Ale to wcześniej miałem z barkiem,teraz bark wporządku,czasem boli ale lekarz to mi powie żebym niećwiczył i te ich gadki. Mam z***any staw w nadgarstku od ***anego tarczowania na treningu Dostałem do pary kolesia który ma lekko z głową A z pośpiechu owijek nie ubrałem,spóźniłem sie na trening,nie chciałem 50 pompek naparzać.
już 35 minut trwa ale do dupy bo to WTF i nic ciekawego nei widze w ksoza byś mnie opykał bo ja skakać za dobrze nei moge bo mnei kolano boli a i ty wysoki jesteś czerwony lolo a to moze ja za 100 zeta od ciebie je odkupie
Mi sie podobal doping fanow Lecha, caly czas gardlo boli, wypilem ciepla cherbate i jest lepiej ale ogolnie bylo dobrze meczyk mi sie podobal ale nie przygladlalem sie dokaldnie jak graja, przygladam sie jak ogladam w TV a na stadnionie to dopinguje Durek jakas opera lub teatr moze bedzie miec
[...] ochoty wyjsc natalia wrote: :( Donat wrote: a kto tak powiedział ? Donat wrote: i gdzie wyjśc ? natalia wrote: przejsc sie natalia wrote: eh Donat wrote: kolano mnei dizś boli , wczoraj w klubie sie bawiłęm i dzisiaj odczuwam kontuzje :( Donat wrote: mam ochotye obejrzec cosw TV albo nei wiem natalia wrote: eh a do mnie Donat wrote: a chcesz ? [...]
miałem napsiać ale*****a mi sie nei chce o diecie ci powiedziałem ale skoro nie to***** mnie to boli , ja rosne po swojemu ps w planie masz kosmetyczne błędy ale mi to wisi oglnie dalej mam podły humor
siema all ja zaraz zabieram się za nauke ( mam jej tyle że aż głowa boli) a więc można powiedzieć Kojot że oboje dziś mamy zepsutą sobote. pa:* Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-10-01 07:56:03
A ja jestem chory znow wczoraj o 20 jadlem kolacje w robocie, od tej pory do teraz, nie jadlem ni gardlo boli ze ledwo sline przelykam i nie mam nic apetytu ide dalej spac ale mi masa spadnie
duda ja osteno robilme 3 serie po 8 razy 75kg ale u mnie tak mnie wciska w lawke ze kregoslup potem mnie boli dlatego wole sobie delikanie robic malym ciezarem
Panowie i jest mały problem z tym nadgarstkiem, myślałem że dziś już będzie ok ale niestety nie. Nie jest spuchnięty ani nic ale boli przy ruchach na boki itd. Przypuszczam, że naciągnął się przy żurawiu(?) bo na początku robiłem go dość pokracznie. Jakiś pomysł jak przyspieszyć jego regeneracje? Dziś chyba odpuszczę trening bo obawiam się że [...]
kto z was trenuje w rekwiczkach z usztywniaczem nadgarstka? przy robieniu skosu (i nie tylko), odnawia mi sie stara kontuzja lewego nadgarstka i boli, czy rekawiczki pomogą?
miętki: na klatkę w końcu znajdę złoty środek. Wiem, że jest słaba i boli mnie to. Talia może wygląda na szeroką, ale mam w niej 74 cm, a może już mniej. Brzuch jeszcze zdąży się wyrzeźbić. Dopiero niecałe 2 tyg. się redukuję, więc czego oczekiwać... Od początku i tak ładnie zleciał. wylliam: thx. Pomierzę się za jakiś czas i zobaczymy, co z [...]
[...] z wyciagu 3s 10-12 plytki 4/4/3 modlitewnik3s10-12 10/12,5/15kg - razem 2 str ugin nadgarstków podchwyt 3s10-12 15kg wiecej nie wezme bo dawniej mailem nadgarstek skrecony i boli ugin. nadg. nadchwyt 3s 10-12 10kg wspiecia na palce stojac na maszynie 5s 10-15 z obciazeniem brzuszki na laweczce 3x15 bez obciaziazenia podciaganie kolan wiszac na [...]
ortopeda to walony s****iel powiedzial mi jak boli to zrezygnowac z silowni a jak bylem w maju to mowi ze biore sterydy i potem boli wszystko i ze on mi nie pomoze wiec pieprze moze pojde do prywatnego bo u mnie same pedały w wojskowym. nic nie pomogą nie to nie prosic sie niebede zakupił 2 opakowania ketonalu i jechałem ;)teraz albo mam wy***ki [...]
[...] nie cwiczone dwuglowe tak dawaly znac o sobie od wczoraj, ze dzisiaj rano cienko widzialem pojscie na CF. Po poludniu jednak jakos nabralem werwy i powiedzialem sobie ze boli czy nie boli trzeba isc i zrobic tyle ile sie po prostu da. Udo jakos od paru dni nie dokucza co jest dosc dziwne, ale to moze dlatego ze jutro mam wizyte u ortopedy. Do [...]