boli w

ćwiczenie wykonuje poprawnie.po treningu boli mnie tak jakby złączenie kości barkowej z ramieniową, np jak krece cala reka to czuje ze cos tam mnie boli. moze to wynik za duzego ciezaru w stosunku do moich barkow? albo mam malo rozwiniete barki i dlatego tak jest? czy to jest normalne gdy zaczynam swoje pierwsze treningi na silowni?

Dzięki wszystkim za pomoc ;) No faktycznie mi go polecałeś hehe skleroza nie boli. To tak: rower wybierałem dobre 2 miesiące ale chyba już sie zdecydowałem - wezmę tego Scotta. Szczególnie ze względu na ramę bo Scott to pierwszorzędna firma w robieniu ram i co mnie zaskoczyło daje na nią dożywotnią gwarancję ;). Pedały na pewno zmienię na SPD. [...]

Ale to jest moja figura 10kg temu W profilu Avic, jak boli pachwina,to pamiętaj,żeby ją grzać jak najwięcej, szybciej przejdzie

A siemasz.Właśnie się zbieram na treningTrochę mnie kolano boli,ale kopnę parę razy,to przestanie Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-05-19 18:18:13

mocz jest ok co to za nie dobra dolegliwość to wodonercze? najbardziej to się boje właśnie o nerki chociarz tak tragicznie nie boli ale czuje ją lekki ucisk Zmieniony przez - MikX w dniu 2009-06-04 23:57:32

Ale w sumie jak mnie tak boli to aż się jeść nie chce %-)

[...] Pracuję w weekendy tylko,bo studia. Zaraz idę do sklepu po jakieś jedzenie,żeby 2 posiłki zrobić na jutro,bo na resztę jedzenie mam. Dziś DNT. I dziś kość już mnie tak nie boli.Wczoraj intensywność bólu była jeszcze taka sama jak w poniedziałek. WARZYWA za wczoraj i dziś : fasolka zielona,sałata [...]

[...] Ćwiczeń B1,B2,C1,C2 nie robiłam na zmianę,tylko od razu po 2 serie,bo maszyny był zajęte i nie chciałam tracić czasu. Minął 8 dzień,kość w śródstopiu nadal mocno boli :( MISKA Dziś zwiększam już o 100 kcal czyli do 1700 kcal.Przyjęłam rozkład 125/125/80 -dokładnie to jest 1720 kcal.Za tydzień podbijam do 1800,zobaczymy jak to [...]

[...] zawodnika crossfit ;) Mam polamany i nie poskladany nadgarstek, moge od biedy robic pompki statyczne, ale nie mam szans na spektakularne pady - polecialbym na pysk ;) W moim wieku nie chce sie juz skazywac na sruby i przeszczepy kosci, wiec nie robie z tym nic, ot, zyje jak jest, a jak boli to mam pewnosc ze nadaj jestem po tej stronie granicy ;)

znowu jatki w spamie jestescie oczadziali korva - jakby jaro dal swoje foto i pokazal na nim swoja gebe, to od razu bym zakumal, ze wala kreci. a was boli, ze daliscie sie wkrecic i stad takie gorzkie zale.

[...] a jak podobnie jak teraz to sobie kupie. Mi też raz ciężarek spadł i już chyba 3/4 raz w życiu palec rozj**any, ale nigdy takiego bólu nie czułem i to cała ręka mnie boli, ten palec tak pulsuje, teraz i tak spoko, 15 minut po tym jak rozwaliłem to leżałem na łóżku i się skręcałem z bólu - jak dotykam innych palców tej samej ręki to mnie [...]

[...] Co do Lima to jest przehajpowany - kto widział walkę z Guimaraesem ten wie. Lim jest niebezpieczny w stójce, ale Krauss jest zdecydowanie lepszym grapplerem i też warunkami tak nie odbiega fizycznymi + ma tylko 1 porażkę i to z Hathawayem więc stawiam na Kraussa.. nie złamałem, bo moge nim ruszać i to całkiem dobrze.. tylko mnie tak k****sko boli

u mnie w mieście jest podobno dobry, muszę się tam wybrać. Lałbym na te skrzywienie, tylko że mnie boli, tak bym nawet nie szedł na rtg

orfeusz, też bym miał to w pompie, tylko mnie to kvrwa boli ;/ dzwoniłem do jednej przychodni to termin na koniec października %-) jak pójde prywatnie i powie żem frajer bo jestem zdrowy a wydałem na wizyte to mu wypłace dwie buły na pysk, wezme hajs i wyjde ;p

Dam Wam rade,nie przerywajcie treningow,lub nie zaczynajcie po 30stce,to k***a boli:-( Gdzie tu do 30... Ja jakos wypadlem z MMA,co prawda jakos nadal mnie to interesuje,ale wczesniej jakos znalem rekordy wszystkich,a teraz to jedynie pamietam,ze Fedor przej**al 3 razy %-) i gall juz nie ogladam tak czesto :( Ja miałem tak kiedyś, teraz generalnie [...]

PIĄTEK OSTATNI TRENING NA PLANIU FBW !! ;) :)) A 1. Nogi Przysiady Ze Sztangą Na Barkach. 5.5.5 - 78kg http://www.youtube.com/watch?v=4uO4bnT_McY&feature=youtu.be 2. Klata Wyciskanie Na Płasko. 5.5.5 - 60kg http://www.youtube.com/watch?v=mhm3iyEffug 3. Plecy Wiosłowanie Sztangą W Opadzie. 5.5.5 - 57,5kg http://www.youtube.com/watch?v=o8t6EuoFZtc [...]

[...] i widocznie nie doleczylam tego i wrocilo. Zobaczymy co bedzie po tych antybiotykach, poki co po drugim dniu brania juz czuje roznice- kaszel tak nie meczy, gardlo nie boli od rana ale uszy nadal jakby zatkane. Dzieki katka za rade, juz sie doczekac nie moge treningu a przepadly mi 2 dni treningowe tylko, niewiem jak to wytrzymam. Kazdy [...]

Brzmi ciekawie ale czy napewno sie to nadaje na redu? Niewiem czy sie doczolgam dzisiaj na silownie na trening klatki i bicepsa tak mnie tylek boli po wczoraj haha nadaje się i na mase i na redukcję rampa czyli po prostu progresja obciążenia Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-05-10 01:15:39

Chodzi mi o to że trzeba się mocno wysilić żeby coś rozerwać albo trwale uszkodzić przeciwnikowi. Jak balache wyciągasz, to to trochę za mocno pociągniesz i ręka złamana albo przynajmniej mocno uszkodzona. Tutaj można uszkodzić staw ale trudniej to zrobić. Ale jak ci ktoś to założy to wierz mi - będziesz klepał i to szybko . Boli za***iście [...]

[...] 150g kurczaka 90g ryżu paraboiled 200g kapustki z grzybami - mamuśka zrobiła to czemu nie spróbować Bardzo smaczne jedzonko ;] szybko zjadłem bo jakoś głodny byłem co żadko się zdarza po treningu. DOBRA JA LECE COŚ JESZCZE OBEJRZEĆ W TV. - o 23:30 ostatni posiłek i do spania jutro NOGI - kolano już wogóle nie boli - dzięki złotym radom MOLDERA