[...] schudnać. Jak na razie ćwiczenia sprawiaja mi przyjemność. Mam silna motywację. Weekendy odpadaja, ewentualnie jakieś aeroby, ale też nie zawsze bo mam zjazdy. W tygodniu za to mogę dać z siebie wszystko. Powiedzcie mi jeszcze jedno. Od dwóch dni boli mnie głowa i mam zawroty, a rano nawet mdłości i mały paw :P Czy to ze względu na głodówkę?
Niech sobie wbijaja gdzie chca nawet w czoło tylko niech potem nie beczą jak barany że ich boli ,czerwieni się i szczypie . A tu na każdej stronie forum jakiś piszczy że mu cos się dzieje . Wali zastrzyki po barkach bo mu koledzy z siłowni powiedzieli że mu od tego urosną a potem płacze. Żałosne
proste albo systematycznie ćwiczysz i jesz jak należy albo sobie olej to i znajdz inny sport. to tak jakbys spytał sie włożyłem rękę w ogien i boli co mam robić??? przemyśl to bo takie manewry nic dobrego ci nie przyniosą. swoja droga 13 kilo w rok to chyba w połowie tłuszczu???
[...] poradni ortopedycznej.Wychodzi na to,ze o o jednej kuli wychodzi 3 tygodnie chodzenia.A poki co to moge napinac miesien czworoglowy i jak chodze po schodach to tez nic mnie boli,ale wiesz poki co to chodze o kulach.Zobaczymy jak bedzie gdy zaczne radzic sobie bez kuli.A wlasciwie to jak sobie uszkodziles te lakotke?? /powrotu do [...]
[...] nastawił jakoś tą nogę, ale nie mogłem jej wyprostować do końca. Od września chodziłem do lekaża aż wkońcu jeden wypisał mi skierowanie do szpitala na artroskopie. W styczniu byłem, a termi dostałem na 13 kwietnia. No tylko że noga dalej boli. 3 czerwca idę do kntroli i powiem żeby wypisał kolejne skierowanie. Już normalnie nie mam do tego siły.
W sumie to chcę zacząć jak będę miał 5,2 lat P.S. A czy ten trening wzmocni mi stawy, wiązadła i mięśnie. Czy dzięki niemu nie będę parę lat narzekał na stawy? A jak to jest z tobą czy teraz cię coś boli?
Rob cwiczenia w ktorych nie boli to miejsce. A jak juz masz kontuzje to bedzie długa :) i jak nawet po miesiacu zaczniesz robic to samo to na 1-2 treningu znowu bedziesz czuł ten bol :)
[...] jacy to oni są już pr0 przez pokazowe darcie mordy przy ćwiczeniach, gadanie typu "Oj stary wiesz, ja to na klate cisne ze 100 na lajcie, ale dziś to mnie coś ręką boli, więc nie uniose", kiedy tak naprawdę uniosa ledwo 50, wytykanie rowiesnikom najmniejszych błędów technicznych, które często sam se wymyślił itd. - gimnazjaliści, [...]
Nie. Boli mnie przy największym wysiłku,tj podnoszeniu obciążenia. Szczególnie w pozycji stojącej, np. gdy cwiczę triceps, ale też przy cwiczeniach na brzuch (w leżeniu). W staniu gdy ćwiczę dolne partie ciała - mniej.
guarana z inkospor w shotach a nie jakieś tam super hiper mixy. Nic mnie tak nie poklepało. napalma słabo czułem mesomorhpa w ogóle hemorage głowa boli shotgun nawetnice.no-xplode dobre wspomnienia- no ale wtedy wyciskałem 120kg a nie 220kg. 1MR-tylko sraka nic wiecej. Dopiero na guaranie z inkospor miałem moc nie z tej ziemi
Człowieku co ty tutaj robisz jeszcze spier do lekarza z kolanem nie ma żartów. Będzie ci jeszcze potrzebne czy wy myślicie że to korva jest przychodnia to jest internet. Do lekarza w pon już!!! Jeśli cię to boli przy chodzeniu i graniu bieganiu itp. To jest sygnał od organiZmu że coś nie tak. ehhhhh
[...] w wieku 14-15 lat, ja sam mialem 14 z malym hakiem jak na silke poszedlem, od poczatku jechalem na wmaire duzych ciezarach, kontuzji jeszcze zadnej powaznej nie mialem, nic mnie nie bolalo i nie boli, przetronowanie jako takie nigdy mnie nie dorwalo, rosnac rosne i tu mozna dyskutowac dlugo i teoretyzowac jednak takich przypadkow jest wiele
Chodziłem w tym gipsie do szkoły nie używałem kul. Normalnie chodziłem tylko ,że z wyprostowaną nogą. Ale strasznie się nice wygodnie chodzi i noga mnie boli jeszcze. Sądzicie ,że mógłbym chodzić w ściągaczu ? Starałbym się nie nadwyrężać tej nogi. Ale sądzę ,że wygodniej b y mi się chodziło i noga by mnie tak nie bolała. Ale nie wiem czy mogę [...]
napisz wiecej ile razy juz biegales, czy wziales sie za siebie "od zera", kiedy biegasz itd. generalnie: nie warto robic w zyciu nic na sile a w sporcie przeciw wlasnemu organizmowi, wiec jak boli to robimy pauze.
Looking brałem wszystko co napisałem i wiem jedno bez choliny po racetamach strasznie mnie łeb boli, wiec teraz zawsze dorzucam lecytynę (śmieszne dawki bo 5-7 gram ale wystarczają). Poczytaj jeszcze o DMAE również super produkt. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2011-05-12 19:45:20
do innego. Co za ****a lekarze... najłatwiej jest powiedzieć, że masz coś z kręgosłupem i zakazać sportu :/ s****iel. Idź ziomek do innego lekarza, zrób prześwietlenie. Słuchaj a czy tam gdzie Cię boli nie wyczuwasz jakiejś guli ? czy coś w te klocki ? jakiś obrzęk ? Zmieniony przez - dariusz222 w dniu 2011-04-08 23:35:59
[...] to już na pół gwizdka, bo nie zawsze się chce wpisać (tak mam teraz, już chyba 4 dni mam zaległe, a treningi wszystkie robię i miskę także). Dodatkowo, chęć zrobienia formy na wakacje - aby ją mieć, wiem ile czasu i wysiłku trzeba w to włożyć. No właśnie, już mnie głowa boli od samego myślenia o aerobach które będzie trzeba kręcić %-) Powodzonka
Zerwanie ścięgna Achillesa, nie daje rady robic cwiczen na nogi bo na 4/5 razie zaczyna sie bol.. To nie jest tak ze cwiczenia w stujce i odrazu boli musza byc zaangazoane nogi zebym musial zrezygnowac. Wiec cwiczenia typu podnoszenia sztangi do brody jak najbardziej.
Żle zrobiony strzał????
