nie, nic nie robiłam od tamtego czasu, chyba przeszło przez ten czas, nie boli, nawet pompkę zrobiłam :-) (ale tu widzę, że znów przerzucam ciężar na silniejszą prawą rękę, więc to widać tu był problem) na jesieni wyciskałam hantle na skosie i spokojnie mogę progresować (hehe, max 12,5kg x 4 chyba wyszło - ale to też różnie, bo dalej siłka z [...]
Jezuuu zachowujecie się jak by kolka była jakimś bólem nie do zniesienia... Pomasuj miejsce w którym boli i nie przestawaj biec. Mi to pomaga... Aczkolwiek robie to tylko w ostateczności bo tak to to kolka mi w żaden sposób nie przeszkadza.
Cześć, chciałem po ćwiczyć przedramiona. Robiłem spacer farmera z hantlami, talerzami i wiszenie na drążku Niestety od wiszenia na drążku mam okropne odciski i boli mnie jak wiszę starałem się jakoś wisieć na palcach, tak samo ze spacerem farmerach nie trzymałem w pełnych dłoniach tylko w palcach czy będzie działało to na przedramiona, ewentualnie [...]
[...] mija się z celem. To juz lepiej kupić Bioaron C, ale wracając do tematu to waliłem ją w uda i w tyłek no i troche szczypie, ale najgorsze jest to ze miejsce wkucia boli jeszcze ze 3 dni, mniej więcej tak jak siniak, przy dotyku i naprężaniu mięśnia ale i tak uważam ze trzeba się kuć...a poza tym to rzeczywiście nic strasznego [...]
[...] dokladnie mam taka sama kontuzje..zlamany paliczek kciuka przy stawie laczacym z dlonia..bylem wczoraj na diagnostyce i lekarz powiedzial zebym zapomnial na miesiac o silce..ale nawet w zyciu codziennym przeszkadza i boli przy roznych czynnosciach. Wiec tak czy inaczej przyda sie usztywniacz, zebym nie nadwyrezal stawu. Dzieki za pomoc..pzdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aeroby cisne cały czas tylko 2x w tygodniu a od czerwca zaczynam 5-6 razy poprostu nie mam teraz czasu a co do wypowiedzi pepka czytanie ze zrozumieniem wcale nie boli więc przeczytaj jeszcze raz. Bo diete mam dopiętą na ostatni guzik Zmieniony przez - ber121 w dniu 2013-04-21 14:11:52
pod prawym sutem mam malutki guz, nie wyczuwalny pod lewym, nie boli nie swedzi poprostu jest i nie chcialbym zeby sie powiekszyl dlatego chcialem dopiac na 100 % profilaktyke szczegolnie w sprawie zwiekszonego estrogenu podczas cyklu no ale skoro mowisz ze vit b6 nic nie pomoze to zostaje chyba tylko nolva
siemanko pisze dalsze rezultaty łyda boli przy chodzeniu w dalszym ciagu w miejscu gdzuie rozlal sie sok pojawila sie plamka która z czasem blednie dzis jest juz pomaranczowa i twarda. Łyda troche spuchla w tym miejscu w sumie jakby troche mniej bolala ale zobaczymy co bedzie dalej dorzucilem zel na opuclizne i zmeczone nogi LIOTON 1000 jak [...]
stawiam na b)- "nie odczekałeś od poprzedniego cyklu" skoro jest pewien towaru zastrzyki z prolo nie sa bolesne, to ze czasem cie boli wynika pewnie z tego ze po wbiciu dlubniesz igla w miesniu i tniesz,wal cala igle do konca i nie ruszaj nia to nie bedzie bolalo
[...] wysiada... Ostatnio też straciłem ponad 70% siły w jednym tricepsie, wcześniej cierpło mi całe ramię np. przy opieraniu łokciem o stół, co prawda nic już nie boli, ale siła nie wraca, a i mięśnia nie mogę spiąć maksymalnie - tylko lekko, to nerw, czy co? Dzięki z góry za wszelkie sugestie... among the blind a one-eyed man is king
Bodyguard- najlepiej by bylo jakbys zamiescil na zdejecie swojego winka, a to ze sie troszku d*pa boli po zastrzyku to sie nie boj. . Zmieniony przez - banann w dniu 2003-04-11 21:41:59
Trapi mnie spory ból po prawej stronie klatki piersiowej. Gdy siedzę normalnie jest wszystko dobrze. Gdy pochylam się to odczuwam dość mocny ból z przodu klatki piersiowej, to samo przy głębszym wdechu, gdy pracują mięśnie międzyżebrowe, a nie przepona. To samo, gdy leżę na prawym boku lub plecach, dlatego śpię na boku. Co do innych objawów to [...]
[...] minute bułgarian style i h**,rano tost z miodem,później sake bo w japonkach,opalanko i problem typu wiotczeje,jestem miękki,nie chce mi się ruchać Ludzie pomyśleć,to nie boli Dobry hotel=dobra siłka,jedzenie też nie kulawe.Brak siłki to bierzesz trx,uchwyty do pompek,wcześniej oczywiście PLANUJESZ cykl->odblok->regeneracja Bierzesz jakieś [...]
[...] moze byc wynikiem jakiejs dawnej kontuzji. Ja kiedys zerwalam torebke stawowa stawu skokowego i do dnia dzisiejszego, jak chodze w butach bez obcasa, to slysze to paskudne "strzelanie". Nie boli, ale jakos nic nie pomaga i przyzwyczailam sie do tego. Pozdrowienia, Prince$$ Moderator *SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE* & *FITNESS*
sciagnalem to wczoraj ale mam takie pytanie ta kosc gdy ja dotykam jest wyrazne skrzywione przy glowce i gdy mocniej scisne w miejscu zlamania to boli jest jeszcze jakas szansa ze sie wyprostuje ?
[...] sie meczyc dodatkowymi treningami a tylko utrzymac to taka mila alternatywa co do lydek to zwieksz obciazenie( moze "osle" z kumplem) a jesli chcesz poczuc ze boli to poprostu przykac je raz, dwa razy na tydzien konkretnymi wznoszeniami pare serii z wieksza iloscia powtorzen i napewno poczujesz.... Zmieniony przez - ostryziom w [...]
"ale do tej pory jak sie uderze w to kolano czuje bol" hahaha no chyba każdy, jak sie uderzy to go boli Gothic po dwóch latach to raczej powinienes miec juz taki sam obwód ud. Może mimo wszystko podczas ćwiczeń dalej odciązasz tą noge.
Od małego jestem w ruchu jak wyżej napisałem w podstawówce miałem nagrody za biegi , później kontuzje prawej nogi bo jestem prawonożny poprzez złą diagnozę lekarza dlatego długo to trwało .I od dłuższego czasu rekreacyjnie ćwiczyłem salta coś na drążku na salce gimnastyczne mówią na tricking , ateraz KravMage i od około 3 lat nie byłem w szpitalu [...]
