boli w

Panowie do roboty i do kuchni.Ja wczoraj zA mało zdrowych kalorii.Jadłem lody,krakersy i masło orzechowe.Masakra.Dzisiaj 8km biegu ale boli kolano nie wiem o co z nim chodzi. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-07-14 06:46:09

[...] czy po prostu biegnę (4-5x tydz). Jednak jest nadzieja bo po ostatnich biegach ból jakby słabnie. Najgorzej jest podnieść się z leżenia płasko na czymkolwiek. To trochę tak jakbym non stop ćwiczył brzuch po długiej przerwie i jakby za każdym razem właśnie była to długa przerwa bo boli. To już ponad pół roku chyba i czas może zdiagnozować...

Aeroby wchodzenie pod górę czas 30 minut.Jak mnie strasznie bolą nogi po piątkowych ćwiczeniach.Nie dość, że miałem z nogami małą przerwę to jeszcze tak jakoś mam, że największe bóle przychodzą nie w dniu następnym ale dopiero na kolejnego dnia a dzisiaj boli jak mało kiedy ciężko wstawać z pozycji siedzącej..

Jutro będzie lepiej. Trenuj - tak jak inni trenują! Po 40-ce każdego coś boli! Człowiek po 40-stce jest jak stary Ford :) Co chwila coś się psuje, kolejnego dnia działa bez problem. Wczoraj nie mogłem zgiąć ręki w stawie łokciowym, dziś jak nowy. Codziennie rano bolą mnie kolana, wieczorem gdy zaczyna boleć mnie cała reszta, zapominam o bólu kolan.

[...] takie same.stojka git.laska wniebowzieta robimy to 3-4 razy dziennie juz powoli zaczyna mnie unikac.ogolnie dziekuje bardzo za odpowiedz zastosuje sie napewno ,tylko troche boli mnie juz dupa od tych zastrzykow a propa zostalo mi na styk.jescze jakby ktos uprzejmy byl i dawki tego odbloka zapisal w jakie dni i ile.dodam jeszcze ze juz mi [...]

[...] moge tego zjesć.Wczoraj zostawiłam połowe i jadłam w porze mojej kolacji.Dziś znów to samo-rozpisane 100g makaronu,zjadłam to,ale czuje sie jakby mi miało brzuch rozsadzic i boli mnie:-(Musze to zmienic koniecznie. Treningi-po cardio zawsze czuje sie super choć jestem na etapie szukania czegoś dla mnie.Wczesniej biegałam minimum 3 razy w [...]

[...] antybiotyków i powtórka z rozrywki...nie potrafiłam na tym świństwie normalnie funkcjonować.Umówiłam się do gastrologa.Trafiłam na takiego typa,że szkoda gadać.Mówie mu,że boli mnie wszystko cokolwiek bym nie zjadła,brzuch mi nie opada od dwóch miesięcy a ten,że mam więcej błonnika jeść.To mu gadam,że jem bardzo dużo warzyw,pije jakieś 5 [...]

1/5/2020 Poranne bieganie z wywrotką zaliczone, tyłek i nadgarstek boli mnie do teraz... 1. Turbo kawa 2. Gofry z polewami twarogowymi (mango i truskawka) 3. Kurczak z ryżem i warzywami 4. Kiełbaski i piwko /SFD/2020/5/2/0f0456b6e0134965bc2c8e14bf42e67c.jpg /SFD/2020/5/2/b673630fb08e445a9b8058acbadcb71e.jpg [...]

4 luty SW Wziąłem TSE przed posiłkiem przed treningowym, niezle się ze mnie lało. 5 luty aeroby Idealnie, żeby było tak zawsze, coś mnie brzuch boli jak biegnę z górki. Tak to spoko. 6 luty klatka + barki Powoli wychodzą żyłki na barkach WL: 10x62,5kg 8x72,5kg 5x77,5kg 3x82,5kg 3x80kg Pompki na poręczy 4x8x0 Rozpiętki: 4x8x16,5kg Wyciskanie [...]

[...] @-) i misencja, wczoraj była YOGA nie pitu pitu umieram ;-]wagi nie podaje bo waga chyba sfiksowała, wchodziłam 3 razy i za każdym razem pokazywąła co iiinego :)) Głowa nie boli :-D jest gites /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6cd4845c54445a2a8e63b0a8c56e7ab.png zamiast 02.03. ma być 09.02.2012 !!!!!!!!!1 [...]

wrzucam moje pomiary z poprzedniego tygodnia Wczoraj spędziłam dniówkę z Tata w Klinice Okulistycznej, a dzis obudziłam sie z potwornym pieczeniem oczu, łzawie i boli mnie patrzenie:-( Dziś powinna być siłka ale zobaczę jak dzień się rozwinie bo jeszcze dużo załatwiania mam na mieście no i mam rocznicę ślubu8-) [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3a87518915147bba6fa44e62f7c4cd4.jpg Squat chellenge : 35 DNT z powodu ciecierzyc po której miałam mega wzdęcie, to cholerstwo boli tak że siedzieć się nie da, a brzuch miałam cały w czerwone ślady od bielizny i spodni, masakra /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a24ca6cf5b3c4ed2a83b656b07859ac4.jpg Napoje: pokrzywa, kawy, rooibos, [...]

Boli mnie ta kasa co musiałbym wydać na ustawianie, na ten moment i tak czekam na nowe siodło więc kłopotu nie ma. Co do lemodnki, na początku miałem to samo, ale z czasem będziesz coraz pewniejszy. Ja się jeszcze stracham na niej w zakręty szybkie wjeżdżać, ale prosta czy łuki spokojnie.

Powiedz mi czy jak robisz pompkę czy Cię boli, jak mas oka ramą plastikową jak jest takie uszczelnione i musisz je popchnąć za rączkę i przekręcić, czy w tej czynności boli, kiedy boli kiedy wykonujesz ruchy dłonią, chodzi mi czy jak zginacz w dół czy w górę, kręcisz wewnątrz/zewnątrz.

[...] chusteczką @-) Nienawidzę obić nosa, bo nie da sie przez to normalnie ćwiczyć #-P 2. Jestem poobijana, posiniaczona, obolała i zakwaszona ;-] W sumie nie wiem, co mnie NIE boli. 3. Do suplementacji dodałam tran o aromacie cytrynowym - nawet da się to pić. 4. Od paru dni co jakiś czas "lata" mi dolna powieka, co mnie strasznei wkurza @-) Biore [...]

[...] z indoor cycling, więc poszłam po prostu pobiegać. 3. Wystartowałam z Burn&Shape, 3caps przed treningiem. Upociłam się nieziemsko ;-) 4. Ręka w zasadzie już prawie nie boli, tzn mogę nią z powrotem machać na boki, przy naprawdę niewielkim bólu. ============================================ Tomek: najbliższy plan to 10.03 ALMMA w Sochaczewie, [...]

[...] ćwiczyłam z bardzo młodziutkim chłopcem, który chyba za bardzo spiął się faktem walki z dziewczyną, bo przeciągnął mi raz dźwignię na łokieć - w efekcie tenże łokieć boli :/ 4. Od rana czuje się jakby mnie czołg rozjechał, mam obolały kark i potwornie zmęczone prostowniki grzbietu. Do tego wszystkie schody mi się wydają taaaakieeee [...]

[...] mnie jak zazwyczaj, nie czułam swędzenia w dłoniach - co dało mi do myślenia, że pewnie bez wspomagania padłabym w połowie rozgrzewki %-) 3. I nie wiem, o co chodzi, ale boli mnie lewa ręka, cały bark plus ramię #-P Sierpów za bardzo nie mogłam uderzać. Najgorsze, że nie wiem, od czego mi sie tak porobiło }:-(( [...]

[...] okopał, potem (z mojej winy, bo się nie zasłoniłam) dostałam tak w twarz prawym prostym, że mnie cofnęło o parę kroków %-) a na finał zarobiłam rękawicą w oko i mnie jeszcze boli ;-)%-) Sparingi z nim sobie dziś odpuściłam ;-) 2. Nienawidzę burpees, każdą komórką mojego ciała %-) ========================================= obiecane foty, [...]

[...] ============================================ Oxy: dziękuję :-) Sis: "My life. My choices. Not your business." - moja dewiza życiowa ;-) A siniak tylko brzydko wygląda, nie boli ;-) Z drugiej strony udo jest w ciapki %-) Martunia: lejesz miód na moje serce %-) Bo ja to same mankamenty na fotach widzę, już pomijając fakt, że totalnie nie umiem [...]