Ból barków

Witam. Mam problem z barkami, lewy bark zaczął boleć mnie około 10 miesięcy temu, gdy zacząłem podciągać się na domowym drążku i zauważyłem, że podciągam się z lewym barkiem wyżej. Gdy zacząłem chodzić na siłownię około 5 miesięcy temu ból nie był mocny, lecz czułem go na praktycznie każdym treningu. Po pewnym czasie ból zaczął się nasilać przy robieniu wznosem boków oraz wyciskania leżąc. Najbardziej bolał, gdy łopatki były w rotacji oraz depresji. Przy podnoszeniu ręki bark bolał mnie, gdy łopatki były ustabilizowane, zaś gdy były one luźne ból nie był odczuwalny. Z prawym barkiem było wszystko w porządku, aż gdy raz po nowym roku, po rzucaniu się śnieżkami, następnego dnia wstałem i czułem masakryczny ból. Po kilku dniach bolało mniej, ale nadal. Boli mnie on teraz, gdy trzymam rękę w górze i odciągam ją do tyłu. Byłem na rtg, na którym wyszło, że mam poszerzoną szparę stawu barkowo-obojczykowego do 10mm. Teraz czekam na wizytę u ortopedy i wybieram się na rtg lewego barku. Czy miał ktoś podobny problem i jak to się rozwiązało?

Problemów ze stawem barkowym jest mnóstwo, może to być coś z barkiem jak i przyczepów które tam się schodzą.

anubis84

Problemów ze stawem barkowym jest mnóstwo, może to być coś z barkiem jak i przyczepów które tam się schodzą.

A myślisz, że rozciąganie w tym wypadku by pomogło, czy lepiej nic nie robić, aby nie pogorszyć sytuacji?

Rozciąganie zazwyczaj pomaga - jesli problem utrzymuje się zbyt długo lub jest mocno uciążliwy to warto udać się do fizjo,
.

Jak masz naderwane coś to rozciąganie jeszcze bardziej pogorszy uraz.

monkey22

Rozciąganie zazwyczaj pomaga - jesli problem utrzymuje się zbyt długo lub jest mocno uciążliwy to warto udać się do fizjo,
.

nie zawsze a właśnie może być tak że i zaszkodzi , podstawa to diagnoza i przyczyna dolegliwości bólowych