boli w

[...] serka wiejskiego, 12g WPI, 30g masła orzechowego Teraz to mnie już czeka tylko jedzenie, odpoczywanie i chillowanie. Być może wpadnie jeszcze jakaś drzemka, bo głowa dalej boli ;-D Teraz pozostaje mi tylko czekać na odpowiedź Łukasza jak ten prep będzie wyglądał. A na koniec coś z pozowania w różnych światłach: https://i.imgur.com/THrRjOH.jpg [...]

[...] 7. Rack pull 6x250kg | 4x250kg | 12x210kg 8. Ab crunch maszyna 25x25kg | 15x35kg | 15x35kg | 12x40kg | 15x25kg Ale człowiek ma mega radochę jak już praktycznie nic nie boli i może działać według planu ;-D Ściągania z góry rewelacja, użyłem uchwytu "batman", bo przy V jednak dyskomfort lekki był. Dalej wszędzie progress, szczególnie przy [...]

[...] za mocno szaleć. Póki co ten tydzień i kolejny ma być raczej pod kątem regeneracji. W rackach też zachowawczo, po tym, jak 2 tygodnie temu coś strzeliło w dwójce. Niby nie boli, ale coś tam czuć, więc trzeba ostrożnie ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g [...]

[...] więc tak akurat. No, ale co najważniejsze - tfu, tfu, chorobska odpuściły, trawienie świetne, mega ssanie na żarcie, co cieszy i już ten brzuch czy tam żołądek nic nie boli. Z rana poleciał raport do Łukasza, pewnie teraz już zaczniemy z węglami schodzić w dół, bo jednak trzeba wbić się w tą 212 ;-D Wstawię może na końcu fotki jak to dziś [...]

Dzisiejszy trening: Biegiem na siłkę: 15 minut Rozgrzewka :5 minut orbitrek,5 minut rozciaganie dynamiczne /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c86d6cce0dfa4e9e8e0ffeef42c356f5.png A: Mogłam zacząć od 46 ,ale mi się krążki pomyliły}:-( Potem moc,tylko nadgarstki puszczają. B1:Ciekawe czy jakbym dobrze zaczęła tzn.od ciężaru z ostatniego treningu (16 kg [...]

Dzisiaj robiłam klatę, barki oraz brzuch. Ponieważ wznoszenie ramion z hantlami mnie boli, przeczesałam siłownię w poszukiwaniu maszyny do barków, którą kiedyś gdzieś tam widziałam. No i znalazła się, stała zapomniana i w schowana w kąt, przez nikogo raczej nie używana. Jakie miłe odkrycie i jaki przyjemny trening! W końcu nic nie bolało i mogłam [...]

[...] ONE MUSCLE GROW FORMULA to kompleksowy przedtreningowy preparat, który jednocześnie dostarcza energii, substancji budulcowych, stymulatorów i regulatorów poziomu hormonów anabolicznych, silnych roślinnych adaptogenów i antykatabolików. A.M.G. zawiera także pełen kompleks boosterów tlenku azotu, dzięki czemu znacząco nasila efekt pompy mięśniowej [...]

[...] treningi cały czas były. Udało się nawet zanotować progres tu i ówdzie. Fajnie poprawiło mi się wyciskanie sztangi na barki. Wróciły ciężary - mniej, lub czasem w ogóle nie boli mnie przy tym wyciskaniu mięsień nadgrzebieniowy, który mocno mi się dawał we znaki długi czas. Najcięższe dwie robocze serie robię 100 kg na 8-9 powtórzeń, z 90 kg [...]

Dzień 5 DNT :-D czyli dzień słodkiego lenistwa i wolny wieczór, czyli wreszcie będę miała kiedy pomalować paznokcie :-D jak bardzo boli mnie tyłek i brzuch poczułam dzisiaj jak chciałam wysiąść z samochodu mojego szefa i zaniemogłam na przednim siedzeniu i powiedziałam mu, że ja już tam zosatję %-) Micha: -łomlecik z jabłuszkiem i masłem [...]

[...] kostkę i dziś cała napuchła i jest strasznie gorąca. Obtarcie śmiechu warte, ale to co się zrobiło dookoła lekko mnie przeraziło. Najdziwniejsze jest o, że mnie nic nie boli, nawet jak dotykam, tylko tak jak napisałam wielka gorąca buła dookoła...Altacet poszedł w ruch i zobaczymy czy rano będzie lepiej. Jutro mierzenie i sprawdzenie jak [...]

poszedl troche do przodu - tak mnie sie wydaje tak samo jak lapa ale plecy & lapa - boli caly tydzien a jak boli znaczy si eze rosnie nigdy nie mialem takich zakwasow na plecach znaczy sie - kiedys myslalem ze mam zakwasy - ale teraz dopiero wiem co to zakwasy zobaczymy jak bedzie na koniec a bialko - reflex - kazde opakowanie podobne nie [...]

nie tylko o to - ale po czesci tez dzis za hooia nie jestem w stanie porobic dobrych fotek - odpoczne i wyjda lepszejsze wszystko mnie boli lap spiac nie moge jesli mam byc szczery - to jedz takim trenigiem kilka tygodni - zobaczysz jak sie bedziesz czul od tygodnia nr3 wszystko mnie boli permanentnie - co jednak widac na fotach lepiej odczekac [...]

[...] się ponaciągałam i przeciążyłam na tej ściance wspinaczkowej. Podczas wyciągania liny,żeby dziewczyny wciągać robiłam ruchy szarpane na skręconych plecach w jedną stronę (ta strona mnie boli).No i jak dziewczyny wisiały u góry krzycząc blok to mnie podrywało za pas. Stawiam że to jest winą moich bóli.I że jutro to już na siłkę pójdę.

Moze sie komus przyda info, dla testu wbilem Androxine (Trenbolone Base), spor sie naczytalem na UK forach jak boli i wogole, wiec nic nie boli, bilem igla 0,6 w bark, zero krysztalkow taka sama zawiesina jak np Aquaviron z Indii, rzadkie jak woda, przy aplikacji zero szczypania i jakiegokolwiek dyskomfortu. Po raz kolejny sobie zdaje sprawe ze [...]

Czy nie możemy ograniczyć się w tematach do tego czy środek działa/niedziała jest lepszy od tego czy tamtego labu boli po strzale nie boli ,trzyma stężenie ewentualnie tego co najbardziej brakuje na tym forum wstawiajmy badania na zawartosc substancji na zawartosc testa we krwi dzielmy sie zetelnymi opiniami a n ie ze kolega Zenka ktorego ja nie [...]

[...] w całym ciele. Lekka destabilizacja w lędźwiach. - Dieta ok (poniżej). Wpadła dodatkowo gałka lodów. Niedziela - 10.07 - regenracja - chociaż mnie nosi. Dobrze, że ciało boli, bo inaczej pewnie na fali euforii po wczorajszym, zorganizowałabym sobie kolejne aktywności. A czasem mniej znaczy więcej. Ograniczę się do długiego, spokojnego spaceru [...]

[...] razy dziennie rano i o 16 bo tu nikt mi nie pomoze ale podchodze juz z 6 raz po dwa trzyb tygodnie i boje brac sie tych leków ze cos mi sie stanie to jest mój powód głowe juz mam porytą max tyle tych psychotropów podchodze i boje brac się ich brałem paro mack mirtor hydrozyzyne depralin ale po pare dni i zle działaja na mnie serce mnie boli max

[...] moge zrobic. Chociaz przewaznie i tak w ostatniej serii mnie kusi zeby sprobowac ile dam rady z wiekszym obciazeniem. Dzisiejszy trening musialam zmodyfikowac. Od paru dni boli mnie lewy poslad- chyba posladkowy sredni i moze jakies miesnie bioder. Przy przysiadach nie moglam sie skupic na postawie, pracy posladkow itd. bo podczas wstawania [...]

Nobivac Spróbuję kiedyś może takiej wersji choć lubię gęstą jaglankę. Dzisiaj to była właśnie wersja budyniowa- zblendowana. Wychdzi super. Na jutro sobie już zrobiłam wersje bez miodu- przyprawiłam kakao, cynamonem i kardamonem. Zapomniałam o jajku i wrzuciłam jak już gotowe danie było w pojemniku ale wygląda na to że na taką ilość kaszy to jajko [...]

[...] przecież jeden dzień mi nie zepsuje wszystkiego. Miska wyszła całkiem niezła. Skończyły mi się jajka i dlatego owisanka jest z białkiem. Dzisiaj DNT. Ciągle wszystko mnie boli. Nie mogę wyprostować rąk. Przeziębienie mnie osłabiło i nie wiem czy jutro dam radę iść na trening. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6606a4a8d7d6493898eb98cbd14cfd4d.JPG [...]