boli w

[...] Trening: CF skakanka 100 1 runda: 1 air squat - 10 pompka - 1 thrusters - 10 burpee …. 10 runda: 10 air squat - 1 pompek - 10 thrusters - 1 burpees skakanka 100 Brzuch boli mnie do dzisiaj po poniedziałkowych ćwiczeniach. Także respect dla xzaara za jego T2B. Dla mnie robić tego po kilkanaście sztuk to jest jakiś kosmos %-). Po dwóch [...]

[...] wychodzenie z siłowni na czworaka i treningi takie żeby mi się odechciało być kulturystą ;-D, czekam na nową rozpiskę %-) Poniekąd rozumiem takiego cheata. mnie aż brzuch boli jak mam zjeść te 4 tys. kcal a tak w jednym małym burgerze masz chyba 800. kabo napisz więcej o tej klacie, nie rośnie w takim sami tempie? jest oporna na tak [...]

[...] 1. wiosło robisz ogólnie na grubość pleców czy na najszerszy? ( pytanie na serio) 2. kolano nogi na której stoisz zginasz jak jest ciężko czy zawsze na prostym?( nie boli?)( pytanie na serio) 3. pleców nie wginasz w łuk, masz proste, czemu?( pytanie na serio) 4. ruch rozciągający robisz w dół z lekką rotacją tułowia a nie np delikatnie w [...]

mowisz ze masz w pepku kolczyk:)za nim robilam sobie kolczyk w nosie mialam do wyboru nos,pepek, jezyk. czytalam gdzies juz nie pmietam gdzie co z tych 3 miesjc najbardziej boli. zawsze myslalam ze jezyk najbardziej a tu sie pomylilam. bo najmniej a najbardziej boli nos. mnie osobiscie nos nic nie bolal. i tak samo moze byc z toba ze np. mozez nic [...]

[...] w sumie przebijalam nos u kosmetyczki ale nos to nie jezyk. i jezyka juz bym sie u kosmetyczki robic nie odwazyla. Nos mam juz 2 miesiace i wszytko wporzatku sie goi nie boli prawie napewno nie az tak by brac jakies leki przeciw bolowe.. praktycznie wogole nie boli.. ale jezyk u kosmetyczki? fu. w zyciu! ja sie tylko nosa podjelam pistoletem [...]

Wszsycy tu pisza ze to nie boli...! naturalnie ze jesli robi ci to zawodowiec w warunkach w jakich powinien byc przeporwadzony zabieg i z przedmiotami potrzebnymi do przebijania to nie boli.. Ale jesli robi ci osoba ktora nie ma takich warunkow wszystko moze roznie pojsc! Takze moze pojawic sie ból !

Witam wszystkich ;) wiesz co Ci powiem niedawno zrobiłam kolczyk w języku hmm dokładnie ok.16 sierpnia coś takiego:) i wszytsko było elegancko przekłucie wogóle nie boli a puzniej palic papierosów przez tydzień nie mogłam.. ale paliłam ;) pic alkoholu tak samo nie mozna i radze nie pic bo strasznie jezyk puzniej boli;/ wrr jezyk puchnie troche.. [...]

no wiec tak. macie kolczyk płukajce dentoseptem. w aptece ok 10 zł kosztuje. to po 1 po 2 masc. plyn na opuchline tzn apthin. po 3 kolczyk w jezyku boli przez ok 3 dni u kazdego inaczej xD ja kolczyka mam od wczoraj.;] bardzo boli i spuchniety jest..;] jem slomka.. jem zupki i starte owoce. jednak zastanawia mnie cyz moge to jest bo surowych [...]

Wczoraj zrobiłam kolczyka w języku ;) na początku było okej , ale wieczorem mi spuchł i boli. Myślałam ze w nocy nie zasne, ale na szczęśćie było okej. Teraz nadal boli i jest spuchnięty. ;/ . Jeść nie moge, ale nie szeplenie ;)) I mam pytanie co można jeść zeby było dobrze ? I czy długo będzie spuchnięty? ;d.

wielkie dzieki chłopaki. mam zestaw glukozamine+chondroityne Doppel herza i dzisiaj jeszcze wapń 500D wieć dość duże stęzenie. boli mnie tylko jedno miejsce-przednia część i coś strasznie tam chrupie jak wykonuje okrężne ruchy barkiem ( w drugim barku tak nie mam). Wszelkie wyciskania odpadają i bogę robic tylko boczne aktony i tylne. Macie pomysł [...]

[...] mieszane uczucia. Wyglądało mniej więcej tak: pooglądał (ściągnęłam tylko górę), usiadłam na taboret miałam zrobić głęboki skłon. Wkładał mi palce pod łopatki i pytał czy boli. Zainteresował się moimi żebrami, które są dość nierówne i pytał czy bolą. Zauważył ramię jedno wyżej, drugie niżej. Zmierzył mi nogi w pozycji leżącej i wg niego są [...]

[...] jakby mniej wzdęty, brak zbierania się fałd skóry na żebrach (czasem miałam wrażenie, że wieczorem biustonosz wręcz mnie ciśnie, a nie było to na pewno spowodowane powiększeniem biustu %-)). Głowa mnie rzadziej boli (ale to może dzięki temu, że staram się pilnować, żeby pić - wcześniej wystarczyła mi nawet szklanka herbaty na cały dzień).

Ten trening hobbystycznie tylko czy jakiś ma cel? edit: nie czepiam się ;-) tylko jak widzę te rozpiski to aż boli jak marnujesz czas Od kuchni bez zarzutu. Trening bym ograniczył do 8-10 powt i dał adekwatne do tego obciążenie. Skupiłbym się na podstawowych ćwiczeniach. Możesz znaleźć coś gotowego lub w dziale treningowym Ci pomogą ułożyć. Z [...]

[...] do karku- lepiej czuje plecy. Niestety, przy przysiadach zaczęło mnie pobolewać lewe kolano zbagatelizowałem to i dokończyłem serie teraz żałuje, bo podczas wstawania boli mnie ono, ale przy chodzeniu czy nawet bieganiu nie boli na razie smaruje maścią przeciw bólową i zapalną i zobaczymy. Dziś dieta trzymana tabaty nie robiłem, bo jest w [...]

Dzisiaj cały dzień w pracy krokomierz pokazał ponad 18 tyś, nie czułem jakoś mega zmęczenia. Cieszy mnie fakt że po treningach bez pasa na razie nic mnie nie boli , dziwne to że niestety czas nie pozwolił mi na rolowanie w tym tygodniu i jest bardzo dobrze… daj mi to do myślenia, pogadam 24.01 z fizjo jestem ciekaw co mi powie. Jutro jadę nogi ale [...]

[...] dopiero na 10.06 o 20,15. Pytałem się to 8 1h zabawy i cenowo spoko, zmieniłem dentystę bo Ci ode mnie jak zliczyłem kanałowe wyszło 800zł a tutaj mam za 450zł. Ząb czasem boli, czasem nie ważne że jest co raz lepiej , wydaje mi się że jak nie jem ciastek itd. –co teraz nie ma opcji bo jak to napisał mi Przemo zapuściłeś się przez te 2 tygodnie [...]

Dzisiaj DNT ale rano praca, na szczęście mogłem pozwolić sobie na drzemkę, bo później znowu od 14. Jutro będę trenował plecy lub klatę zobaczę bo jeszcze bark mnie boli Waga 93kg korekta w diecie od czwartku 200g warzyw na posiłek , nie wiem co tak opornie idzie.. pewnie przez to że w ostatnim mini cut, robiłem sobie wieczorem jeszcze 45-60min [...]

[...] byłem umówiony o 11 a myślałem że o 14..(przeprosiłem i jutro odbieram diagnozę) ale git w sprawie mamy wszystko dobrze idzie ,szkoda że u niej co raz gorzej. Stopa lekko boli ale jest bajka, pompa kozacka, trening bardzo dobry! Suplementacja : Rano i na noc All Nutrition omega 3 x3 tabs All Nutrition NAC x2 All Nutrition MSM x2 Maślan Sodu [...]

[...] owsianych , a po wczorajszym dniu nie mam wątpliwości, na kilka dni wywalam płatki. Przez to słabo spałem… trening poszedł spoko, ale i tak wchodząc pod sztangę nadal boli ten rotator – nie jest nic lepiej, a biorę BPC 157 po 500mcg dwa razy dziennie. Główna seria przysiadów poszła dość ciężko, ale nie wymuszałem, wykroki ledwo co ale [...]

[...] błędy, tez je popełniałem i pewnie jeszcze nie raz popełnie. Nie mylmy tu pojęć bo za pomoc w ogarnięciu zawodow serdecznie wam dziekuję , Krzyś sam rozumiesz co mnie boli,oglądnij sobie podejście Dawida-zawodnicy maja rację (też bym tego nie zaliczył). Sory ale dużo poświęcłem czasu na organizację tych zawodów i nie mogę sobie pozwolić w [...]