. Zestaw naprawczy jest. Dzisiaj wlane 5 km. 2-BC1, 3 -km w tempie docelowym i ocenie czy wogole warto w niedziele gdzies się wybierać [...]

[...] Dzisiaj 10 -ki. Dołożyłem do MC i wiosła po 5 kilo i myślałem że mi zawór puści. Do MC już nie dokładałem bo by na pewno puścił A do WL wąsko zdjąłem 2,5 kg bo mnie bark boli od machania łapami na basenie. Rozgrzewka : ergo 10 min MC 4x10 (70kg). Wiosło 4x10 (55kg), OHP 4x10 (30kg), WL 4x10 (45kg) Nagrałem nawet film z MC . Ale jest tak [...]

Brann - do 15-go to przestanie Cię boleć jeśli nie będziesz nadwyrężać kolana. Masuj to co boli i jednak pohamuj w chęci biegania. Rezonans czy tomograf mimo wszystko nie jest całkiem jednoznaczny. Lepiej działać profilaktycznie już teraz. Bardzo sobie tego życzę żeby było jak Pan mówi i żeby samo do 15 nastego się rozeszlo. Może jest jak z moją [...]

[...] nie mam%-)Gravel jest spoko, bardzo uniwersalny, można se i po szosie pojeździć i po leśnych dróżkach. Problem w tym że mi majaczy pod czaszką bardziej agresywna jazda i boli mnie brak amortyzownego widelca. A po szosach nie mam zamiaru jeździć - boje się:) Tutystyki rowerowej na dzień dzisiejszy tez nie mam zamiaru uprawiać -nie mam z kim. [...]

[...] i bieganie przekładam na początek marca:) Wtedy zacznę przygotowywać się do zawodów MTB i maratonu Szczecińskiego ( jak kolano pozwoli, bo pomimo ze już długo nie biegam -boli) Teraz wracam do pierwotnego planu i robię tą nieszczęsną siło-mase. Jem jak Król o staram się dużo dźwigać- choć po obwodzie pasa obawiam się że za mało dźwigam i jem [...]

Kurza twarz, sam rowerzyści. dobrze, że nie cykliści bo oni są wszystkiemu winni %-) Viki - ja tam do niczego nie przekonuje, tym bardziej na siłę. Ale spróbować nie zaszkodzi, tym bardziej że w 3M bardzo fajne tereny mogą być do jazdy ;-). (byle nie na elektryku bo tyłek boli %-) ) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-12-04 17:20:45

Ja podobnie jak Paatik nie lubię bo dodatkowo jeszcze mnie później szyja boli. Ale u nas w parku trampolin jest też strefa ninja nad basenem z gąbkami, zabawki jak w OCR więc można szaleć :-D

[...] jednak spróbuję :-) Jutro miał być LD, ale zobaczę. Postaram się zrobić 5x (2,3,5) i ocenię czy to lekko, czy już średnio, czy może ciężko. Chyba coś mnie łapie, bo gardło boli i ogólnie osłabiony jestem, a powinna być MOC! Dochodzę do wniosku, że lepiej mi nie zasuwać z treningami co drugi dzień. Przy ROPie mi to pomogło. Jak miałem do wyboru [...]

[...] obudziłem rano i byłem mega sztywny, bolały mnie plecy i kark. Mam małe dzieci i ciągle na rękach chociaż od kilku tygodni odpuściłem ich noszenie. No i tak się bujam. Raz boli mnie dół pleców a raz góra a innym razem kark. Raz czuje mrowienie pod łopatką prawą a raz na środku pleców. Jednego dnia ciągnie mnie nadgarstek a na drugi dzień już [...]

51 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Duzo nie brakowalo i testowane suple otrzymalyby niezasluzona pochwale,o co chodzi - jestem meteopata czyli na zmiany cisnienia boli mnie glowa i od poczatku testu przez 50 dni nie mialem z tym problemu do dzisiaj,tak mnie rozbolala ze musialem przerwac trening w domu wzialem pyralgine i sie przespalem dopiero [...]

[...] niech odejdzie po zdewastowaniu Gonazagi i pokazaniu mega serca do walki ,podobno ma zdegradowane więzadła ,sciegna 4 operacje na prawym kolanie ,budzi się o 2 w nocy bo go boli wszystko ,po co ma walczyć jeszczę? po co dostawać po łbie ,Mirko zrobił już to co mógł więcej nie ma nic do udowadniania to jest legenda MMA i K1 ma jedno z najlepszych [...]

zlamal zasady ale nie wpadl czy o co chodzi kurfa ,imo bol dupy UFC bo dowiedzieli się ,że CC odchodzi z Facebooka Pozatym napisał ,że wszystko go boli i bierze koktajl pain killerów. Zmieniony przez - xper w dniu 2015-11-12 12:10:04

No właśnie kłamczuszku, nie było postów%-) Widzę, że dvpa boli, że miałem rację%-) A kto korzysta z praw logiki i rozumu i godności człowieka, wie że chodzi o posty sprzed dnia dzisiejszego yebany hejterze.:-PP A postów będzie dzisiaj więcej, od chvja, bo będę Ci udowadniał jak bardzo nie masz racji, więc szykuj się. Chyba, że się poddasz i nie [...]

Houston, mamy problem. 8-O Obudzilam sie dzis z bolem w dolnej lewej czesci plecow. Myslalam, ze spalam jak pokraka i przejdzie... A jest 22:00 i jest gorzej. Boli przy glebszym oddechu, skretach tulowia, lekkim pochyleniu. Ki czort, w poniedzialek cwiczylam ale raczej delikatnie... Takze dzien treningowy przesuwam na (mam nadzieje) jutro. Dzis [...]

[...] ładnie, w sumie wczoraj dostałam zielone światło od fizjo żeby wracać na siłownię ale DELIKATNIE. Najlepsze jest t ze plecy przestały bolec już w niedzielę, a ręka nadal boli - nawet bardziej… Męczę się bardzo bez treningów, miski mi się rozjeżdżają i złapałam mały dołek. No ale dziś już jestem spakowana i za dosłownie kilka mi wyruszam na [...]

[...] może drgnąć nawet, zawsze z przerażeniem patrze na kobiety z dużymi biustami w mięciutkich stanikach i zastanawiam się jak one to wytrzymują bo mnie na samą myśl wszystko boli }:-( nawet nie wspominając o tym jak biegną na bieżni :-? mam tak samo, aktualnie trenuję w pancernym z Triumpha, bo żadnej innej firmy nie znalazłam 70E @@-) kiedyś [...]

a mnie przy bułgarach drętwieją palce w stopach i robię na bosaka bo w butach boli stopa