boli w

witam wszystkich jak wy robicie pompki z obciążeniem? Pytam bo ja mam taki problem że jak włoże obciążenie do plecaka i zaczne robić pompki to to obciązenie w plecaku zlatuje mi w okolice lędzwi no i przez to mnie kręgosłup boli troche przy tych pompkach, a szczegolnie przy pompkach z rękami wyżej od nóg.

[...] treningu,jak one wygladaja i jak je robic,czy wystarczy kilka powtorzen czy tez trzeba odpowiednia ilosc serii stosowac!szczegolnie chodzi mi o rozciaganie miesni dwuglowych i trojglowych ramion,ale takze chetnie dowiem sie na inne partie miesniowe!mozliwe ze temat byl juz poruszany,niestety mozliwe ze przegapilem!z gory dzieki jak boli to rosnie

Czy wszystkie dolegliwości bólowe łokcia to tzw. ł tenisisty? od miesiąca boli mnioe staw łokciowy i drętwieją mi 3 palce prawej ręki. Lekarz domowy wypisał mi xefo rapid i teraz mam wątpliwości. Przeczytałam posty i zastanawiam się co dalej? 3 dni temu okleiłam go plastrem rozgrzewającym i trochę pomogło, ale już ból powraca. Może ćwiczyć, bo [...]

Witam!! Od poniedzalku biore kretke no i jak zwykle wiadomo ze ja jestem pechowy czlowiek wiec dzisiaj (sroda) dopadla mnie choroba (nie ze tak na maxa ale gardlo boli troche glowa, jem gripexy ) i teraz mam pytanie co robic dalej brac ta kretke i chodzic na treningi (domowa silka) bo jak bym sie postaral bardzo to moze by mi sie udalo zrobic [...]

Witam zjadłem niedawno 100 tab mety ruskiej i kupiłem sobie hepatil na watrobe nie boli mnie ale zapobiegawczo.watroba jest po prawej stronie a mnie kuje po lewej troche nizej niz zebra co to moze byc ?? czy to od mety?? wydaje mi sie ze to trzuska ale dlaczego ona ??

rozumiem wszystko w kwestii a6w. tylko jedno pytanie.zadałem już w innym temacie ale nikt nie odpowiedział. czy jeśli najpierw mamy 6 podciągnięć jedną nogą 6 drugą na zmianę, to potem robimy 12 podciągnięć obunóż czy 6? i reszta ćwiczeń analogicznie. i czy można robić przerwy pomiędzy ćwiczeniami? np. po trzecim. bo mnie boli,a nie chce przegiąć.

Witam, jestem niedawno po artroskopii barku(dokladnie2,5 miesiąca). Od 3-4 tygodni ćwiczę delikatnie na siłowni lecz od paru dni boli mnie bark, równiez delikatnie mi "chrupie" przy delikatnych krążeniach ręką..Czy jest możliwe że coś naderwałem, np jedną z kotwic? i czy jezeli rzeczywiscie bym cos uszkodził to czy odczuwał bym to dosyć mocno czy [...]

[...] ze kiedys je obydwa naciaglem ale mialem przerwe dosc dlugo potem powoli wracalem cwiczylem najpierw lekko wytrzymałosciowo potem zaczolem ostro 2tyg. pocwiczylem i znowu boli w obydwóch! zrobilem sobie przerwe bo myslalem ze moze jakos obciazylem chociaz i tak nie bylo na za***istych obrotach treningi wiec wracam i****nia ciezarem 6kg ciezko [...]

Witam, Po dzisiejszym porannym obżarstwie uciąłem drzemkę ( 60-90 minut ), od momentu przebudzenia niesamowicie bolą mnie nogi od kolana do stopy - zarówno prawa jak i lewa noga. Czuje takie jakby 'rwanie' na zmianę pogody'' . Boli niesamowicie . Próbowałem pobudzić krążenie itd ale nic z tego. Nie minie to będę zmuszony iść do lekarza... Macie [...]

[...] 185 Biceps 40 Panowie mam pytanie jestem na 1 cyklu Stanoject50 X 10, testosterol pro x 15 i metka x200. Mija juz 2 tydzien za***alem 3 stanojectu, 6x tescia i 42 mieta. Czy juz powinienem czus jakies wieksze przyrosty sily czy jeszcze za wczesniej. Bo jak narazie to wiecznie mnie glowa boli ( cisnienie duze) i jestem ospaly czxy to normalne?

[...] 5 dni temu ,gdy gralem z kolegami w pilke przydazyla mi sie kontuzja. kiedy oddalem mocny strzal na bramke bez rozgrzewki przy pierwszym moim kontkacie z pilka zlapal mnie silny bol w udzie.. noga nie boli jak chodze ,ale jak biegam ,siedze i zginam noge ,jak kopne pilke z obojetnie jaka sila bol jest straszny nie moge chodzic.. prosze o pomoc!!!

[...] mam pytanie jak dalej postepowac i do jakiego lekarza sie zglosic poniewaz ortopeda stwierdzil jednoznacznie operacja. tylko ze operacja byle gdzie to lepiej to ja wole bez poniewaz kolano mnie wogole nie boli i mam 99 % pelny ruch. prosze o jakies wiadomosci. do tej pory leczylem sie w bialej podl u chirurga i w lublinie u ortopedy. pozdrawiam

hmmm... Jak wykonuje niektore cwiczenia( wioslowanie sztanga, przysiady) to boli mnie kregoslup,szczegolnie w odcinku cos ok.10 - 20 cm od pasa Czy mozna na to cos poradzic a moze wybrac sie do lekarza ? (jesli do lekarza to do jakiego ogolnego czy innego ?) "...Bring in on... - czy jakos tak :D"

powiem tak.. dzis dostalem z pistoletu na kulki xD prosto w oko. Oko jest cale czerwone i ciagle mnie boli i nieco gorzej widzę . Moze to byc cos powazniejszego czy tylko zwyczjanie oko jest podraznione ?

Witam.Mam problem z którym da sie żyć lecz jest on troszke denerwujący.Minowicie gdy kłade się spać i odwracam się na drugi bok (lewy) to słysze dziwne odgłosy dochodzące z mojego brzucha podejżewam iż są to jelita.Jest to uczucie burczenie przelewania coś takiego.W dzień cierpie na nieustanne odbijanie.Jak myslicie co to jest? czym moze byc to [...]

[...] żadnej rozgrzewki zacząłem się siłować na lewą bo prawą chciałem oszczędzić. Wygrałem 2 walki z dwóch ale mnie zaczął staw łokciowy boleć. Jak jestem w spoczynku to mnie nie boli ale przy wysiłku zaczyna. Dzisiaj musiałem skończyć trening wcześnie bo mnie zaczął łokieć napier*** że szok. Ile rozsądnie byłoby dać sobie przerwy żeby to zaleczyć???

witam. Jestem Bramkarzem od 2 miesięcy boli mnie lewy nadgarstek. Graliśmy sparing i poszedł mocny strzał obroniłem go lecz źle ułożyłem ręce. Miałem też stłuczony ten lewy nadgarstek i miałem ręke w gipsie. Myśle zę to też ma cos wspólnego z tym. Używałem różnych maści lecz gdy idzie mocny strzał lub chcę wybic piłkę jedną reką nad poprzeczką to [...]

Witam , od dłuższego czasu mam problem ze ścięgnem Achillesa zabiegi , zastrzyki z komórek macierzystych nie zbyt mi pomogły na Achillesie jest widoczna gula która boli mnie podczas każdego większego wysiłku. Mój ortopeda prowadzący zaproponował mi zabieg mniej inwazyjny niż ten po zerwaniu Achillesa twierdzi że 2 tygodnia but ortopedyczny potem 2 [...]

Witam, od jakiś dwóch może trzech miesięcy mam na nodze plamę, która stale się powiększa. Plama jest czerwona, w maleńkimi bordowymi punkcikami. Plama nie swędzi, nie boli ani nie piecze. Nie mam pojęcia jak ją usunąć. Plama ta zaczęła się pojawiać po zacięciu przy depilacji. W mojej rodzinie nikt nigdy nie chorował na łuszczyczę. Czasem z plamy [...]

[...] odnosnie lokci ,poniewaz podczas cwiczen mam takie dziwne klucie w jednym lokciu (przy wyciskaniu) nie mam duzego obciazenia zalozonego, i po treningu np jak cos robie i mam nawet cos nieciezkiego w rekach i chcial bym to brucic powiedzmy z pionu w poziom to mnie boli przy kosci na lokciu nie wiem co to za miesien czy sciegno dieki za odpowiedz