a ja byłem na disco w jolce i było ful wypas ludzi tyle ze nie było miejsca trzeba było na lozach tanczyc!a tak pozatym było gittt bąbelki były hehe a dzis kac i głowa troszke boli!ale było warto!a jutro do budy masakra!!!!
[...] każda przedtreningowka. Problem leży w tym że dany suplement może być kiepskiej jakości tzn mieć jakieś zanieczyszczenia (ja mam podobne problemy np po arginine z Ostrovitu -boli mnie po prostu żołądek) , innym problemem może być to że po prostu Twój organizm nie toleruje któregoś z tych składników. A może być i też tak ze wcześniej zjadłes coś [...]
maat no co ty spisz ? przecie ja mam 3 flakoniki sustajectu w domku i wlasnie wbijam drugi flakonik Kelpie milutko fajne towarek gesty milusi i boli po strzale wiec wyglada ze good Btw maat musimy cyknac foto bo zlazlem troche z Bf ... troche... Zmieniony przez - Aleoha w dniu 2005-08-19 19:26:36 Zmieniony przez - Aleoha w dniu 2005-08-19 [...]
[...] takim planem: 1. Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 4 x 10 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie 4 x 10 3. Martwy ciąg 12, 10, 8 ,6 progresja 4. Wyprosty tułowia z obciążeniem 3 x 15 Wydaje mi sie ze w prostowniku, ale dosc blisko najszerszego. Probowalem i nie odczulem zmiany, boli natomiast przy siedzeniu, chodzeniu i jak sie oprę reka o sciane
Jak czujesz ze boli bardziej niz zwykle to trzeba troche odpoczac. Mnie tez juz bola wiazadla kolanowe(chyba) ale jakos ciezko mi odpoczac od rozciagania bo jak to pobiegac i sie nie rozciagnac ? Zmieniony przez - nikodem783 w dniu 2010-07-06 23:27:41
[...] nie ma rzutów. Inni napiszą Sanda to znowu o parterze wyjeżdżasz mimo że tam nie ma parteru a jedynie rzuty. Ktoś tu ma kłopoty z czytaniem ze zrozumieniem Koleś, jak Cię boli ten temat to go olej. To nie oto chodzi, że nie lubię parteru i go nie ćwicze- wręcz przeciwnie. Ale o to, że ciekaw jestem jak taka walka by przebiegała. Wiadomo, że [...]
szukałęm na innych stronach ale teraz kurde chyba niepoćwicze coś mi sie stało w prawego barka!!!!!jak boli jakby coś wyszło ze swojego miejsca pójde do szpitala na prześwietlenie chyba!!!!!!!
moim zdaniem wszystko zalezy od organizmu walilem atomica w udo bolalo jak *** przeszlem na dupe bolu pozniej juz nie odczuwalem teraz wale omke i tak samo w udo na******la a jak wale w dupe prawie nic nie boli a w udo napewno wale dokladniej tzn mam wieksza swobode ruchu niz na dupie
Nadgarstek boli bo zbiera się woda wokół nerwu promieniowego stąd ból. Ja np w tamtym roku rozerwałem mięsień piersiowy i jakiś czas temu ładowałem gh w klatkę, szczerzę jakiś efektów przeciwbólowych/regeneracyjnych ( spektakularnych ) nie zauważyłem. Teraz mogę śmiało powiedzieć że ból jest mniejszy ale czy to zasługa GH to nie wiem, może po [...]
[...] i nową dadzą Smaruj 3 razy dziennie maścią na stłuczenia (chłodzącą nie rozgrzewającą). Na treningach nie kop w ogolę! Niech Ci się to zagoi jak należy. Najgorzej jest gdy chcesz szybko w 100% na treningu robić i kopiesz w tarczę, nic Cię nie boli aż tu nagle ktoś łokieć wystawi albo zablokuje kopnięcie i replay. Po 2 tygodniach powinno być ok,
[...] Mianowicie zrobiła mi się maly odcisk około 5 miesięcy temu z początku nie przejmował się tym. Ale z czasem zaczęło się rozrastac i boleć od czasu do czasu. Teraz stale boli a wystarczy że lekko się w to dotkne i idzie zwariować z bólu. Proszę o porady gdzie powinienem się z tym udać i jakie działania podjąć w tym kierunku bo idzie [...]
Ja po 60min rowerku z tętnem 140-145 ledwo czuje zmęczenie. Bardziej mnie tyłek boli od niewygodnego siedzenia. 20-30min tyle zajmuje mi droga na siłownie, w tym czasie trzymam podobne tętno (traktuje to jako wstęp do rozgrzewki) i powiem Ci ze ona mnie raczej tylko pobudza. Po tych 60min, posiłku i 20-30min powrotu czuje lekkie zmęczenie (w dni [...]
[...] ktore do mnie skierowales, ome by wynikalo ze bys walil okolo 500mg tygodniowo, zaczniesz z szotu deki i omy w jednym dniu a potem nie bedzie sie Tobie nakladac. Jak boli dupa to wal w uda, wiele wygodniej. wytlumacze to tak: 200mg deki co 5 dni i oma 250mg co 3 dni. Tera rozumiesz o co mi chodzi ?? tylko niech ktos Ci odblok rozpisze bo [...]
Po kazdym z takich treningow oczywiscie jestem zadowolony gdyz moje miesnie zawsze sa napompowane nieraz do granic swoich mozliwosci hehe a to jak wiadomo boli (ale musi :P). Nie mam dnia bez ktorego wychodze z silowni i wiem ze mozna bylo jeszcze, bo wiem ze tyle ile zrobilem w zupelnosci wystarczy zeby nie przemeczyc miesnia...
[...] półknąłem iglę z niego, nie wiem jakim cudem się znalazła. Poczułem ból w gardle, miałem ruchy wymiotne w toalecie, i tylko wyplułem trochę krwi, po czym się poprawiło. Jednak wydaje mi się że nadal mam tę iglę mimo że nie boli już, to chyba ją czuję. Jest szansa że to się rozpuści czy coś? W końcu to igła a nie ośc z ryby itd. Kwas rozpuści.
ale co to może być? poprostu tak boli? mam nadzieję że minie szybko bo nie mogę w ręku sztangi utrzymać..
Witam, jest tego tyle ze mi glowa boli od czytnia, dodam oliwy do ognia :) Jest to moj pierwszy post, prosze o wyrozumialosc ;) Wiem ze podobnych postow jest, ale takiego nie znalazalem. Trenuje 3 x w tygodniu muay thai. 1. Biore odzywki weglowodanowe tylko w dniu treningu tzn. Gainer porcja 1h przed treningiem i carbo odrazu po treningu. Dobrze [...]
ale jak bedziesz mowic ze cie boli i pokazywac w krorym miejscu to z pewnoscia dostaniesz skierowanie na badania i odroczenie!!!
ale piepszycie głupoty az głowa boli. po pierwsze nie znacie kolesia nic o nim nie wiecie i solo deke proponujecie w niewiadomo jakich dawkach po drugie wogole bym nie doradzal samej deki, a ty ich nie słuchaj bo doradzac to tutaj jeden lepszy od drugiego a potem jak cos sie dzieje to powiedza ci "biegnij do lekarza". jeżeli już [...]
No ogólnie sprawny jestem bo gram w kosza i dużo jeżdżę na rowerze ;) Po poniedziałkowym treningu też czuję się dobrze, żadnych zakwasów ani bóli mięśni. A dietę wprowadzam jak najszybciej aby było z czego rosnąć :) A i dodam że biegałem przed treningiem, nie wiem czy biegać przed czy po ? Zmieniony przez - Dawid19950 w dniu 2013-07-16 21:15:54
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
