Polecamy lekarza. Przyczyn może być BARDZO dużo. Tak swoją drogą gratuluję, że od roku boli cię kark a ty jedyne co zrobiłeś to napisałeś na forum, gdzie siedzą w większości dzieciaki lub ludzie z wiedzą z google. Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-11-10 13:22:13
to niech sie klient w głowe ***nie. pewnie, że musi boleć, ale jeśli masz jakeiś trwałe zmiany, to nadmnierne ćwiczenia mogą dorpowadzić do poważnych powikłań. zależy co boli, jak mięśnie, to nic groźnego, a jak stawy... chyba, że po prostu nie chce Ci się.
Witam wracam do tematu otóż od poniedziałku odczuwam brak chęci, zamulenie totalne i niechęć do rozmów i ciągle zmęczenie po za tym strasznie boli szyja i gardło nie wiem csy to ma jakieś znaczenie ale brałem 1/2tab na znacie prolaktyny(zdj badań wyżej) i 1/2tab na estro jakoś tydzień temu i od tego czasu właśnie takie objamy doła. Zmiana [...]
jendrek ma racje jak najbardziej boldek w rozsadnej dawce np npp przez dwa tygodnie 25mgeod i caly czas bold do tego 300mg tydzien zero boli poprostu czujesz sie jak bys mial 16 lat
[...] i do tego jedna seria pompek na poreczach?" --tak nawet nie musisz zmieniać wyciskania, możesz zostać przy jednym :D przy pompkach patrz na technike jak cie cos boli co do progresji to 15stki, rób w stałej liczbie powtórzeń natomiast potem ustal sobie jakis próg powtórzeń, ale nie max, i tego sie trzymaj (np 10 powtórzeń) starając [...]
Nie chodzi mi o to, aby suple mnie motywowały. Chodzi raczej o to, że mam problemy z przytyciem i nie chcę, aby to co namasuję w ciągu tygodnia spalać będę w każdy wtorek. Mam 1 km prostej drogi także myślę, że 0,5km rozgrzewki i 3 rundki po 1km średnim tempem. Niech boli głupota palacza.
drogi raz w ciagu miesiaca skrecilem noge mam w szynie juz 2 tygodnie i boli czy to normalne pewnie, że to normalne :) 2 razy w ciągu miesiąca to sporo co gorsza możesz miec problemy z tą kostką dłuuuugi czas...
Możliwe, że troche puściłeś grzbiet przy siadach i zamiast wstawać nogami to robiłeś to właśnie grzbietem, albo też za bardzo się spiąłeś w odcinkiu lędźwiowym no i tak jak wcześniej grzbiet spuchł. To jest podobne uczucie jak przy martwym ciągu? czujesz tak jakby spompowany mięsień czy boli cię sam kręgosłup i inne tam?
Jak nie czujesz, ze naciągnąłeś, czy naderwałeś, to nie naderwałeś, ani nie naciągnąłeś. Rozgrzanie, to nie narkoza. Jak czujesz, ze boli, to nie rozciągasz. Ale jak nie rozciągasz na wszelki wypadek, to gwarantujesz sobie urazy w przyszłości.
[...] i błedy: http://www.swim.webd.pl/dowolny.php Nawet ze screenami: http://www.nurkomania.pl/nur015.htm Ból mięśni: może ze złej techniki, zmęczenia mięśni ( ? ), niewytrenowania ( skoro sie uczysz ;P ) @offtop: 1) Google nie boli 2) Smutne, że co się w google nie wpisze ( bieganie, pływanie ), od razu wylatują sklepy z odżywkami. pozdrawiam.
Czasami jeżeli wbijesz się za płytko to później niestety boli przez jakiś czas. Nie masz się czym martwić gdyby strzał poszedł nie tam gdzie trzeba dowiedziałbyś się o tym niezwłocznie. Kup taka igłę jak Ci napisałem i ładuj w pośladek będzie bezboleśnie i bez problemowo.
Od jak dawna Cię boli? Postaraj się opisać jak robisz brzuszki lub wstaw filmik. Napisz dokładnie w którym odcinku pleców odczuwasz ten ból. Napisz również czy podczas ćwiczenia innych partii mięśniowych zdarza Ci się odczuwać te dolegliwości. Z tego co nam przedstawiłeś nie da się za bardzo nic sensownego doradzić.
Ignatus nie mówiłem o tobie tylko o założycielu tematu, ale uderz w stół a ... Czytaj ze zrozumieniem. A jeżeli o mnie chodzi to fakt mam problem z wielkością, od żony co chwile słyszę "nie dopychaj tak głęboko", "nie w tej pozycji, bo mnie boli" i "czy cię po***ało, chcesz mnie nim przebić"
oka don wyprubuje ten plan na plecki co podales a martwego nie robie bo ostanio jak pobijalem rekord o 30kg odrazu ()tj 160kg to podnioslem troszke za kolana i cos strzelilo w szyji i teraz za kazdym razem jak sie schylam to boli wienc olalem marwego
[...] Za jakis czas zaczynam plecy całe cisnąc zejdzie na to z 12-15 sesji i tez nie zamierzam przestać trenowac, na ten czas bo było by to połroku. Co prawda miejsce trochę boli jak sie trenuje ale idzie to ogranąć, jedynie co dziarałem to kolano mnie wyautowało na 3 dni, taki obrzęk wyje.bał, że chodzić nie mogłem przez te dni, tylko lezenie z [...]
