boli w

[...] drobiowe z ryżem i warzywami 4. pasta jajeczno-łososia z kaparami, razowiec + warzywa: pomidor, ogórki kiszone, papryka czerwona, marchewki, seler, pietruszka + do picia: kawa ze śmietanką, zielona herbata, mięta, melisa Po wczorajszym treningu mam zakwasy życia od pasa w dół #-P Nie mogę nawet oprzeć łokci o uda, bo tak wszystko boli ;-D |-)

w szkole j**łem przed 2 polskimi na ktorych raz zasnolem prawie i tak po polskich mnie brzuch zaczol nakurfiać do tej pory ze mnie skręca nigdy tak nie mialme jeszcze, takiego rodzaju bóli %-) ledwo co przedtreningowy wcinam%-) Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-12-05 15:55:09

A uj mnie to boli ile włożyłem, bo to nie jest ćwiczenie w ogóle

gienius - dziękuję, że mogę na Ciebie liczyć };-) 29.10.2015 DNT Mam zakwasy, boli mnie całe ciało, fajnie uczucie %-) Bynajmniej wiem, że ćwiczyłam. Micha: Warzywa: sałata, marchewka, rzodkiewka, ogórek, fasolka szparagowa Suple: exthyrox, Omega3, wit b,c,d Po wymianie kilku zdań z prin postanowiłam, że zrobię sobie badania hormonalne prolaktyny [...]

[...] którego chodzę od początku nic nowego do prawy nie wniósł prócz tego, że stwierdził, że kolano jest już bardziej stabilne (ale ja nie ćwiczę, ani ortezy nie noszę bo ćwicząc boli, a orteza powoduje opuchnięcie po 1-2h) o czym mu mówiłam. Natomiast pragnie faszerować mnie tabletkami przeciwzapalnymi i maściami. Jutro idę prywatnie. Ostatni raz bo [...]

[...] chciałbym robić z 2xtyg drabinki na "prawie maxa" - 1,2,3,4,5,6,7,8, 1,2,3,4,5, 1,2,3 - tego typu. Zawsze mam takie dylematy jak zakończę jakiś cykl treningowy. Najbardziej boli to, że chcę robić ONE ARM CLEAN & JERK z 16 i 20kg, i MILITARY PRESS z 24kg.. To się kłóci.. Snatch - czy to na tabacie, czy na dłuższych interwałach - efekty będą i [...]

[...] U Ciebie to wyglada jakbys ich nie otwieral i nie cofal a po prostu zginal kolana. Za bole w odcinku ledzwiowym nie winilbym biurka, tez siedze codziennie a nic mbnie nie boli. Obwinialbym brak napiecia a nawet niechlujnosc w przysiadach. Wchodzisz pod ta sztange jakbys chcial na palcach stanac zeby sasiadke prze plot podejrzec, pozniej [...]

[...] lecz to nic z tych rzeczy, stare czasy. Z resztą to chyba mały związek co do stawów. Zauważyłem przed chwilą gdy myłem dłonie że mam zaczerwienione mocno tam gdzie mnie boli ( Kostki i tam na zgięciach palców ). Podejrzewam że dłonie bolą mnie od zimna, że je po prostu przeziębiłem, jednak strasznie niepokoję się kolanami. Moja matka ma [...]

[...] Zaznaczam, że obecnie nie jestem w stanie biegać, więc ciężko też mówić o dniu treningowym. Choć nachodzi mnie myśl, żeby zacząć robić pompki (jakoś przy tym mnie rana nie boli), no i przez przypadek znalazły się hantelki :) z jakiś zamierzchłych czasów. Posiedzę, pomyślę czy z tego nie uda mi się zrobić jakiegoś małego treningu :) Zmieniony [...]

[...] Dotarłem do mieszkania i prosto do łóżka. Plastry, rozgrzewanie jakieś maści i właśnie wyszedłem z wanny z gorącą wodą i masażem. Zaczynam się jakoś ruszać. W zasadzie boli mnie tylko jak napinam mięśnie próbując robić mostek. Nie wiem czy mnie po prostu w piątek nie zawiało. Zobaczymy jak rano. Jak będzie lepiej to lecę na siłkę. Jeżeli [...]

[...] na temat treningu. Zaczyna się od takiego, a skończy po setkach innych oczywistych pytań. Gdzie najgorszym jest, że odpowiedzi zostały już dane tylko trzeba poszukać. Jeśli tego ci się nie chce to nie wiem jak masz zamiar( zaiście odważny) trenować na siłowni i pewnie jeszcze kiedyś syna spłodzić... OGARNIJ SIĘ. Czytanie nie boli, uwierz.

[...] warzywa z posiłkiem" you know what i mean o co chodzi z tym komarem ? zazwyczaj komary choć nikt ich nie lubi, sprawiają, że człowiek czuje, że żyje i choć czasem boli obcowanie w ich towarzystwie oraz nie dają spać to bez nich natura nie może się obejśc treningu nie skomentuje bo nie ma co komentowac Zmieniony przez - kanarek w dniu [...]

Cokolwiek nie napisze, będzie to niepotrzebne lanie wody Co do osób, które wysiliły się na jakiś konkret przy krytyce: Uka,Tyka (do pewnego stopnia)- przeczytałam, nie neguję Ale, tak jak Lu- nie musze zaraz padać na kolana i walić czołem błagając o wybaczenie.. Ten post powstał trochę w innym celu niż zdawanie suchych relacji z przebiegu redukcji [...]

Odpowiadam zbiorczo i pokrótce, bo dużo sobie powyjaśnialiście beze mnie: Lu: Nauczyłam się, że im mocniej z czymś walczę, tym bardziej to rośnie w siłę... Oczywiście! To jest bardzo naturalny mechanizm, znany od wieków. Jeśli powiem Ci "nie myśl o niedźwiedziu polarnym!", to zaraz będziesz myśleć tylko o nim, chociaż jeszcze przed [...]

Hej :) Ukladam zawsze miskę wieczorem w pracy na następny dzień, jakoś nie zwrocilam uwagi. Rozsypie sobie cieciorke do posiłków wcześniejszych i będę pilnowała. Hmm a malo wioslowaniu...nie wiem czemu.. Bo boli? Marne wytłumaczenie wiem:P postaram się to ogarnąć przy najbliższej okazji. Jakoś plecy mam słabe. Dzieki , ze wpadlas :) poprawie sie

Wiesz co ja amm chyba to samo co Ty... Juz od roku mi się to tak ciągnie... Masz tak ze jak stoisz to cie nie boli, a dopiero jak idziesz i "odpychasz się" stopą to wtedy czuć ból w okolicy kostki, a konkretniej pod kostką na dole, z prawej strony... Ból jest czasem aż nie do zniesienia jak noga jest nadwyręzona nie mogę jej naciągnąć w [...]

Witaj Wojtku, mam do Ciebie mega ważne pytanie, co polecasz mi zrobić w tej sytuacji z kolanem ? Czasami strasznie boli, czasami w ogóle nie przeszkadza: "Uszkodzenie łąkotki po str. przyśrodkowej pod postacią częściowej szczeliny podłużnej. Zmiana ta zlokalizowania jest w części tylnego zarysu łakątki o reegularnych zarysach. W badaniu [...]

[...] się udało, dziś zrobiłęm wolne od pracy, ledwo żyje, od soboty w sumie wolne od treningu, w poniedziałek zrobiłem lekki, dziś też planowałem ale odpuszczę chyba :-/ źle się z tym czuję, ale to chyba normalne %-) Generalnie gorączka trzyma, ból gardła, katar, głowa boli jakby mi ktoś ją ściskał, mięśnie i kości bolą ehh, nienawidzę chorować :-/

[...] na spacer ,tam zjadlam 2 jablka i jak wrocilam byla 19 wyka[alam maje usnela i jest ta godzina mam zakwasy nie wiem co mam robić-jutro pocwicze juz nic nie jem dzisiaj bo boli mnie bardzo brzuch po tych slodkich ciastkach :( Musze dostac kopa w dupe zeby sie nie lakomić na takie jedzenie kurdeeeeeee ;( Jak dasz mi wiecej cwiczen to mysle ze [...]

Wow! A jakie to ma konsekwencje w ogóle? Tzn. zmiękczona chrząstka stawowa? Ktoś napisał wcześniej, że glukozaminę można stosować profilaktycznie, więc czegoś tu nie rozumiem - czy branie profilaktyczne się opłaca?? Sorry, ale się nie znam za bardzo na stawach, a sam biorę tę glukozaminę. Boli mnie czasem bark (po 2 tyg. brania gluk. przestał), [...]