boli w

[...] się stara kontuzja tricepsa,trochę mnie poniosła fantazja i przy francuzie jednorącz zza głowy wziąłem sztangielką 30kg i przy 5 powtórzeniu poczułem,że coś tam poszło...boli ale na szczeście nie ma krwiaka więc poszło pewnie tylko parę włókien,jutro lecę do fizjo niech mi to zaklei tajpami i lecimy dalej tylko ostrożnie bo to już końcówka. [...]

Jak nie urok to sraczka. Byłam u fizjo i nadal do końca nie wiadomo co mnie boli. Zrobił mi serie prowokacji i podejrzewa dyskopatię ale z uwypukleniem bocznym. Dostałam do wykonywania ćwiczenie na podłodze, przeprost w pozycji rogalika. Mam to wykonywać co 2 godziny po 10 powtórzeń. Nie powinnam też ćwiczyć, świetnie. Dopiero co zaczęłam a tu [...]

[...] bo źle je wspominam i to taka zasrana ohyda. Śmierdzi, napompowane wodą i w ogóle takie, że pawia idzie puścić. Tragedia. Nakupowałem już sznycle z indyka 400g po 9 zł, ale jakość o wiele wiele lepsza... Siady bym porobił, ale kolano zbyt boli. Oby po wakacjach ten BPC-157 mi pomógł. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-20 13:36:41

REDUKCJA Jak wspominałem, dzisiaj totalna masakra po wzięciu 1 tabsa clenu. Zjadłem po treningu, zdrzemnąłem się i łeb mnie boli bo pogoda zrobiła się tak fajna, że w pokoju od świecącego słońca prosto w okna - sauna. Pośpię jeszcze trochę bo jestem mega słaby. /SFD/2017/4/30/ce8de8564c834d4783ce9b4bb0a23411.jpg Niby pierś z kurczaka została do [...]

od kiedy cie ten brzuch boli i gdzie? Załatwienie pomaga, jak wolisz napisz do mnie na priw, bo nie za nbardzo jestem w temacie o co chodzi

Dzisiejsza miska. Rano znów bolał mnie brzuch, potem się to trochę uspokoiło i w południe znów to samo. Teraz na razie odpukać nie boli. Zobaczymy co będzie dalej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6df1ccfc102476585bf84bb63b3a5ef.png

[...] miska. Dziś zaszalałam z węglowodanami bo strasznie mnie bierze na jedzenie i jakaś głodna jestem ciągle. Brzuch się uspokoił, już się w nim nic nie rusza, nic mnie nie boli i dalej piję siemię lniane. Wydaje się że się to wszystko normuje wreszcie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9e1002079704ab6892c252a5a4dc145.png [...]

Mam miskę ale nie wiem co z niej wyjdzie bo od rana boli mnie brzuch, a było już tak dobrze. Nie jest jakoś dramatycznie, da się wytrzymać, ale przeszkadza to troche. Byłam u lekarza i jestem załamana tym co mi powiedział. Zbadał mnie, wypytał o wszsytko i powiedział że już tak mam i bede musiała brać leki do końca życia. Przepisał mi Emanera, [...]

[...] jem garściami (zupełnie nie rozumiem czemu od ostatniego roku dokuczają mi takie straszne bóle, ale pół dnia muszę przeleżeć albo przespać bo na nogach nie ustoję tak mnie boli). Za to dolegliwoście brzuchowe te wcześniejsze na razie nie dokuczają, zmniejszyłam sobie dawkę duspatalinu i na razie od paru dni jem raz dziennie rano. No ale do [...]

[...] jeść zdrowo co jest przecież absurdalne. Jak się złamię i zjem kromkę chleba z dżemem domowej roboty (co jest przecież zakazane) to nic mi nie jest. Zupełnie jakby brak chemii i konserwanów w mojej diecie mi szkodził. A to dzisiejsza miska, brzuch tak mnie boli że nic nie zjem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b697ed7826c460090b4642652a39934.png

[...] :D nie wygląda :D cyc nabity, bary też więc jest gites :D Bo były grane na treningu :D ŚRODA 15.04 Z rana trochę pracy, bo ludki za bardzo nie mogą sobie pomoc jak coś boli, albo ich złapie bo albo zamknięte, albo lekarz nie przyjmuje albo na l4, ale wiadomo teraz tylko korona ma znaczenie reszta niech zdycha.... Potem powrót do chaty [...]

No dzięki BAMF i witam w moim dzienniku :-), na razie nic nie boli więc będę szlifować dalej :-)

Wrzucam wczorajszy trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34616fd42afd4833b72e9163d88e12db.gif Przysiad-nie dokładam, boli mnie prawe biodro, nienawidzę przysiadu Wyciskanie skos - zaatakowałam mniejszy ciężar, ale i tak nie dałam rady dociągnąć serii, suabo Wiosło-walczę... Prostowanie nóg-ok Wznosy-no teraz jak robię to jak człowiek na krześle to jest [...]

czy mając ból w kolanie pojawia się on tylko przy bieganiu czy trwa u was cały czas ? mam 18 lat i biegam 3 miesiące, od niedawna boli mnie prawe kolano, lecz przestaje podczas biegania. Mam buty do biegania i robię rozgrzewki (być może za słabe). Kolano to boli mnie jak chodzę cały czas, nawet w dni w które nie biegam. Jestem młody więc nie chcę [...]

[...] kazali mi zaczynać od dużo zaniżonych ciężarów i dokładać czy to z treningu na trening czy z serii na serię max 2,5kg, a do tego uważnie obserwować, co się dzieje z plecami. Zaczynałam od 20kg i stosowałam się do zaleceń. W razie jakiegokolwiek bólu zmniejszenie ciężaru do momentu, w którym nie boli. Zapasu sił mam na więcej.

[...] podeszwie, amortyzuje ona wstrząsy, mnie idzie w mięśnie, więzadła, kości. Ale jeśli lepiej Ci w twardej to w porządku, noś taką. Być może tak Ci ona stopę ustawia, że mniej boli. Buty to najważniejszy element garderoby i warto zainwestować w wygodne niezależnie od tego czy kolano boli czy nie. Pamiętaj o tym, że nie ma sensu czuć bólu i jeśli [...]

[...] są po tej samej stronie, na jednym znieczuleniu - znieczulenie to nie jest nic zdrowego i niefajnie sobie zapodać poczwórną dawkę... Samo usuwanie chirurgiczne nic nie boli, używają ciekawych narzędzi o śmiesznych nazwach, ale to tylko wygląda strasznie. Założą Ci szwy i będzie git. Ja już drugie szwy sobie zdejmowałam samodzielnie :D [...]

[...] "zalana", do @ jeszcze z tydzień. Ogólnie odnoszę dziwne wrażenie - dołem mnie ubywa, a górą puchnę. No i wywalony brzuch. Nadal euthyrox 50, chociaż zauważyłam, że czasem boli mnie po nim brzuch, nie wiem, czy po kontroli endo (za 2 miesiące) nie będą wprowadzane jakieś zmiany. Byłam ostatnio u ginekologa, mam zakaz sportu na 2 tygodnie [...]

Moj obecny plan. Mimo problemow z kolanami wrocilem do przysiadow co trening. Robie teraz pelne i poki co jest ok. Trening bez przysiadow to trening stracony:) Stalem sie fanem tego cwiczenia. Boli mnie po nich wszystko i czuje na drugi dzien , ze cos robilem. Ale wracajac do rzeczy... Robie ostatnio na klatke i tricepsy dipsy a na plecy i bicepsy [...]

[...] inj np na poslad, czasem bywa tak, że niektorych poslady sa bardziej odporne 3. jesli nie pomoze odstaw tego propa, oddaj komus kto jest bardziej odporny na propy. Ciebie boli ale innych nie musi, zioektowi daj go nie boli };-) Wiecej nic nie uradzisz, szukac propka na ktorego nie reaguje sie w ten sposob lub trzymac sie dlugich estrow ;-) [...]