boli w

jak zwykle sporo warzyw, w tym kiszone 2 kawy, herbaty ziołowe, cynamon, magnez, glukozamina, tran DNT-nie wyrobiłąm się z obowiązkami czasowo brak treningu boli bardziej niż najcięższy trening!!!

[...] wypenienia ankiety sie nie obejdzie plus pokazania co jesz dziewczyny z pewnoscia doradza w jakim kierunku pojsc...wiec wyrwalosci zycze i powodzenia:-) w kwesti rezygnacji z cw. moj fizjo powiedzial do poki nie boli cwiczyc...jak boli zmneijszamy ciezar ale nie rezygnujemy z cwiczenia;-D Zmieniony przez - leah w dniu 2012-02-05 12:59:08

[...] Ilości które ogarnąłem przez 4 ostatnie lata można liczyc śmiało w nastu kilogramach i naprawdę mam dobrą skalę porównawczą. Jedne kopią mniej drugie więcej , po jednych boli brzuch po drugich głowa itd itd...Mam swój typ który używam już od około roku lecz nazwy pisac nie będę bo nie zrobię pseudo reklamy :) Wracając do tematu każdy nowy [...]

Cześć micha na dziś woda 1,5 l , czystek suple-tran i białko warzywa-cebula , papryka ,pomidor , ogórek Nowy trening na 3 miesiące TRENING NR 2 by Obliques Idealna kontynuacja treningu nr 1 Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub sztangielkami (10xnogą [...]

[...] przysiad bułgarski 3x 12-15 90sek przerwy hantle 8 kg wi 10 kg 30 pow WYCHODZI 30 POWTÓRZEŃ NA OBIE NOGI 8 kg x30powt. 10 kg x 30 powt. 10kg x 30 powt. o matkoo jak to boli 3. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko 4x 8-10 60sek i 25 kg x 10 powt. 27,5kg x 10powt 30kg x 10 powt. 30 kg x 10 powt MUSIAŁAM ROBIC NA MASZYNIE B NIE MAM [...]

Do teraz boli mnie w tym miejscu. Zrobiłem w poniedziałek trzy ćwiczenia po 10 powtórzeń, każdego ćwiczenia trzy serie. Czy to są zakwasy czy co innego? Próbowałem kiedyś też ćwiczyć i dokładnie w tym samym miejscu mnie bolało. Nie tylko boli mnie w tym miejscu, wszystkie mięśnie brzucha mnie bolą, ale to najbardziej. To są jakieś mięśnie proste [...]

[...] i bardziej wyprostowana sylwetka :-PP jak chodziłam wiecej to i tłuszcz z ramion niezłe mi schodził. Brzuch bardziej płaski, nie było fałdu nad stanikiem..... Jedno co mnie boli na początku to piszczele. Ogolnie polecam :-) I miska na dziś :-):-) Zmieniony przez - Jolka80 w dniu 2012-06-24 08:19:42 [...]

[...] silikon w różne części ciała, depilują gorącym woskiem włosy na nogach, pod nosem, na wzgórkach łonowych; robią sobie lifting, tatuaże, odsysają sobie tłuszcz, zmniejszają pośladki; usuwają żebra, operują biusty, usuwają skórki na palcach i robią mnóstwo innych bolesnych rzeczy... a w dupe nie można... bo je, ****a boli! siema pajace wróciłem :D

za duzo wrazen juz glowa boli, wejde w temat moze wieczorem lub jutro, do sportu wracam, i do bedzie prawdziwy powrot do zycia heh

Witam, sorry ze odkopuje troche temat, ale mam pytanie do tych co brali black bombs w wersji z 1.3, to tez bolaly was bebechy? bo mnie boli brzuch i bulgocze w jelitach. I tak wlasnie nie wiem teraz czy to chwilowy szok dla organizmu i sie przyzwyczai czy po prostu juz bedzie tak ciagle

o to nieźle.. ja MTB i szosa, skończyłam jakieś 6 lat temu też przez kolano- panewki ocierały się o siebie. Znam Twój ból. Dziś nic już nie boli na szczęście, nawet przy bieganiu (w 2010r przebiegłam Maraton) :D

[...] odezwał się mój dawny ból nadgarstka. Masakrycznie bolało ,więc przestałem. Jak już wspomniałem miałem złamaną kość loco typico w dwóch miejscach i do teraz mnie nieraz boli http://pl.youtube.com/watch?v=yuE8E8Z4GeQ http://pl.youtube.com/watch?v=Wjcpmi2qywM http://pl.youtube.com/watch?v=U1jsi6kUn9I http://pl.youtube.com/watch?v=Zks2Wxyg0wE [...]

[...] Ogólnie to nie zwracam jakoś strasznie uwagi na ciężar na maszynach tylko wolne ciężary wiem jakimi operuje i staram się z nich nie schodzić , Co do siadow jak na taki dzień jestem zadowolony bo jeszcze osłabiony gardło boli nie zapchany i ciezki oddech .Jak wrócę do domu postaram się dodać jakieś foty bo teraz w pracy na tele to ciężko ogarnąć

[...] i znów 5pompek. Ostatni obwód już bardzo ciężko szedł, no ale ważne, że udało mi się ją zrobić %-) Po pierwszej wytrzymce następnego dnia lekko bolał mnie brzuch, po tej boli mnie do dziś + ruki w komplecie \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f105388ba0444fedb759a3d61dd3b889.png TRENING 03.02.2013 /TYDZIEŃ 5 DZIEŃ 1/ Rozgrzewka: Orbi 10min 1. [...]

[...] nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 25/40x12/45x10 22,5/37,5/42,5x13 Malutki progresik, ale ciężko mi idzie...nie mogę położyć sztangi odpowiednio - naciska mi na kości a to boli tak że nie mogę wytrzymać...w 3 serii nałożyłam gąbkę na sztangę - trochę lepiej było 2b. wyciskanie suwnicy 3x 12-15 90sek przerwy 82,5/92,5/100 80/90/100x10 dobrze [...]

Aktualnie bije tego PMP działa ok, jednak mam 2 rodzaje butli - w jednych jest sok jaśniejszy który nie boli, i mam jeszcze ciemniejszy który wbiłem ostatnio na próbe w bark i bardzo szarpie + gorączka prawdopodobnie po strzale bo czułem się jak chory {:-( , mam nadzieje, że się przyzwyczaje, będe bił głeboko w poślad 4cm i zobacyzmy jak będzie. [...]

To ja dam wam małe porównanie, nie będe pisał na przykładzie konkretnego labu, ale np biję sobie propa w uda, dupę itp, nie boli nic. Wbiłem ostatnio w bark to urywa rękę po tym samym propie. Wbijam tren w nogi z propem i zero bólu :-) Wbijam sam tren w bark, ręka napier papier. Wino waliłem w tyłek nic się nie działo, przybiłem raz w nogę to [...]

[...] nie bola. Bola te gumki ktore sie krusza a pozniej siedza w nodze.Jak odciagalem sok do strzykawy 12 to ledwo noga ruszalem a jak sie pomeczylem 5 to prawie w ogole nie boli. Kumpel bierze enana z dose i robi go rownie dobrze. No etykieta rzeczywiscie odpustowa:D Ale coz....PH sa w jeszcze ''ladniejszych'' robione a to gorsze gowno i ludzie [...]

Wątroba sama w sobie nie boli, jest unerwiona ale nie ma unerwienia czuciowego, boli torebka otaczająca wątrobe.

Dzień 26 / 30 Trening: był dzisiaj rano, bo był trener, o którym myślałam, że lepiej mnie przypilnuje. 1. Przysiad box 2x10: : 10x bez obciążenia, 10x10kg 2. Krzesełko 2xmax: 27s, 22s 3a. Prostowanie nóg 3x12-15: (obciążenie z maszyny) 15x12,5, 15x15, 12x15 3b. Przywodzenie nóg 3x12-15: (obciążenie z maszyny) 15x15, 15x20, 12x20 4. [...]