[...] chce wyrwać 120kg na karku i ledwo co robię, fronty dziś tez 80kg robiłem bo nie dawały rady plecy nie to że ból tylko uczucie pieczenia coś w stylu spiętego mięśnia, podobnie mam po cardio przy kolanach tak spompowane nogi ze ledwo schodze z rowerka, chciałem to rozciągać trochę ale się nie da bo boli trzeba przeczekać lub rozchodzić
[...] salata,brokuly Bubu dzieki};-) , niestety nie ma mnie juz w polsce ale latem bede na dluzej wiec napewno uda nam sie spotkac. Tak mnie wczoraj glowa napierdzielala ze nie bylam w stanie isc na trening .Myslalam ze mi mozg eksploduje.}:-((( Dzisiaj tez mnie boli ale juz mniej. wrrr......... Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2012-03-22 11:27:40
trening? w sumie też bym jakoś dzisiaj wolał leżeć i zagryzać pizzą i lodami, ale nie ma lekko, dzisiaj dokładam hiit i skracam normalne cardio, bo za długo mi schodzi inaczej oprócz tego plecy i barki muszę zrobić, ale bark mnie coś boli i możliwe że nic nie zrobię %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-30 09:14:21
bic widac ze nie czytałes mojego dzinnika pusikacie po co mam robic boxa jak moge normalne siady kolano juz nie boli ostatnio zrobiłem normalnie i było ok 160x3 było w ostatniej bez bandazy wiec luzz
ja mam katar kaszel i gardlo mnie boli, ale sie nie poddaje u mnie dzisiaj +5 stopni tak, ze nawet nawet ide jesc i palic yo! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-24 16:19:27
hehe to grubo... mnie ****a meczy kaszel i gardlo boli .. masakra szamac nie moge bo tak na******la ;/ tak woqle to siema Zmieniony przez - dawidoss_ w dniu 2009-01-25 09:50:46
hrhr tak mi przez myśl przeszło a co do koksadwokatów to chyba don pawson jest prawnikiem, choć mogło mis ie po***ać coś ... głowa mnie nadal boli lece w kime dobranoc Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-02-07 00:58:28
oo jest i u nie ten wiersz: "Ała kvrwa cos mnie boli, zaraz łeb mi rozpie***li". Taki romantyk? ale nutelli ani masla ni hvja:/ Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-19 19:48:28
sadd pisdo masz cos racji z tym prostownikiem bo mnie ciagnie gorna jego czesc tez chop siup i kooorwa 3 dzien bólu !! do weekendu wolne (urlop) bo boli Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-04 14:42:39
[...] Pod koniec treningu łapa cała się trzęsła i żyły były okropnie wywalone... Wspomnę, że to nie pierwszy raz ale przedtem nigdy nie było takiego bólu. Teraz jest wszystko ok, boli tylko jak ją staram się rozciągnąć. Suple: o3, mg, wit c 1000mg +cynamon, chili Warzywa: ogórek kiszony, kapusta kiszona, pieczarki, kalafior, fasolka szparagowa Napoje: [...]
[...] i burpee to kompletne nieporozumienie. Przysiady w porządku - zrobiłam wszystkie, burpee po 4 powtórzeniach miałam dosć wiec robiłam damskie pompki. Dodam, że nadwyrężyłam sobie biceps - nie wiem w jaki sposób ale cholernie boli. Mam nadzieję, że do jutra do siłowni przejdzie. Tak że stwierdzam, miękkie nogi to raczej pomyłka w moim przypadku 8-O
Głowa mnie boli a tu jeszcze sobota na koniec wakacji az sie boję Dareczku spokojnie jeszcze bedziesz miał tego malaya w ręce Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-30 07:21:48
nie grubość a długość ;-) ja w barki bije własnie 6 ale 30 mm czasem 25 jak nie dostałem 30 A udo? Wczoraj 1 raz udo posxlo 0.6x30 i boli cholernie... nie wiem co Dzisiaj w nocy się działo, ale nie szło zasnąć. ..
nie grubość a długość ;-) ja w barki bije własnie 6 ale 30 mm czasem 25 jak nie dostałem 30 A udo? Wczoraj 1 raz udo posxlo 0.6x30 i boli cholernie... nie wiem co Dzisiaj w nocy się działo, ale nie szło zasnąć. .. mialem kiedys to samo. wal dlugosc 0.40
Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)
