SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ból barków

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 175

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 16 lat Na forum 8 dni Przeczytanych tematów 14
Witam. Mam problem z barkami, lewy bark zaczął boleć mnie około 10 miesięcy temu, gdy zacząłem podciągać się na domowym drążku i zauważyłem, że podciągam się z lewym barkiem wyżej. Gdy zacząłem chodzić na siłownię około 5 miesięcy temu ból nie był mocny, lecz czułem go na praktycznie każdym treningu. Po pewnym czasie ból zaczął się nasilać przy robieniu wznosem boków oraz wyciskania leżąc. Najbardziej bolał, gdy łopatki były w rotacji oraz depresji. Przy podnoszeniu ręki bark bolał mnie, gdy łopatki były ustabilizowane, zaś gdy były one luźne ból nie był odczuwalny. Z prawym barkiem było wszystko w porządku, aż gdy raz po nowym roku, po rzucaniu się śnieżkami, następnego dnia wstałem i czułem masakryczny ból. Po kilku dniach bolało mniej, ale nadal. Boli mnie on teraz, gdy trzymam rękę w górze i odciągam ją do tyłu. Byłem na rtg, na którym wyszło, że mam poszerzoną szparę stawu barkowo-obojczykowego do 10mm. Teraz czekam na wizytę u ortopedy i wybieram się na rtg lewego barku. Czy miał ktoś podobny problem i jak to się rozwiązało?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9038 Napisanych postów 112322 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1360030
Problemów ze stawem barkowym jest mnóstwo, może to być coś z barkiem jak i przyczepów które tam się schodzą.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 16 lat Na forum 8 dni Przeczytanych tematów 14
anubis84
Problemów ze stawem barkowym jest mnóstwo, może to być coś z barkiem jak i przyczepów które tam się schodzą.

A myślisz, że rozciąganie w tym wypadku by pomogło, czy lepiej nic nie robić, aby nie pogorszyć sytuacji?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 3504 Napisanych postów 5665 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 222695
Rozciąganie zazwyczaj pomaga - jesli problem utrzymuje się zbyt długo lub jest mocno uciążliwy to warto udać się do fizjo,
.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9038 Napisanych postów 112322 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1360030
Jak masz naderwane coś to rozciąganie jeszcze bardziej pogorszy uraz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1925 Napisanych postów 48624 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 487475
monkey22
Rozciąganie zazwyczaj pomaga - jesli problem utrzymuje się zbyt długo lub jest mocno uciążliwy to warto udać się do fizjo,
.


nie zawsze a właśnie może być tak że i zaszkodzi , podstawa to diagnoza i przyczyna dolegliwości bólowych

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak przygotować się do badań ?