boli w

[...] bal%-) I poskarżyć się chciałam, bo znowu mnie plecy bolą i mrowienia mam:-/ zaczyna mnie to już denerwować, bo i uważam na siebie, nie szaleję z ciężarem, ćwiczenia robię ok,robię ćwiczenia rehabilitacyjne, jak fizjo kazał i dodatkowo od Mawasa, a tu ciągle coś nie tak@-) I dzisiaj łeb strasznie boli Ale to tylko tak na marginesie było%-)

ciężki dzień dziś dość ciężki dzień w fabryce do tego pogoda co chwilę popaduje i mnie cały czas głowa boli (wczoraj było ciśnienie 80/60) to wolę nie wiedzieć co dzisiaj nie miałam siły iść na trening więc dałam sobie siana i jeszcze trener mnie dobił jak mu powiedziałam że lipa bo znów na zadnicy nie ma domsów bo odpowiedział: "szczerze powiem [...]

[...] moda nie liczenia warzyw uważam, że jest głupią modą :) zawsze wrzucenie warzyw do dziennika ułatwia ocenienie prawidłowości diety :) ale to drobiazg.... skleroza nie boli zapomniałam wpisać w dietę przekąskę w postaci 15 g czekolady gorzkiej 90%!!!!! za dużo tłuszczu jednak w diecie muszę go zacząć eliminować!!! kosztem kalorii. Zmieniony [...]

jednak chyba czas się zreaktywować bo łapa po kolejnej 4 rehabilitacji w prawdzie nie wiele lepiej ale była obejrzana przez Magic Wojtek i jest lepiej ale jeszcze boli z diagnozy zapamiętałam nie wiele: 1) zakaz zajazdów 2) na porządny trening trzeba sobie zasłużyć 3) nie jest tak źle z uściskiem jak mi się wydawało i słabe przedramiona z napięć [...]

Nie wiem czy dobrze określe, ale na 90% boli mnie ta część o nazwie M. Triceps bra... Po prawo jest napis.I tak wlasnie po calej dlugosci ale tez moze ten miesien w srodku ale raczej ten M. Triceps bra... bo do samego lokcia mnie nie boli tylko tak do polowy. A czemu pytasz?

[...] b: 106 g (26%) ww: 196 g (48%) tł: 48 g (26%) http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2014-01-10 dodatkowo: olej z wiesiołka, tran, maca weekend na uczelni, ale jutro na pewno wpadną nogi aerobowo (@@-)) i w niedziele machania z aerobami ;-) po wczorajszym treningu ledwo siedze, boli dupa, i w plecach tysiące igieł, a dochodzi już klata /-)_

[...] jest trudniejszy %-) jestem wymęczona i obolała pamiętam jak kiedyś cieszyłam się z zakwasów, bo taki przyjemny ból czy coś... nie, teraz nie jest przyjemnie, zwyczajnie boli i to tak, że doprowadza do płaczu #-P A Marta, przemyślałam sprawę \-) zrobimy oczywiście jak zadecydujesz, ale kilka słów ode mnie: nie będzie spadków, tnijmy mocno, [...]

Dzień wolny od treningu. Nowe zmiany w diecie, wyrzucam WPC, bo mnie strasznie wzdyma. W to miejsce wejdzie więcej żóltego sera. W pracy myślałem, że zejdę. Wszystko boli i cholera wie po czym. Jutro cały dzień na kolanach to sobie odpocznę. Będzie energia na trening.

[...] kawy na codzien i nie bralem wczesniej czadnych rpzedtreningowek(moze kilka razy w zyciu okazyjnie) wiec powinienem byl zaczac od 5g a nie 15. Zasugerowalem sie tym ze wszyscy wala po 15 wzialem o 19 jest 24 a ja mam taki helikopter w glowie ze szok, szumi piszczy boli glowa, obraz plywa Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-11-16 00:19:53

[...] nieustannie walczę) trenuję i trzymam miskę prawie rok! Mam regularny okres i nie biorę piguł już prawie rok! Co oznacza, że nie biorę leków na receptę już prawie rok! Nie boli mnie kolano już prawie rok! Całkiem super, bo ja do osób wytrwałych i cierpliwych (że nie wspomnę o systematyczności) nie należę... Słomiany zapał to moje drugie imię [...]

hmm, mi nie wiem, z tymi nogami, prawa z tyłu bj pracuje, czuje to w zakwasach i ostatnio w ogóle mnie boli, ale że jedna chudnie a druga grubnie to już pod jakiś błąd pomiaru podpada, tym bj że to nad kolanem, a tu w miarę równo było Obli, jak zrobię coś z filmikami to będę chciała podesłać, ale na razie to mają >80MB, więc najpierw muszę je [...]

Nie jak juz trzepceps to w prawej ręce, lewą nie idzie :D a tak na serio to uchwyt próbowalem różnymi sposobami a i tak boli ;/ Probowalem mocno lapac, lzej, tak jak by blizej palcow a i tak boli, wiecie co to może być?

[...] :) Francuskie wyciskanie sztangi leżąc gryf łamany -12* 20 -10* 25kg -10* 25kg -10* 25kg Bez problemów Recenzja z treningu: Powoli zwiększam ciężary i roztrenowanie w tym tygodniu skończę i wskoczymy na nieco poważniejsze ciężary :) Samopoczucie troche słabe bo gardło mnie boli ale będzie ok :) Zmieniony przez - Rasper w dniu 2011-07-18 18:01:59

[...] noc, uwielbiam sobotę bo zostawiam sprintera i zabieram autko na weekend. /SFD/2017/11/25/d0caace60e1049cdb32460ee3971f736.jpg Drugie sniadanko:-) /SFD/2017/11/25/abb762e07779434284963a1267c636c9.jpg Dzisiaj bez treningu ani siłowego ani cardio, wszystko boli-potrzebny relaks i regeneracja \-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 25/11/2017 12:24:26

[...] tak jakby od zera? Byłem dzisiaj u tego chirurga i ten przynajmniej mnie zbadał jakoś sensownie. Kazał się położyć i podnosił nogi pytając do którego momentu jeszcze nie boli i takie tam. Później mnie postukał po plecach, ale nic nie bolało (diabli wiedzą czy to dobrze czy źle). Ostatecznie kazał brać to samo co lekarz rodzinny przepisał i [...]

[...] z 20 minut, wylaczylem i ide spac. Byla godzina 18. I tak spalem az do 10 dzis. Duzo razy sie budzilem, bo pewnie z 10. Wstalem dzis calutki spocony, kaszle, glowa troche boli i mam pewnie goraczke. Na uczelnie oczywiscie nie poszedlem. Nawet nie wiem czy dam rade sie uczyc, bo w piatek mam kolokwium pierwsze.. Wczoraj z tego co jadlem to [...]

[...] daj jako 2 pratia miesniowa a bary jako 1 czy podciaganie na drazku nachwytem moge ewentualnie zamienic na sciaganie drazka do klatki szerokim nachwytem ? przy podciaganiu boli mnie cos prawy bark - w fazie opuszczania .. nie wiem dlaczego , w innych cwiczeniach nie boli mnie w ogole , moze zle technicznie robie .. sam nie wiem :) Mozesz [...]

[...] bananem nic nie jestem w stanie przełknąć. dodatkowo, na treningu chciałam zasunąć tarcze, szarpnęłam za zamek i masakrycznie chamsko złamałam sobie paznokcia na kciuku i boli jak pieron :/ dzień 13 - wtorek Dieta: I posiłek - 9:00 3 kromki razowca z pasztetem domowego wyrobu + kawałek ogórka II posiłek - 11:30 serek wiejski, 2 kromki Wasy, [...]

[...] nie wbijał :/ ostry przeszywający ból, trwający chwile, ale powtarzalny) i żeby mi nie było za dobrze, to w środku treningu rozbolał mnie łokieć, też tak z dupy z niczego i boli do tej pory :/ w związku z powyższymi dolegliwościami postanowiłam dać sobie jednak spokój z jutrzejszą siłką i iść w piątek tylko na tajski - w sobote sędziuje na [...]

[...] troche technik bokserskich na łapach, skakanka, ciężary, itd) podczas sparingu z kolegą na same nogi trafiłam go centralnie piszczelem w kolano, toteż mam pięknego siniaka i boli jak pieron drugi kolega fantastycznie & kapitalnie przetarczował mnie boksersko, uwielbiam z nim ćwiczyć carbo zdecydowanie dużo mi dało na treningu, z tym że [...]