boli w

Wypiski, 31.10.2011 DT Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy Trening - A, tydzień 3 *wieczór: 4.pstrąg wędzony z pieprzem(biedronka),kapusta kiszona, 2 grejpfruty, 4 małe mandarynki, łyżeczka musztardy, łyżka chrzanu 5.łosoś [...]

Witam :-) Ja już po treningu, który wyglądał następująco: Rozgrzewka 10 min.- wioślarz 1. zamiast przysiadu z push press zrobiłam normalne przysiady ze sztangą, bo boli mnie bark: seria rozgrzewkowa bez ciężaru i ze sztangą, serie właściwe: 2x10- 50 kg 1x8- 55kg 2a. wejście na podest z ketlami- na podest wyższy- 16kg(8kgx2)10 powtórzeń/noga 1 [...]

Trening dzisiaj będzie wieczorem- będą to zającia coś na zasadzie crossfitu. W końcu dzisiaj lepiej się czuję, nie boli mnie gardło, więc na treningu dam z siebie wszystko :-) Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31fe21e5c34d403cb4c3a5f7f67e461c.png

[...] wiec co ma byc źle. Często jak lekarz wymaga więcej od pacjentów niz tylko branie leków to juz ma gorsza opinię bo "cham zabrania jeść smażonego zamiast dać mi to i to gdy mnie boli wątroba ...%" Mój pierwszy gin miała świetna opinie a czułam sie u niego jak pacjent nr.284738349 a nie jak kobieta w ciazy dla ktorej ta ciaza jest czyms wyjatkowym

[...] pójdę wieczorem. Rozciągam się 2 razy dziennie tak jak mi kazał fizjoterapeuta, mój mężczyzna robi mi wieczorami masaże według zaleceń fizjo i już praktycznie w ogóle nie boli mnie ten odcinek lędźwiowy 8-) Myślę, że od piątku wrócę do mojego ukochanego ćwiczenia czyli do MC:-D Dzisiejsza miska: + Omega3, Calcium+D3, Euthyrox 50 + około 4 [...]

[...] Zoria- polecam omlet :) jest pyszny, tylko uwaga... uzależnia :-) Wczoraj najdłuższe było aero w życiu %-) Wycieczka rowerowa- około 75 km :-D Dzisiaj tylko tyłek boli, z nogami nie jest źle, ale dzisiaj już odpoczywam :-) Wczorajsza miska: + Omega3, Euthyrox 75, Vitamin A-Z Hi-Tec + około 4 litrów wody, kawa, zielona herbata, [...]

1 listopada 2013 DNT Całkowity off ;-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9ea2ee15d5741b58ba4a01019272cce.png Od wczoraj boli mnie podbrzusze, dzisiaj plamię. Nie wiem czy to okres (który de facto powinien być za tydzień) czy tylko takie pitu pitu. :-? Zmieniony przez - ejpi w dniu 2013-11-01 21:11:32

800 więcej niż ja %-) taka to pożyje Do czasu :)) }:-( Ciekawa jestem czemu taka rozbieżność :-o a trening rzeczywiście od samego patrzenia aż boli %-) Boli wszystko :-)) 8-O Ja ciagle musze budowac miesnie a Eve juz je ma to jest pewnie jeden z powodow takiej rozbieznosci no i jestem duzo wyzsza i ciezsza :-} 03.10-05.10.2016 - treningowy [...]

[...] (jak pisalem o skrzypieniu to w tamten dzien na pieszo zrobilem pare km) ale bol powraca, i chociaz jem glukozamine+MSM+chloro... to nie widze zwiazku z kolanem, tzn, boli losowo.. wymyslilem sobie, ze glukozamina i te inne nie pomoga jak nie zaczne spozywac jakis chrzastek bo w diecie ich brak (czyste bialka, zdrowe wegle, orzechy, [...]

[...] od rana nic nie jem a kolo 21 zamierzam wrzucic do miksera 7-8 cytryn zalac oliwą, zmiksowac i gulnac... masz dla mnie jakies porady poza tymi, zeby trzymac pod ręką telefon z wykręconym numerem alarmowym ? - ty tak na pewno zrobiles i nie nie było...? 2-3 cm kamienie? nie wiem czy to przejdzie.. bardzo boli? odpisz szybko, zanim sie rozmysle

[...] - pompa Wiosło - przegiełam, trzeba zmniejszyć, ale dobrze plecy czuje Drążek - ciężko jakoś Wyciskanie na barki - jeszcze ciężej, barki szybko się męczyły Wznosy bokiem - boli Odwrotne rozpiętki - fajne to jest, tylko muszę inaczej lewą stronę łapać, bo o ile prawy tył czułam dobrze jak pracuje to lewego niezbyt Generalnie czułam po tym [...]

[...] a wszystkie są na mnie za luźne. Ale mam pomysł, podejdę do ortopedycznego i kupię dziecięce;-) Wynalazłam dzisiaj na siłowni też sztangę mniej łamaną. Pokombinuję. Mnie nie boli tylko przeskakuje, a to automatycznie jednak robi reakcję obronną i skraca ruch. Do pompek na poręczach jest machina - robiłam wersję, która mi dawała po klacie i [...]

[...] Stoły uginały się od ciast, słodkich napojów, winka, kolorowych likierów... Ja natomiast raczyłam się wodą mineralną i patrzyłam, jak inni się trują Powiedziałam, że chętnie bym coś zjadła, ale takie słodkości bardzo mi szkodzą i lekarz kazał unikać, a żołądek boli mnie od samego patrzenia. Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-08-31 14:21:17

[...] 14 km MISKA Lunch w sobote obliczony na oko, salatka ceasar w restauracji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84a947a28a8944adbef18fe9982c31b6.png 30.03.2014 DNT Aktywnosc: Wiekszosc cwiczen z postu dla polamancow. Bark ciagle boli.. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2ab52c556924d8fb1d3faf2c4619d0d.png Zmieniony przez - Lusse w dniu 2014-03-30 13:21:12

[...] po pracy.Chyba to ten wirus ciagle mnie toczy.. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21163638e5c64ac1963c4f0028d8ec11.png 22.05.2014 DT - a dzis juz ok, chociaz gardlo nadal boli:-( MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e71db61c13db40c68f3dc4c4ed812ae4.png TRENING Tydzien 1, trening B, w domu 1a. wyciskanie sztangielek skos 15 x 6kg/ 15 x 7kg/ 15 x 7,5 [...]

23.05.2014 DNT MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5e953c3142349e49a9079ba80c4ba55.png 24.05.2014 DT - gardlo nie boli, energia jest:-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ba39f272b6e47d6a4d402ae6f8992ef.png TRENING Tydzien 1, trening C, na silowni 1a. pompki (bez piłki) 10/ 12/ 11 1b. wznosy ramion jednoracz w odchyleniu 15 x 2kg/ 12 x 3kg/17 x 2kg - jak [...]

Dzieki za odpowiedz:-) No mialam wczoraj zakwasy, i w udach i troche tylku. Miesiac przerwy zrobil swoje;-) Nie wiem czemu po tym nastawieniu szyji boli mnie przy poruszaniu barkami. Bylam dzis na masazu, i strasznie pospinana bylam w odcinku szyjnym, duzo bardziej niz przed tym zabiegiem u chiropraktyka. Moze po nastawieniu te miesnie jakos sie [...]

Saidka, staram sie nie zwariowac, ale fakt ze czasem mam cos w rodzaju wyrzutow sumienia jak jem nie do konca czysto.. Ostatnie dwa dni DNT. Dzis mial byc DT, ale brzuch boli i jestem oslabiona z powodu @, wiec odpuscilam. Zamierzam isc na trening jutro,w sobote i w niedziele. Zakladam ze jak mam trening dzielony to czasem taka 3 dniowka nie [...]

[...] zielsko: brokuł, ogórek popitka: pokrzywa, mięta, kawa, woda w nieznanych ilościach %-) Suple O-3, ZMA Nie dość, że dzisiaj boli mnie głowa to jeszcze brzuch }:-((( Jestem drażliwa i wszystko mi przeszkadza. I niedobrze mi już @@-) chyba od tej wody ;-] Apetytu brak #-P I co dziwne do wody się nie [...]

[...] również mitem jest, że warzyw się na niej nie je a g...no prawda (przepraszam)! Co do wątroby pełna zgoda może się odezwać bo to jeden z tych organów który od razu nie boli, nerki już bym "czuł" ale te hektolitry wody wypitej w trakcie 3 miesięcy diety jak i teraz, pozwalają mi stwierdzić, że z nimi jest wszystko ok. W pełni Cię [...]