boli w

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

[...] tabletki anty, po których okropnie bolą mnie piersi, tak że nie da się wytrzymać. Wiem, że mam wiele atutów, ale drażni mnie fakt tak rozległego cellulitu, który bardzo boli przy dotyku :( no i widzę jak wygląda moja rodzicielka po latach złego odżywiania i braku jakiego kolwiek ruchu. Chcę wprowadzić umiarkowaną aktywność i zdrowe [...]

[...] dwa tygodnie jak pomoże znaczy jelito znów drażliwe. -lekarz sam się sporatmi imał w przeszłości i go zapytałam o te moje nieszczęsne kolana, stwierdził że tu dzie mnie boli to kurde nie kolana tylko przyczepy czworogłowych maja kontuzję/uraz i stan zapalny najpewniej i zdecydowanie odradził obciążanie tych miejsc przez najbliższy czas. [...]

[...] jak umiałam, czasem pojadłam więcej. ostatnio więcej i... więcej.... zwłaszcza owoców i też na noc, co jak widać zalało nieco uda i pośladki. Ale masa to masa, nie ma że boli /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58fd60956c4a4a16930926a402e40139.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/231226b6090849808412391a8f626d4c.JPG [...]

Boli mnie gardło, lokatorzy z dołu sprzedali mi jakiś wirus tudzież bakterie, szwabska dywersja drogą kropelkową %-) W ramach nadchodzącego konkursu: zesram się, ale się nie dam :)) Czuję, że dziś ciężko będzie dojeść, wszystko mi z gęby wyłazi, może to przez herbatkę: imbir, cynamon, kurkuma, chilly, miód?? Na czczo poszła, więc kto wie...? [...]

nie no nie leniwi :-)) No ii w sumie nie tacy młodzi ;-) Dodam, iż probowałem robić coś więcej niż wymyk-odmyk i poległem hehe. Niestety przy okazji zaczął pobolewać bark, więc muszę uważać jednak na takie ćwiczenia. Efekt na dzień dzisiejszy mam taki, iż nie mogę unoszenia kolan robić w zwisie bo boli :(

Nie fajnie przyjacielu że coś boli ale mam nadzieje że wszystko wróci do normy do kolejnego treningu i wrócisz w pełni sił filmiki super z treningu pozdro

[...] jestem do przedstawienia oficjalnych Post Cycle Therapy (PCT) w 2009 roku. Jeśli bierzesz pod uwagę przy użyciu pro-hormonów, a nawet nielegalne androgenne steroidy anaboliczne (AAS's), wtedy powinieneś przeczytać ten artykuł przed udaniem dalszych. Niektóre informacje podane tutaj będą nowe, niektóre będą stare, ale wszystkie z nich jest [...]

[...] Wspięcia z hantlami po 10 kg Należy doliczyć  wszędzie wagę gryfa  (0.6kg) Pierwszy raz cwiczylem planem B. Pompa jest, plan zadowalający. Trochę mnie odcinek lędźwiowy boli, jednak technikę na pewno poprawię przy MC na prostych nogach. Nogi wykatowane. Przysiady z hantlami super mi wchodzą, głęboki przysiad wychodzi. [...]

27.10.15 DNT Od rana boli mnie głowa. Rano zapałem.(moja mina, gdy zobaczyłem 7 na zegarku- coś zabawnego 8-) ) Wyszedłem za lekko ubrany.( ,,Słońce świeci - pewnie cieplo" )Średni początek dnia %-) Na pierwszej lekcji kartkowka.Potem jednak było już tylko,tylko lepiej. Na szczęście nie miałem tego dziwnego bólu na skroniu już. Dzisiaj w szkole [...]

11.11.15 DT 9 godz snu robi swoje :) Obudziłem się rano i aż dziwnie, że do szkoły się nie idzie. Ogólnie nudny dzień. Jak jest szkoła to może jest ciężej, ale ciekawiej. Aczkolwiek odpoczynek się przyda zawsze %-) /SFD/Images/2015/11/11/5d15fc65515c4c6ca1fa867cc3a415fc.jpg B Przysiad z hantlami 4x 15 27.5 kg (oba hantle) Martwy ciąg na [...]

05.12.15 DNT Od rana na pełnych obrotach. Zawody z Unihokeja nawet udane. Pierwsze mecze to były półfinały, które niestety przegraliśmy 2:1... Najbardziej boli, że w ostatniej akcji był słupek :)) Bez kitu, po pierwszym meczu stan wkurxxenia oceniam 10/10. Drugi mecz o brąz to łatwy meczyk 5:0. Strzeliłem 2 bramki. Fajne medale dawali, solidne, [...]

[...] dotyczące wyboru miejsca na strzał i odciągania tłoczka. Czy udo jest bardziej ryzykowne niż pośladek? osobiście kłuje się właśnie w udo(już ok 20x) i wporzo jest, nic nie boli i nigdy nie odciągałem tłoczka. Nie raz trochę krwi wypłynęło(1, 2 kropilki i to wszystko) - no i czy to znaczy, że trafiłem w żyłę? Napewno nie, bo ani słabo się nie [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2236cccc17904256b573d4b4aec9b714.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/848366f200c54b32a16977094c055466.JPG To teraz trochę ponarzekam %-) Od jakiegoś czasu boli mnie kolano, zwykle czułam go po intensywnych weekendach "górskich", później przechodziło, więc nie zwracałam większej uwagi, teraz mniej się przeciążam, a dalej go [...]

[...] sobie taką średnio długą trasę, stosunkowo niewielkie przewyższenie, no i jak były jakieś większe stopnie, to wychodziłam na nie lewą nogą, żeby prawą odciążyć - kolano nie boli..tylko teraz znów nie chcę żeby to lewe zaczęło boleć i nie wiem czy taka taktyka jest dobra %-) do ortopedy to u nas się czeka 2 miesiące :-| ale już załatwiałam, żeby [...]

[...] No i na koniec 4km w tempie 9.5-10km/h. Ogólnie jestem bardzo zadowolona, bo udało mi się cały czas niezłe (jak dla mnie) tempo trzymać, niestety teraz ta kostka trochę boli, ale liczę że przejdzie..@-| Podsumowując cały tydzień - mogę powiedzieć, że plan wykonany na 100 albo nawet na 101%. Dużo siłowych, dużo aero, mimo tego całkiem niezła [...]

[...] w takich warunkach robić byłoby ciężko. Przez to wypady wydawały mi się łatwiejsze, a przy RDL umierałam 5. Tu już podkręciłam tempo na maxa, starałam się nie myśleć, że boli, tylko mechanicznie robić powtórzenie za powtórzeniem i serię za serią, bo zobaczyłam, że mam szansę na poprawę czasu całego treningu, zawsze była 1godz 15min i ani [...]

[...] medalu by nie było - dziękuję za namówienie do wzięcia udziału w konkursie };-) 20.12.2014 W górach znów halny, ale to nawet dobrze się złożyło, bo miejsce nad piętą dalej boli i pewnie bym szła ze łzami w oczach @-) a tak nie miałam dylematu i fajnie, bo trochę spraw pozałatwiałam (m.in. wysprzątałam dom i zrobiłam uszka na wigilię - sztuk 145 [...]

[...] wykroczny i wypady - jakoś zdecydowanie lżej poszły, choć w wykrocznym aż 25kg. Wznosy też jakoś mnie tak nie umęczyły jak kiedyś, choć już na samą myśl o 25 powtórzeniach boli tyłek i uda /-) W wyciskaniu wezmę za tydzień 16.5kg, może hantle mnie nie zabiją przy ustawianiu, a jednak po ostatniej serii widać że z 15kg lekki zapas jest. DIETA 1. [...]

[...] powtórzeń. Trening wykonuje mi się super - nie odczuwam żadnych dolegliwości bólowych. Zresztą odkąd zaczęłam siłownię i zwiększyłam regularność chodzenia na basen- nic nie boli. Co do uginania nóg - robię nie w leżeniu ale w klęku na maszynie wyglądającej jak modlitewnik - innej nie ma. Obciążenie podałam na jedną nogę Dostałam namiar na fizjo [...]