Witam. Dzisiaj zrobiłem trening na dworze. Było zaeb!$ci3 w skrócie- czuje że żyje bo boli %-) . Rozpiska niżej. Bd stosował system Pawlaka1990 jeżeli się nie obrazi( chodzi o adnotacje) Trening 30.7 1. A2. 22/25/15 2. D. 18/21/14 3. C1. 12 i 10/10 i 8/ 4 i 2 4. E1. 10/5/3 5. F. 20/19/10 6. G. ------- 7. K2. 10/8/5 Ad.1 Wreszcie czuje [...]
[...] 16kg i wyciskasz. Tak samo 20 i 24. Można też kettle oczywiście :-) https://www.youtube.com/watch?v=pX_ZMblJMqQ Dlaczego film z YT na forum kasuje? Jak już tak wszystko Cię boli - choć manualnie jest ok (tak samo z badaniami krwi - w końcy chyba wykazały że Jesteś zdrowy, to chyba dobrze, nie?) To tureckie wstawanie z butem na pięści: [...]
[...] trzyma, ale nie jest tak tragicznie trochę kaszlu, trochę zatyka, trochę kataru. Poczyniłem starania i kupiłem nowe buty na bieżnie choć raczej to od obuwia ta stopa nie boli. Znowu powróciła promocja za 49 pln na salę. W zasadzie mnie obejmuję. Przez kontuzje raczej nie skorzystam a szkoda. Aktualna waga jak zwykle 115, ale czy jestem tak [...]
[...] na zyle. wbilem igle do konca jak zawsze w udo, zaciagnalem tloczek-pojawily sie dwa bable powietrza. wlalem w siebie tescia i po wyjeciu igly nagle trysnela mi krew he. troche spanikowalem na poczatku lecz zaraz krwawienie ustalo. troche mnie boli miesien ale i tak chyba sie zdarza. jesli od rana jeszcze stoje to wszystko jest ok co ?? he
marta no co ty , kazala sie schylic , pokazac w ktorym miejscu boli i jeszcze kazala sie polozyc na plecech i podniesc nogi i to by bylo na tyle. Ta lekarka to lekarz ogolny nawet nie pofatygowala sie zeby wyslac do spacjalisty zeby looknal co i jak.
[...] przerwałam. Po przerwie zaczęłam robić normalne brzuszki ale szyja znów się odezwała. Miałam rezonans - mam uwypuklenia w kręgach szyjnych, chodzę do rehabilitantki- szyja boli już mniej. Czy znacie jakieś inne ćwiczenia na brzuszki, które nie obciążają szyi? 2) Robiłam ćwiczenia na uda z Mel B ale po kilku dniach bolało mnie kolano. Jak dłużej [...]
Girjewek nie wiem wlasnie czy robic ten ostatni tydzien, bo mnie juz od miesiaca boli cos miedzy polaczeniem przedniego aktonu barku a gora klatki (w jednym punkcie kluje jak wyciskam, tak jakby jakies sciegno, przyczep, nie wiem co to).. mam dylemant bo boje sie kontuzji. W ogole jem pierwszy raz w zyciu kreatyne (krealkalyn) 5ty dzien i boje [...]
kod kreskowy rzeczywiscie jest taki sam na suscie,dece i cypionacie ale jest pewnie dlatego żeby jakoś to wyglądało i niema się czym przejmować a że boli troszke po strzale to fakt ale bólem tego nie nazwe raczej dyskomfort a zrobiłem szota w trica wczoraj a dziś od rana dopiero ten delikatny bólik ale trening barków i trica dziś robiłem i w [...]
Tzn, mnie nie boli już ten bark, a czasem strzela ale rzadko. Jak zauważyłem, to lewy też czasem strzeli więc może to normalne? Ale czy ta wada mogła się pojawić u mnie właśnie przez to strzelenie w barku na treningu sztuk walki? Kolega za bardzo przekręcił ręke i strzeliło. Pamiętam wtedy ręka mnie bolała ok 2 tygodnie ale przeszło. Czy to przez [...]
po zawale chyba czesto nastepuje paraliz w najlepszym wypadku bo nie mowie o zejsciu guru mnie czasem boli serducho tzn sam nie wiem co to czuje jakby mi ktos naciskal na klate i nie moge nabrac powietrza taki dziwne uczucie
Dzień 50 Lecę obecnie hcg 500j e2d tamox 5mg e2d Zostało mi około 5-6 szotów hcg i dalej mam jechać clostilbegyt 10mg ed przez 20 dni Załączam wyniki. Samopoczucie ok. Dość często boli mnie głowa. Libido w miarę. /SFD/2019/11/12/3611b8cd858d40d3bc67be2f65dd3b82.jpg Zmieniony przez - piter2110 w dniu 2019-11-12 18:26:08
Pull 1. Martwy ciąg rampa 10 50kg x10 60kg x10 70kg x10 80kg x10 90kg x10 Dół pleców już zupełnie nie boli po martwym, więc jakiś tam progres w technice jest. Ale nadal brakuje mobilności, jak oglądam filmiki. Jeszcze trochę posiedzę na tym obciążeniu. 2. Podciąganie na drążku nachwytem 4s x9 x9 x8 x8 Progres! :P 3. Wiosłowanie sztangą [...]
[...] tysiecy ludzi wiecej to znacyz ze mamy wiecej kibicow niz wy ? a to ze wy macie wiecej fc znaczy ze wy macie wiecej kibicow ? takie bzdurne belkanie a co do tego ze nas boli liczba waszych fc to ... smiech nasz klub jest kojarzony z Lodzia a nie z wsiami wiec ryba nas wasze fc Historia nie klamie RODOWICI LODZIANIE tak bylo jest i na [...]
[...] i motywacje, zaczalem mierzyc obwody oraz bede robil regularnie zdjecia. mam pewne zastrzezenia do treniningu, chodzi o kolano mialem robione mpfl w 2016 i nadal mnie boli, mam zamiar udac sie do specjalisty, gdzie moge zamiescic info odnosnie treningu ? Zmieniony przez - kizug1 w dniu 2024-04-22 12:03:12 Zmieniony przez - kizug1 w dniu [...]
[...] po ostatnim martwym ciągu, postanowiłem, że nie będę brał swoich maksów, bo wtedy na pewno jest coś nie tak z techniką i przez to dwa dni jestem w plecy, bo dół pleców boli dosyć mocno. Co dziwne w nocy chyba 6 razy sikałem:)) i wszyscy mi mówią, że może mnie przewiało a nie po martwym..sam nie wiem. Także na ten tydzień treningów koniec.. [...]
Tez mam podobny problem. Jak kopie proste, boczne, low i high kicki to nic mi nie strzela, nie boli mnie w biodrze. Gorzej gdy podniose wyprostowaną nogę do góry to przy opuszczaniu (tez wyprostowanej, jak mam zgietą to wporządku) cos mi strzela w biodrze. Mam tak tylko z prawą nogą. Trenuje od okolo 2 lat. Czy to nie jest to strzelajace biodro? [...]
[...] EOT. Szkoda mi czasu. bo są TĘPI, żeby nie wiedzieć skąd się biorą dzieci. Nie potrafią powiązać faktu, że kolejne dziecko = pogorszenie warunków(większa bieda). Niech się męczą(nauka boli). Bzdura. Nie mają kasy na antykoncepcję, nie mają żarcia, nie mają edukacji i wiedzy. Bredzisz. Cześć. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-11-16 10:26:18
[...] firme ktora prezentujesz i pana irona a wypowiedzi pomyslne typu BAJERANTA ktore sa hamskie i maja charakter grozby i mowia dobrze na temat hi teca nie sa usowane? prawda boli? podzielam zdanie konia i mietkiego. a co do tekstów na poczatku ze zyciowa forma na suplach to=== LOL48 w kablu na suplach dobre. ogolnie to sylwetka pana irona nie [...]
@ up u lekarza byłem, ale nie wiedza co mi dolega, to bardzo skomplikowane, aczkolwiek to jedyne ćwiczenie przy którym mnie boli kręgosłup, więc jest ok. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 74kg Wzrost : 178cm Cel treningowy : Masa <3 Staż treningowy na siłowni : Kiedys dużo się podciagałem, ponad 250 podciągnieć tygodniowo oraz sporo biegałem, [...]