boli w

[...] serii to było 30kg ciężaru, nie licząc gryfu (6kg) Wszystko z dobrą techniką i koncentracją. Dziś mamy niedzielę. A więc od dziś łykam już 2 tabletki. Zadnych efektów ubocznych nie zaobserwowalem. Wątroba nie boli, syfów żadnych nie mam. Na wielki plus to jest 0.5cm w bicu w pierwszy tydzień :) Jutro kolejny trening, kolejna relacja ! :)

[...] dużo krwi - wiem bez sensu ale muszę z tym żyć.) Przez co muszę ćwiczyć "intuicyjnie", wiem kiedy może zaboleć i muszę uważać. Mam duże problemy z ćwiczeniem klatki, wtedy boli najbardziej i najczęściej - ale to nic, jakoś dam radę. Z czasem przejdzie. - Nie piszę tego aby robić z siebie ofiary. [...]

[...] Ile ja sie nagimnastykowalam, zeby te pozycje zrobic i utrzymac, az sie spocilam a teraz mam chyba zakwasy od napinania (taaa, jakby bylo jeszcze co napinac %-) ), wszystko boli :)) }:-( Ogolnie to kazda konczyna zyje wlasnym zyciem i skoordynowac wszystko wcale nie bylo latwo ;-) Bede miala okazje czesto cwiczyc... [...]

[...] prog łydki wspięcia siedząc 3x maks brzuch: abs po treningu 10 minut aerobów. SOBOTA: nogi (treningi nie są zbyt intensywne, łydki masakrycznie trenuję aż do płaczu, biodro boli) - prostowania 5x maks - siady 4x maks - uginania leżąc 4x maks łydki: wspięcia jednonóz 3x maks przedramiona: uginanie i prostowanie 3+3x 15 powt ( ogólnie 15-20 powt [...]

[...] z innego powodu. Przepraszam za tak niespójne wypowiedzi i żale które wylewam na tym forum, ale zabolało mnie trochę to wszystko, bo jestem wrażliwym człowiekiem i musiałem coś takiego napisać. Was też proszę o komentarze, może mieliście już podobne sytuacje, albo chodzi wam po głowie aby wreszcie się przełamać i wypowiedzieć o tym co was boli?

[...] : bez wyciągu wszystko prawie jest, piwnicza siłownia ;] Dieta : staram sie jesć duzo serków wiejskich i twarogów Przeciwskazania medyczne : kręgosłup mnie boli jak ćwicze plecy Zażywane suplementy : białko ostrowia 2 kg prawie już i mono creatine 600 g razem, a gainer od megabola to porażka więc nawet nie wspominam ;] koło 7 kg [...]

[...] na silownie, zaczelem biegac rano na czczo. silownia 3x tydz, bieganie 3-4x tydz Odżywianie: w tej diecie nie ma tego co lubie czy nie. jem to co trzeba i nie ma ze boli %) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: doobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: moge cwiczyc caly dzien obecnie xd [...]

[...] kompromitowania się musi dostawać Klasener. „Don Jupp" nie może też przeżyć, jeśli od czasu do czasu jakiegoś gola nie zawali Christian Pander. A kibiców Schalke aż serce boli, kiedy patrzą na tabelę ligi... Ich pupile przegrywają mecz po meczu, są w grupie spadkowej, mają najgorszy bilans bramkowy... Przykre, że przez niezrozumiałe decyzje [...]

[...] brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: Ból w odcinku kręgosłupa lędźwiowego, który promieniował na pośladek. W chwili obecnej lędźwiowy już nie boli, lecz sam pośladek. Ból nasila się wyłącznie w chwili gdy leżę, siedzę. CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Nie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ [...]

Witam. Ostatnio dużo chodzę po stronach ze sprzętem i głowa mnie już trochę boli od tego szukania. Mam parę pytań do Was zanim dokonam zakupu na większą kwotę. Sprzęt ma być do pokoju, nie do piwnicy, do pokoju w którym mieszkam i dlatego zależy mi bardzo na jakości i estetyce wykonanych produktów. Przeglądałem waszą ofertę i owszem, nie powiem, [...]

[...] wiem czy można brać np. Gainera na masę mięśniową i równomiernie w tym czasie zażywać wspomagacze tłuszczu i do tego aeroby. A i jeszcze jedno nie wiem dlaczego strasznie boli mnie dolna część pleców gdy robię ćwiczenia na brzuch A6W też m.in nie skończyłem przez ten ból, słyszałem że to przez słabe mięśnie pleców właśnie w tych miejscach [...]

[...] * Ból głowy . * Zmęczenie . * Mroczki przed oczami bez właczania tvp2. Nie obejdzie się bez lekarza, jeśli... * Od 3 dni masz gorączkę powyżej 38 stopni C. * Od 24 godz. boli Cię gardło i masz gorączkę powyżej 38 stopni C. - mogą to być objawy paciorkowcowego zakażenia gardła, które leczy się antybiotykiem. * Wydzielina jest zielona, [...]

[...] w obłęd i robiłam same głupoty- głodówki na przemian z kompulsywnym pochłanianiem jedzenia, doszło do tego, ze jem rzeczy których mi nie wolno(z racji choroby) i po których boli mnie brzuch...tak to się przeplata z zdrowym odżywianiem (słodycze- największa zmora:(:()teraz ważę 68 kg :( i czuje się okropnie, nie tylko psychicznie, ale i [...]

[...] z ogarniętym fizjo i mam zielone swiatło na trening ALERGIE: niby nie, ale chcę się przebadać pod kątem alergii na gluten i nabiał, bo dziwnym trafem gdy ich nie jem, nie boli mnie brzuch. Jest też ograniczenie, jeśli chodzi o białko. Mieszkam za granicą i iczę każde ojro. Staram się dobijać do bilansu jajami, serem (chcę wyeliminować) i [...]

[...] nie mam możliwości chodzić do siłowni i zależałoby mi bardzo, aby efektywnie wykorzystać to, co jest w domu... Nie wiem czy sa jakieś przeciwskazania medyczne, czasem boli mnie głowa a bardzo, bardzo dawno temu miałem problemy z wysokim ciśnieniem, ale to już za mną, stare dzieje.... Interesuje mnie wszystko - od diety uzupełniającej [...]

[...] psychiczny można całkowicie wykluczyć. Jestem wysportowany, gram w piłkę, siatkę, chodzę troche na silownie (nigdy nie bralem sterydów). Nic innego mi nie dolega i nie boli poza brakiem libido czuję sie bardzo dobrze. Problemy zaczęły się w Grudniu 2014 kiedy po jacuzii złapałem zapalenie cewki moczowej. Lekarz rodzinny przypisał mi [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka(prosta skosna) stojaki oddzielne sztanga prosta lamana sztagielki obciazenie okolo 65 kg Dieta: staram sie nie jesc bialego pieczywa i ziemniakow Przeciwskaznania medyczne: brak.nie raz mnie boli kregoslup na dole Zażywane suplementy: brak.i nie mam zamiaru

[...] wazywa 18: ryz brazowy udka bez skory 200g wazywa 21 : 200 g tarogu wiorki kokosowe 10 g oliwy z oliwek juz 3 tydz i nic nie idzie ??????? cos mnie boli po lewej stronie pod zebrami kuje od dluzszego czasu zaglebilem sie teraz w temat bialek i ju wiem ze jadlem za duzo bialko wiec teraz redukuje bialko 2gr na kg [...]

[...] raczke!Co?Tylko nie raczke?He,He,no widze,widze-wspuchla!! Co teraz ?Jeszcze raz a co?Ja chwytam za 35-tke a ty?Oki-dajemy! 3.No to teraz wycisniemy troche lez!Pamietaj jak boli to rosnie!Modlitewnik!!! Pierwsza seria 12powtorzen!Co mowisz?Dobra podwin na ta serie rekawek i pokasz innym co sie dzieje! Teraz dozuc pare kilo,ale 10 razy muszisz [...]

[...] mowiac proste to nie jest kiedy patrzy sie na swoich kumpli, ktorzy jedza jakies 30x wiecej jakies 30x szybciej(nauczylem sie dbac o dobre i wolne przezuwanie bo nie boli pozniej przy ewentualnym zwracaniu) a ci kumple pozostaja chudzi a ja nie i z tego co na forum wyczytalem jest to przez to, ze moj metabolizm stoi w miejscu bo malo jem [...]