boli w

Wczoraj robilem pierwszy dzien HST, 3 cwiczenia, 3 serie, czuje cholerny niedosyt az mnie rozwala.Noga juz nie boli to chyba zaczne robic przysiady. moge dac na priorytetowe partie po 2 serie w 15 3 w 10 a w 5 po 4? Priorytet to oczywiscie klata no i barki.

King_Odin dla mnie tez 5powtorzen to trening przyjemny i o dziwo mniej meczocy niz 15tki, przy 15tkach niezle dostaje w kosc. ALe jak juz pisalem, nadgarstek boli co uniemozliwi mi pewno wykonanie niektorych cwizen na duzych ciezarach <zly> arta przegladalem juz wiele razy, jest klasa:P szkoda ze ne ma linka do HST reaktywacja ;P;P sogi w [...]

No ten rower treningowy z bazaru w weekend jeżdże przed śniadaniem,a w tygodniu po treningu a w dni nie treningowe przed kolacją. z pasa spadło tak 1,5cm więc dobrze jest nudzi się troche siedziec i kręcic ale puszcze w tym czasie radio party, wezme tel popisze smsy i czas szybko zleci... ale troche dupa od siedzenia boli

06-05-15 Brzuch nadal boli. Jutro wybiorę się do lekarza. Nie ma co zwlekać, a w piątek dodatkowo ustny polski zdaję. Nie mam w ogóle siły by się uczyć prezentacji... Dieta 1. owsiane, jogurt naturalny, wpc, mleko, kakao, rodzynki, mak 2. tuńczyk, chleb, jogurt naturalny, ketchup, warzywa http://i57.tinypic.com/2cpp9y0.jpg 3. mozarella, warzywa [...]

Po ostatnich siadach do dzisiaj się pode mną nogi uginają, boli jak diabli i trening dzisiejszy przekładam na jutro. A To właśnie wina szybkiego treningu, a po nim dłuuugiego spaceru w pracy. Dzisiaj na górze ciała jest zakwas, ale leciutki w porównaniu do tego na udach.

Gdybym miał pewność, że samo przejdzie i się nie pogorszy to bym w to wbijał, niech sobie boli. Ale ciągnie się to już 4 miesiące więc... Teraz jest już lepiej porozciągałem się przeszedłem trochę i jest git na razie Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-08-02 22:30:11

[...] temu byłam u chirurga też bo mnie ta reka strasznie bolała i mówie mu że nie pomaga ten Aulin, to dał mi Coxtral.. Dzisiaj wzielam to i... 10 godzin mija brzuch mne nie boli!!!!!!!!!!!!! pewnie zacznie, ale zacznie dopiero po tych 12 godz jak bede mogla wziąć już następną dawkę I O TO MI CHODZIŁO! a ciekawe bo i Aulin i Coxtral mają tyle [...]

[...] jest jakis dobry. A jak nie to w manchesterze jest polska klinika wiec kolo ratunkowe jest. shrimp wlasnie wiem i jestem taka wkor... ze szkoda gadac . Gotuje sie we mnie. Juz myslalam zeby dzisiaj wieczorkiem skoczyc na silownie bo juz mnie tak bardzo nie boli. :-? martunia moge cos cwiczyc czy nie bardzo? strasznie nie chce sie zapuscic.

[...] najbardziej bolały mnie ręce w nadgarstkach, chyba pancia nie jest przyzwyczajona do takich akcji\-) po wczorajszym treningu mam pocięty tyłek, nogi i barki, a w tej chwili boli mnie wszystko, nawet leżeć nie mogę}:-( Ciekawe doznanie, boję się co będzie dalej%-) Nie jestem pewna co do high pull - to wygląda jak coś pomiędzy ciągiem a [...]

[...] o co ci chodzi w tym zdaniu Widzew ma stadion na 10tys. miejsc a wy na 12 i tym sie tak podniecasz? Daliście na derby 400 dla RTSu i uwazasz, ze dlatego ŁKS jest mocniejszy Wiem, ze boli was to, że Widzew ma w hooj fanclubów W Łodzi to jest mniej więcej po równo ale jak dochodza do tego fc to Zmieniony przez - marek428 w dniu 2007-04-03 16:43:24

...no dobra- nie będę Cię nawracal w tym kierunku bo ani mejsce na to ani czas jednakże wypełnij ankietę, napisz b. dokładnie o co Ci chodzi! inaczej szkoda bedzie wielka- bo pogawędka się zakonczy; poprostu zamknę ten temat pisz więc co istotne bo to nie boli; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

[...] cel aby zrobić jak najlepszą redukcję i zbliżyć się do obwodu pasa z poprzedniej redukcji a następie jak najdłużej starać się budować czystą masę mięśniową i delikatnie mnie boli że jeszcze brakuje tych 3 cm :) W takim razie może najlepszym rozwiązaniem byłoby wejście już w tym momencie na reverse diet dzięki czemu tłuszcz z dołu brzucha powinien [...]

Wypiska! 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy - 20 kg???? 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub sztangielkami (10xnogą słabszą + 10xmocniejszą) - 30 kg 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę -hantelek 8 (ale powinnam wziac wiekszy...) 3a. wypady - 30 kg 3b. pompki jak dajesz rade -daję %-) 4a. plank 3x max 4b. woodchoper [...]

[...] maściami, nic nie mówił o chłodzeniu, kazał poczekać tydzień, jak nie przejdzie to na RTG No i w sumie minął tydzień, z dnia na dzień jest coraz lepiej, jak chodzę nie boli nic, ale wystarczy, że potruchtam 5m i już znowu odczuwam ból. Przy "naciągnięciu" bolało mnie to tak, że ledwo co chodziłam po zawodach. W sumie to chyba muszę [...]

[...] ja dostałem w nos a mianowicie w górną jego cześć, nos mam rozcięty i mam ciemnego strupa na nim ale nie wiem wiem czy jest złamany, już dziś jak go nie dotykam to mnie nie boli, nos chyba mam prosty ale nie jestem tego pewny, może sie wydawać troszkę krzywy bo prawą stronę nosa mam bardziej spuchniętą, a żadnych problemów z oddychaniem nie mam [...]

[...] po skierowanie do laryngologa jutro sie tam chyba wybieram. Ogolem mam setony w nosie te nitki;/ i opatrunek nos jak dotykam to ladnie strzela ... Narazie az tak nie boli mam pytania odnosnie zlamania: czy przy takim zlamaniu jak napisalem bedzie operacja czy nastawianie? Czy te czynnosci pod narkoza sie wykonuje? I czy nastawianie trwa [...]

[...] krew mi nie lecialy tylko byl duzy bol, teraz nos jest spuchniety i z jednej strony zbity bo w jedna ze stron poleciala pilka dosc mocno... nos jest obolaly, jak dotykam boli, wydaje mi sie ze problemow podczas oddychania nie mam ale moge byc w bledzie albo sie przyzwyczailem bo pozniej jeszcze ze 2godziny gralem z tym nosem. czy to sie da [...]

No właśnie rion. Na codzień nie boli mnie odcinek lędźwiowy. Jeżeli mam jakiś większy wysiłek fizyczny coś wcześniej robiłem to wtedy odczuwam jego ból na drugi dzień. Standardowo w domu robię podciągania na drążku, biegam po lesie od niedawna zacząłem hantelkami ćwiczyć w pozycji siedzącej i nie odczuwam bólów. Co do lekarza to byłem zrobili mi [...]

[...] wczesniej te 3 koktajle plus obiad normalny i jakas kolacja jw teraz pozmienialem ale ciagle 5 posilkow po 3h czuje sie napychniety na twarzy i calym ciele i senny. boli mnie czesto prawa strona brzucha z pod żęber w dół. teraz w nocy nie moge znaleźć pozycji do spania bo mnie tak jakby plecy bolaly. myslalem o trzustce ale mialem usg i [...]

[...] ma wplyw na ruchy rynku, a omawiana jest bo autor jest fanem ze kazda teoria moze miec przydatnosc jezeli zwieksza szanse z 50/50 na chocby 51/49. Ale ch... mnie to kuhwa boli? Na forach masz raczje konkret z drugiej strony masz tez troche szumu ktory musisz oddzielic, gowniarzy, krzykaczy czy innych MAriuszow :D Wiec o ile sporo kolesi [...]