boli w

[...] chodziłam, ale to tak jakby ktoś ciągnął mi włosy na nogach, niezbyt mocno. Ale słyszałam, że można nie czuć pęknięcia kości. Czy to możliwe, że mogło mi coś pęknąć? trochę boli mnie kolano i na dole w zgięciu pomiędzy stopą a łydką.. ale bardziej jak zakwasy, bo w drugiej nodze podobnie, ale słabiej... Ból jest no znikomy... Więc jak to z ta [...]

[...] 2s 7. Uginanie francuskie ze sztangą leżąc 2s 8. Uginanie nadgarstków podchwytem 2s 9. Uginanie nadgarstków nachwytem 2s I na następny dzień nie czuje wcale mięśni nic nie boli, nic nie czuć że wczoraj był trening czy to normalne? Intensywność jest duża np jak ćwiczę klatkę to przy ostatniej serii na styk wykonuje ostatnie powtórzenie. Czy coś [...]

[...] że jak się przekroczą 100% kg mc ( np ważymy 70 kg i bierzemy na martwy 70kg to to jest 100%) że wtedy należy stosować pas. Zależy mi na odpowiedzi bo w paru ćwiczeniach dawno przekroczyłem 165% i np w mc czy przysiadach nie podnoszę więcej z pasem, waga jest taka sama czy to z pasem czy nie. Jedyne to toto że brzuch mnie boli po serii z pasem.

[...] dwóch miesięcy trenuję karate Kyokushin, (Wcześniej nie byłem zbyt aktywny fizycznie, karate to nagła zmiana w moim życiu) ostatnio nabawiłem się bólu w kolanie lewej nogi, boli przy większym obciążeniu go, przy rozciąganiu, a nawet podczas dłuższego marszu. Już w prawdzie przechodzi, lecz wolałbym uniknąć podobnych ekscesów i wzmocnić nieco [...]

[...] nie dolega, gdy zacznę chodzić na basen powinien wyprostować się. Problem w tym, że jedną nogę mam obniżoną. Ćwiczę boks, bardzo wyczynowo i zawzięcie, jednak lewa noga boli mnie i to bardzo. Kiedyś lekarz kazał mi nosić wkładkę 1centymetrową w lewym bucie, nie dawno znów zacząłem to robić, ale to niewiele pomaga. Czuję takie uczucie jakby [...]

Witam. Mam problem z barkami, lewy bark zaczął boleć mnie około 10 miesięcy temu, gdy zacząłem podciągać się na domowym drążku i zauważyłem, że podciągam się z lewym barkiem wyżej. Gdy zacząłem chodzić na siłownię około 5 miesięcy temu ból nie był mocny, lecz czułem go na praktycznie każdym treningu. Po pewnym czasie ból zaczął się nasilać przy [...]

[...] Problem zaczal sie po lekkiej grze w siatkowke. Po powrocie do domu zauwazylem ze kolano (a wlasciwie bok i miesien nad kolanem) napuchlo. normalnie jak chodze to nic nie boli, tylko przy glebokim przysiadzie lub maks wyproscie, zgieciu czuje bol pod i nad kolanem. najbardziej martwi mnie ta opuchlizna ale nie wiem co to moze byc. smaruje [...]

[...] sztangi na płaskiej 4 serie 12, 10, 8, 6 pompki na poręczach 4 serie x 10 rozpiętki na maszynie 4 serie x 10 biceps: uginanie ramion z sztangą łamaną stojąc (przy prostej boli nadgarstek) 4 serie x 10 j.w ze sztangielkami Śr: Plecy martwy ciąg 4 serie 10, 10, 8, 6 wyciąg górny do karku 4 serie 12, 10, 8, 6 wiosłowanie sztangą 4 serie 12, 10, [...]

[...] u lekarza, to powiedzial ze powinienem miec operacje, ale w wieku dwudziestu paru lat. Teraz mam 16 i sie zastanawiam, czy moge z tym cwiczyc. Zaznaczam, ze to mnie nie boli ani nic, jak na razie jest to tylko wada kosmetyczna(nie wiadoma jak to bedzie z uplywem lat). Kiedys juz cwiczylem, to byla razcej zabawa ciezarami, ale wraz z malymi [...]

[...] podciąganie nachwytem 5x(ile dam rade) uginanie ramion stojąc 3x5 francuskie wyciskanie 3x5 Tylko jeśli w treningu B jest wiosłowanie i podciąganie to zostawić obydwa czy tylko jedno na plecy? Jeszcze jedno pytanie, czym mogę zastąpić francuskie wyciskanie gdyż kiedy je robie boli mnie łokieć, próbowałem się dobrze rozgrzewać i nic to nie dało.

[...] raz od 14msc kiedy chodzę na siłownię doznałem bólu z tyłu głowy - bardzo uciążliwy, utrzymywał się intensywnie przez ponad 10s, po czym malał, od tamtej pory leciutko boli mnie cała głowa. Uczucie jakby ktoś mnie tam uderzył z całej siły, po czym 1s czarno przed oczami. Prowadzę ścisłą dietę przez ponad 3msc, spełnia wszystkie zamierzone [...]

[...] dlaczego mi to przeskakuje i jak to zlikwidować. Teraz mi sie przypominało ze w kolanach mam cos podobnego jak chce zginąć kolana do zewnątrz co jest niemozliwe. Działa to na zasadzie jak strzelanie w palcach mogę to robić raz na jakiś czas w przeciwieństwie do barku. Nie przeszkadza mi to bo nie boli ale lepiej jakby tego nie było. Pomocy !!

[...] (około 10 cm od pępka). Nie jest to dosłownie ból, cięzko nazwac raczej takie uczucie "wypychania", uczucie jakby tam coś było, jakby brzuch był za mały za mało skóry. Nie boli ale daje uczucie dyskonfortu. Dodam, że brzuch jest duzy od kilku lat. Jestem mężczyzną, mam 30 lat i ważę 89 kg. Generalnie sylwetka nie jest otyła natomiast duży [...]

[...] znaczy i chce wrocic jesli ktos naprawde sie na tym zna to prosze o podpowiedzi co jesc np jakie warzywa owoce suplementy zeby przyspieszyc leczenie na pewno mam wlokna porozrywane w srodku miesnia i dlatego mnie tak boli;( prosze o porady dzieki z gory!! w pracy robie tylko tyle ile naprawde musze obijam sie wrecz mowiac zeby oszczedzac rece!!!

[...] do stanu pierwotnego po jakichś tabletkach na stawy lub rehabilitacji czy już tak będzie ?? No i czy takie wyskakiwanie ma jakieś skutki uboczne oprócz bólu czy nie bardzo ?? Minęła jakaś godzina i nic nie boli jak na razie, idę się trochę poruszać, porozciągać i zobaczę czy będzie bolało. Zmieniony przez - krystian333 w dniu 2013-01-09 20:24:51

[...] czerwona linia lekko zagięta biegnąca od miejsca wejścia igły przyśrodkowo Pierwszy raz mi się coś takiego zdarza. Tu moje pytanie. Mieliście coś takiego? Jakieś pomysły skąd taka kreska ? Dodam że zastrzyk sterylnie robiony może trochę zaplytko (ale zdarzało się płycej bez takiego efektu), Troche boli przy dotyku właśnie na przebiegu tej linii

[...] wyniku ankiety Jak widać dla każdego coś miłego: -wyciskanie maksymalnych ciężarów... -dla oszczedzających stawy( a guzik tam się oszczedzi po czterdziestce i tak wszystko boli...:) ) wyciskanie wielokrotne sztangi o masie własnego ciała -dla dziewczyn i kobiet-wyciskanie maksymalnego cieżaru i wyciskanie wielokrotne 1/2 masy ciała -dla [...]

[...] pytanie jak często wykonywać ćwiczenia na przedramiona takie jak uginanie ramion podchwytem i nachwytem siedząc,ile wykonywać seri i powtórzeń w tych ćwiczeniach i czy one pomogą na to iż jak dłużej trzymam hantel w w ręce skierowanej do dołu to zaczyna mnie dłoń boleć i nie mogę wykonac powiedzmy tych 25 powtórzen na biceps bo bardzo boli.

[...] prawej stronie to jest w prawej, jak w lewej to jest zatkany w lewj. Są momenty, że mam nos czyściutki- ale bardzo rzadko. Mogę powiedzieć tyle, że nie mam bólów głowy, nie boli mnie przy schylaniu, temp. ciała jest w normie, czuje się zdrowiutki, prócz tego nosa... Chcę abyście mnie upewnili czy to nie jest żaden polip lub coś w tym stylu, mi [...]

[...] poczulem bol w miesniu w okolicy ledzwiowej. bylem kolo domu wiec przestalem jezdzic. przez caly tydzien odpoczywalem, teraz sa swieta wiec tez odpoczywam a to wciaz mnie boli. bylem u lekarza rodzinnego i nie mogl rozpoznac czy to naderwanie czy naciagniecie. ja mysle ze to naciagniecie bo nie mam zadnego spuchnietego ani zsinialego miejsca w [...]