bark mnie czasem boli i jak spinam prawą ręke i z kąta prostego prostuje na spięciu to skacze coś w łokciu .. normalnie słychać chrup , chrup jak prostuje i zginam na spięciu ..
Dobrze maestro, że choć Ty sie znasz, napisz z łaski swojej co ma takiego Cain czego nie ma Jones? Bo mnie teraz zaciekawiłeś, taki mały offtop jak modzi pozwolą. A skoro już o tej wiedzy mowa, to przeciągnięta balaha nie boli za mocno, może na noge bardziej, mialem kilka i jakoś tragedii nie było dokończyć trening i w domu łape opuchniętą leczyć.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wygląda jest teraz 37 na spince, na klacie przybyło 4 cm jest 110, w pasie jest 90 - spadło 3cm. co do treningów spoko tylko basen odpadł z barku czasu, sił. z negatywnych, boli mnie nadgarstek czasem ale to pewnie jest przez to że byl kiedyś złamany. tutaj fotki nielicznych dań dieta jest raz liczona raz na oko nie mam czasu ani ochoty wpisywać [...]
Jeśli chodzi o trening to: *piątek-trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 15/15 2) Wspięcia na palce obunóż 15/15 3) Przysiady klasyczne z hantlami 15/15 4) wejście na ławkę z hantlami 15/15 5) wznosy z opadu 15/15 6) Pompki klasyczne max powtórzeń - nie umiem robić pompek:/ zrobiłam 10 pompek tzw babskich, tzn na kolanach 7) Podciąganie obciążenia [...]
moze oma ch...wa byla bo teraz bilem z nowych pak boli a po omie musi bolec napewno tak slyszalem tam jest propionat apotym boli apo dece i omie to cos slabo przyroslem 4cm w bicu 10 tyg
ale w jednej porcji miód z tranem? ja tylko miodu używam jak coś mnie zaczyna "brać" to wtedy z mlekiem,masłem i czosnkiem...i potem mnie brzuch boli nie mogę zbytnio miodu na mnie źle wpływa
Dziękuję Zyrafka Jak mi się Malina przyśni to powiem... że się przyśniła i nic więcej Malina, gdzie moja rozpiska? Wrzucisz coś dzisiaj do kontroli słonko? Nie ma, że głowa boli, chcę rozpiskę. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-02 18:24:39
[...] skutkować odnowieniem się kontuzji, co już w moim przypadku miało miejsce. Małymi kroczkami do przodu. Tylko w moim przypadku jest trochę inaczej, bo mnie to w ogóle nie boli, a jak zaboli, to już znaczy, że przesadziłem. Ale trzeba próbować. Wiem też, że jak trenowałem na siłowni, byłem w ogólnej dużo lepszej formie niż teraz. Czasami [...]
[...] na stojącą ,bo moje obciążenie to 10 kg :) i cały czas w rozkroku a nie wykroku.Cwiczę tak od drugi tydzień.Na początku chyba się źle rozgrzałam,bo coś w lewym kolanie mnie boli,jak smaruję Fastum to przechodzi (do następnego treningu),myślę o zakładaniu opaski uciskowej na kolano?!A z tą dietą nieszczęsną...stosuję się do wytycznych od [...]
Kasia ale głowa wcale nie musi boleć z powodu niskiego ciśnienia. Ja mam ciśnienie 90/60 i to jest moja norma niezależnie czy boli głowa czy nie. Nigdy przedtem nie mierzyłaś ciśnienia zanim zaczęły się bóle głowy? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-18 23:30:40
Cześć dziewczyny. Co polecacie na stan przedchorobowy? Katar i gardło mnie boli, trzeba szybko działać, by jutro na trening iść. Szkoda, że na walkę wieczoru czekałem 5h i jeszcze była ustawiona ;-( Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-09-19 08:59:45
u mnie 28stC dzisiaj, pewnie znowu po pójdę się poopalać na ogródku Patryk, zdrowiej szybko a z żali - boli mnie podbrzusze z prawej strony. co za cholera? Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-09-21 19:18:26
"hm od tygodnia robie codziennie 8 min buns. w ogole tylek mnie nie boli.. co innego UDA. Po tym drugim ćwiczeniu zawsze ledwo zyje i zauwazylam ze moje uda sie zaokrągliły(!) pojawił sie zarys mięsni jak u kulturysty. Generalnie jestem bardzo szczupla i moze dlatego tak widac ten efekt? Straszni emi sie to nie podoba. Myslcie ze moge ominac [...]
jak juz od czegos padnie to predzej od puss pressow na crossficie zdaje mi sie, wtedy mam bardziej obciazony. No ale nic, starm sie sluchac swojego ciaga i jak boli to nie obciazam zabardzo. Klopoty z barkiem juz sie pojawily. Okazalo sie, ze zrobilo sie tm male zapalenie, poniewaz po tabletkach przeciwzapalnych na palec przeszedl mi bol barku . A [...]
Treningi poszly w las piatek, sobota slabo bylo bo dostalam okres :/ Niedziela aktywnie aleb bez treningu Najgorzej, ze teraz mnie cos dopadlo, boli mnie gardlo, glowa i zacyzna mi z nosa lecies.... LOWWWLLIIIII :/ Z dobrych wiesci, wyniki mi sie meg apoprawily :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51fbaf75a5ca456ba67f758c30050163.png