testolic nie boli dzien po , tak samo atomik . Wczoraj wbilem Farmadon jak org to kozak towar i w aptekach ukr byl kiedys. A odnosnie bolu to niektore spiki (nie do Tomka) pewnie nie pamietaja jelfy propa 25mg to dopiero na******;lalo Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-11-07 23:25:08
[...] . dupy na sto procent nie oderwałem a oni spalili mnie za poruszenie stopą. ale moja córka kręciła z przodu i z filmu widać że nogi były przyklejone. boli mnie to że te f....... chwali się tym że mnie powiozł! prześlę ci ten film pocztą to zrobisz z nim co trzeba. dzięki wzorek za temacik jestem [...]
Na ampie jest Jurox :) zrobie fote przy okazji bo u qmpla zostala po strzale przed chwila :) nic nie czuje w pupci , po IP mnie boli tylek :P wiec czyms sie roznia, oba sa legal, bo czuje wzrost sily widoczny na ciezarach po winie. ---------------------- Nikt nie jest idealny.
[...] zastąpic martwy ciąg? Pocwiczyłe troche tym planem ale nie moge wykonywać tego ćwiczenia z powodu ogromnego bólu w okolicy ledzwiowej. Byłem z tym u lekarza, a on najprosciej powiedział, że jak boli no to nie wykonywać tego ćwiczenia i tyle. Nie mam zielonego pojęcia co za to ćwiczenie wstawić, bo nie da sie go zastapić. Prosze pomóżcie...
kiedyś kumpel który trenuje kick boxing jakiś czas mówił mi że jak chciał wmocnić piszczele należy brać 2 łyżki i stukać w piszczele po kilkadziesiąt razy podobno to bardzo boli ale po jakimś czasie takowego stukania można połamać komuś noge przy bliku
Sam nie wiem bo ten nadgarstek w normalny codziennym życiu mi nie przeszkadza tylko gdy np. pompki che robić. Ale czasami robię te pompki i mię nie boli. A na treningach w roku szkolnym nic ani razu mię nie zabolał.
Normalnie mnie nic nie boli. Poczatkowo myslalem ze to miesien naramienny, ale przy probie chwycenie sie za rece (jedna od gory druga od dolu) za plecami to wlasnie ta obolala strasznie zabolala mnie w okolocach barku. W poniedzialki moim pierwszym cwiczeniem jest wyciskanie sztangi na plaskiej. Przy dwoch pierwszych seiach przy najnizszym [...]
Podciaganie na drazku to raczej na plecy Sprobuj odlozyc prosty gryf na jakis czas.Ten bol pojawia ci sie troche inaczej niz u mnie, wiec nie wiem jak i gdzie dokladnie cie boli...Mozesz sprobowac tez jakichs masci przeciwzapalnych-popytaj w aptece jest takich duzo.
[...] tu jest konflikt z kręgosłupem, po robieniu brzuszków tak mnie napierblabla że wysiadam... Na siłce spędzam od 1,5 do 2h. Również mało ćwicze na wyciskaniu bo miałem złamany bark i przy większym obciążeniu coś mi przezkakuje i mnie boli...dlatego więcej ćwicze na baterflaju czy jakoś tak i na sprzęcie gdzie sie ściąga z góry metalowego badyla
[...] problemów normalnie nią ruszałem lecz nie ćwiczyłem bo został uraz po tamtym dniu . Chwile temu wstając z łóżka zrobiłem to szybko , energicznie i zabolał mnie bark i boli do teraz .. w takim tempie to ja nigdy nie wróce do treningów i tu pytanie są jakieś suplementy które pomogą mi szybciej wrócić do treningów ? jakieś leki ? Maść mam [...]
te cwiczenia chyba maja na celu wzmacnianie dolnej partii pleców, ból chyba jest normalnym objawem. Mnie czasem boli jakis kręg, ale jak mocno nacisne, chyba od przenoszenia sztangielki wzdluz tulowia bo lezalem na lawce w poprzek i wyginalem za ostro kregoslup. Choc nadal nie wiem co to jest. Nie jestem specjalista, ale mysle ze nam ktos tu [...]
[...] problem z bólem pleców, mianowicie ostatnio zaczelismy z kumplem robić martwy ciąg. Za peirwszym razem bylo ok, ale pozniej zwiekszylismy obciazenie. Nic mi nie "strzykneło", tego samego tez nic mnie nie bolalo. Dopiero nastepnego zaczelo, i boli dzisiaj takze. Czy tez tak zdarzalo sie wam miec? Bol wystepuje w dolnej czesci pleców.
[...] chodzi o testa enana to za***isty bol dupy po strzale utrzymuje sie pare dni.mieszalem go z deca pronabol200 i miodzio zero bolu.nie wiem,czy po cypio tez sa takie jazdy,bo odrazu mieszalem go z deca.znam pare osob,ktore jada na tym towarze i nigdy nikt nie mowil,ze cos nie dziala,najwyzej za***iscie boli.kux jak ta meta 25mg,mowisz slaba?
głowa boli jak to sie czyta. Gdzie Ty to znalazles? Poszperaj w podwieszonych postach i sciagnij se jakis FBW 3x w tygodniu i bedzie masa i sila i nawet dojdzie Ci do tego odwaga psychiczna.
Nie widzialem poprzedniego postu, wiec gdzie Cie boli ta reka ? Łokiec,przedramie,bark . . .? Miales jakies zlamanie lub kontuzje w ostatnich latach ? Napisz cos wiecej A great flame follows a little spark
Tydzień-dwa wolnego, w domu rób podstawowe ćwiczenia rehabilitacyjne na obręcz barkową- prone y, wall slide, rotacja zewnętrzna, unoszenia przodem podchwytem, unoszenia bokiem "młotkowo" bez ciężaru. Wszystko z obciążeniem ciała, przepłucze Ci to mięsień krwią i nasmaruje stawy. Jak boli, to oczywiście nie rób.
[...] jestem do tego turanabol nigdy nie bralem a oponie sa dobre tego,mysle ze 4tyg na tym ,anapolonu nie chce szkoda mi zoladka ,ja i tak przymecie biore oslony na zoladek bo boli mnie czasami,i co potem walic deke 500tyg i 750 enana przez 14tygodni ?i co dalej zchodzic juz na srodki kosmetyczne czyli tren prop wino ?czy dalej mase ciagnac? [...]
FoD,na razie to chłodź (okładaj lodem najlepiej). I poczekaj na Kradama,bo ja nie będę strzelać,choć stawiam na naderwanie mięśnia. Boli Cię to w ogóle?
Bezelu - bezsensowne doradzenie. Po co gluta i HMB; BCAA też dyskusyjne. Kreatyna, WPC - starczy. A autor niech skoczy do mojego arta - w podpisie (PUNKT 17) - czytanie nie boli Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-24 22:05:43
nie koniecznie masa dobrze sie na nim ubija i zyly wychodza czasem boli przy wbijaniu jak to woda ale jak zmieszasz zolejem jest ok Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-20 22:59:21
