Dzień 81 DNT Strasznie się czuję teraz, w dzień było lepiej. Nie wiem co jest :-| Okropnie boli mnie głowa, wzięłam już 2 tabletki i nie pomaga póki co. Rozdrażniona jestem. Zmierzyłam sobie ciśnienie i jest za niskie. Ograniczam sól, ale bardzo mi się jej chce (zazwyczaj dość sporo solę). Miska warzywa: brokuł, kapusta, ogórki, wliczone pomidory [...]
[...] mi to na oko bez podliczenia wczesniejszego nie wychodzi jeszcze 2 treningi z tygodnia 3 i wchodze w ostatni tydzien cyklu 1. niby nie jestem zmecozna bardzo fizycznie ale: boli mnie od kilku dni glowa jestem niewyspana jestem roztragniona wszytstko gupie, zapomina itd. i... wpadam na wszystko i uderzam sie o rozne rzeczy.... mam pelno siniakow [...]
[...] czy od poniedziałku mogę już zacząć konkretniej a ona że nie że mówiła że 2-3 tygodnie mam robić takie. Jak robiąc ćw. z hantlami po 30 powtórzeniu powiedziałam że mnie boli to mi odpowiedziała, ja jeszcze nie dałam Pani ćwiczenia na zakwasy - tzn żeby Pani miała zakwasy. Byłam w szoku bo co ona głupia czy co ja nie chcę dostać ćwiczeń na [...]
[...] i przedramie musze dac w odzielny dzien, trzeba temu poswiecic troche uwagi. Nie wiem tez czy nie powroce do podzialu nog i barkow, ale to narazie tak sobie dumam. Taka mala uwaga jeszcze: dzis robiac syzyfki troche czulem cos w kolanach, ale narazie nie boli, to tylko tak na marginesie. Narazie nie przewiduje i nie planuje zadnej kontuzji %-)
cos pizło w przedramieniu przy płaskiej, triceps lewy troche boli i przedramie lekko ściśnięte, mam nadzieje że przejdzie, trening i tak zrobiłem na maxa %-) j**ać ból
Spoko, u siebie w domu mam drążek normalny, ustawiony jak trzeba. Nic mnie nie boli na nim. Czyli spróbuję te bułgarskie chyba. Worka niestety nie mam. Całkiem fajne to ćwiczenie, parę razy na treningach mieliśmy też przysiady z frontem. Jaki power przy takich kopnięciach jest to pewnie, że wiem, nie raz ćwiczyliśmy. Przykładowo taki okrężny po [...]
a jak mimo ze p-lecy wczoraj robilem i boli mnie wszystko to pomoglem bo niedziela i goscie plakali na rowie to wypchalem ich i chui juz sobie popisalem na tamtym forum ban i koniec Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-16 19:04:04
[...] 10x15kg 8x15kg 4b. Młotki 12x7.5kg 12x7.5kg 10x7.5kg +30min aeroby MICHA BTW 130/80/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f631b8260f94dbf829f2f2f915f4025.png Marta dziekuje za wskazowki};-) Lilka dziekuje bardzo,};-) kciukasy sie przydadza a kolano boli mnie pod rzepka z prawej strony. Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2012-03-06 23:54:34
jak zaleje na maxa to najwyżej na turnieje szachowe będziesz jeździć %-) Polecam wędkarstwo coś mnie boli triceps, chyba zamienię klatę na nogi jutro Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-25 20:34:29
[...] wymiarem kary za niedopatrzenie i lekceważenie urazu będzie niemożność odzyskania swej pierwotnej siły. W najgorszym wypadku grozi to poważnym kalectwem." --- mam to samo co i Ty. Po roku przerwanych cwiczen mnie nie boli ale lewy cyc jak napne to wyglada jak zdegenerowany... cwicze normalnie ale on dziwnie wyglada, nie wiem co robic...
[...] Coś straciłem formę, kilka piwek poskładało mnie jak licealistkę. Nie dość ze zawaliłem trening (i wieczorne posiłki) to jeszcze dzisiaj obudziłem się zmulony i jakiś opuchnięty (dziwne oznaki kaca?!) Łeb boli, jeść się nie chce. Nie ma to jak strzelić sobie, od czasu do czasu, samobója Zmieniony przez - elmihu w dniu 2010-09-24 22:43:46
Jest cola zabijam kaca,kurfa wczoraj wrocilem nachwile do starego nalogu i mi sie beltac chce jeszcze od wczoraj Siodema znaczy jak leb cie boli jeszcze taka luta byla w piatek?
hehehe to widzę hardcore :D Mnie nie bolał strzał i nic przez 1 dzień.. dopiero na wieczór zaczął w poniedziałek i do dzisiaj boli.. teraz walnąłem w drugi i mam nadzieję, że przeżyję Co do zauważalnym zmian na siłowni to jeszcze za bardzo sie wypowiedzieć nie mogę.. ale na pewno ćwiczy mi się jakoś lepiej :)
[...] czy mc też czuję, a mimo wszystko kilka godzin dziennie siedzę w pracy. Poszedłem na rtg i co? Wszystko w porządku nie mam wypuklin, odległości miedzy kręgami w porządku, a boli. Na szczęście tylko miejscowo żadnych promieniować itp. To ciekawe. Ja więcej siedzę w weekendy czy na urlopie, bo w biurze mam stojące biurko i stołek barowy. Także [...]
znaczy no znajomy z silowni i w ogole ale ma wlasne studio :) koles maks wporzadeczku trenuje muay thai wspinaczke jezdzi na harleyach to zawsze mam z nim ciagla gadke :D i wcale tak nie boli na klatce jak wszyscy kwicza :D no moze u gory troche a tak to cos tam :P
KONKURS/BZIUBZIUS
