boli w

[...] duuuużo kawy z mlekiem, śmietanką i bez niczego, wody może parę łyków... :/ Suple: omega3, czosnek i gardłowe jakieś Ledwo na oczy widzę, nie mam czym oddychać, gardło mnie boli, ale apetyt chyba jeszcze większy niż był %-) Miał być dziś trening, ale jakąś niemoc mam - spałam w dzień, potem brak czasu. Jutro zrobię po fitnessach. Nie będzie dnia [...]

[...] co dwa tyg na prostych/rumuński robiłem tez po tym 3 serie na rozciągnięcie tylnich ud. ale nic nie poszło w sumie podejrzewam że przez te zmiane rozstawu nuk poszło wiecej. a te uczucie to nie boli tylko tak dziwnie przy prostowaniu zdaje mi sie że stopy za bardzo na zewnątrz dałem to od tego. Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-12-02 19:15:37

bic faktycznie robię tylko pompki, ręce ułożone wzdłuż tułowia - wychodzi coś a'la poręcze, tylko takim ruchu nie boli dlatego sobie odbiję to w wiośle Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-03 18:58:54

nie mam pojęcia kasteta - słuchaj! 2 godziny temu coś mi "strzeliło" w plecach. Tak nagle, niespodziewanie. Na zdjęciu pokażę Tobie gdzie mnie dokładnie boli. Nie jest to ból wielki i ciągły, ale czuję takie ... lekkie rwanie jakby. Co to? czułem się rewelacyjnie. I nic takiego nie robiłem, w zasadzie stałem i sobie przez okno [...]

[...] 3. wznos ramienia bokiem w odchyleniu 2 x 4-6 na rekę było : 6 x 3 kg / 6 x 5 kg jest : 6 x 5 kg / 4 x 6 kg już przy 5 kg miałam dość 4. brzuszki na piłce 3 x 20 zawsze boli %-) 5. K2E 3 x max było :4 / 3 / 2 jest : 3 / 3 / 2 / Nie lubię tego ćwiczenia ,bo idzie mi fatalnie .Nie poddaję się jednak i naumiem się :-)) MISKA : SUPLE : ZMA [...]

[...] na ławke i tak wznosze 12 12 10 10 tutaj daje mniej oraz takie na stojąco wznosy rąk do przodu w góre z hantlami tutaj 12 10 dwie serie takie I tylko w poniedziałek mnie boli ten bark znaczy trening temu i teraz, kiedyś kiedyś też bolal, ale brałem cissusa, zmniejszyłem cięzar i przeszło Może jakąś glukoze czy tam glutamine na stałe wcisnąć [...]

[...] Reloaded Witam. Moje pytanie brzmi: Bol nogi, w tak jakby w lydce na pocatku 2 tyg temu bardzo slabo prawie w ogole i bol sie nasilal teraz przebiegne 50m i tak noga mnie boli ze ciezko mam chodzic, nawet przy szybkim marszu odczuwam juz bol. Umowilem sie do lekarza ale dopiero we wtorek co mgoe zrobic do tego czasu zeby przesatlo mnie chodz [...]

[...] zdejmują i zaczynam rehabilitacje...) skuteczność rzutowa bardzo w porządku, biorąc pod uwagę że rzucałem z jednej nogi Sprawność nogi po kontuzji coraz lepsza, w sumie nie boli (praktycznie do tej pory nie bolała wcale i mam nadzieje że to się nie zmieni). Zobaczymy jak będzie bez szyny... Soltys, hadzbe.. jakieś propozycje co do rehabilitacji [...]

[...] wrocilem do domu tez ok....i wieczorem...MEGA BOL pod lakatka jakby mi jakis kamyczek wpadl...przysiadu..nie zrobie...minimalne zgiecie powoduje mega bol...strasznie boli jak noge mam poziomo w powietrzu i wtedy prostuje w powietrzu;/ wchodzenie po schodach praktycznie niemozliwe;/ pamietam ze mialem juz tak...i po paru dniach zniklo [...]

[...] i on ma ze 20cm wyskoku wiecej no ale...;p PS. zrobilem w pon pierwszy raz przysiad bulgarski..... toz to masakra jaki mam zakwas....chyba nie mialem takiego w zyciu na dupe;/ boli nawet jak leze;p http://www.youtube.com/watch?v=a6Gn1BqUCMI ciekawe co to za program znowu BOINGVERT i co tam jest Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-07-12 14:01:07

jak widac laska sobie 3/4 filmiku siedzi tam pod buda w oddali:D niestety ma opaske na kolanie i nie bardzo kucanie i latanie z kamerka bylo dla niej:) lokeic naciagany bo to naprawde boli;/ ale jestem w stanie go zamknac bez ingerencji drugiej reki na wymiarze:) oczywiscie uchylnym. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-08-07 11:44:44

[...] ludzi i nie chcialem pajacowac;p martwy czuje ze na 1powtorzenie jestem w okolicach 195-200....ale bym chyba tydzien sie nie ruszal dlatego nie sprawdzam. pozatym na lewym kolanie wrocila mi guzowatosc;/ w sensie uderzyl mnie w nia koles na sali....i boli od 2 dni...moze to stluczenie tylko ale dla pewnosci zrobie moze troszke przerwy.

[...] podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: w domu przyrządy ławeczka modlitewnik wyciag prasa do nog sztangi obciazenia ok.66kg, drążek 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: - 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: 48cm, -, - 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: i tak i [...]

[...] itp... :) a) ile najwiecej brales w przysiadzie?:nie wiem b) martwym ciagu?:nie wiem c) podrzucie/rwaniu?:nie wiem 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?:tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?:nic 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?:70/50 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: z obu, poniewaz [...]

2.10.2013 Dziś praca 13:00 do 19:00. Dieta Wszystko z rozpiski, brak czasu na kombinowanie i na fotki. Trening Brak, mam kontuzję barku, boli mnie jak podnoszę nawet butelkę wody. Zależy pod jakim kontem, bo np mógłbym wyciskać po 20 kg na klatę bo jest to inny kąt. Odpuszczam bo przy bieganiu ruszam non stop barkami tył-przód. Do tego jutro muszę [...]

A jak tam głowa, nie boli już? W sumie nie dziwię się, w ostatnim meczu dostałeś takie baty, że mnie też rozbolałaby głowa Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-07-18 23:36:07

[...] do stojaka. Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85bef3d12f354f52b90bc22a68285808.png *posiłek numer 2 - potreningowy suplementy: tran, mg+b6 AAAA, i zapomniałam o najważniejszym, kolana na początku strasznie strzelały, ale jak się dobrze rozgrzały to było ok, teraz nadal nic nie boli. Zmieniony przez - aureel w dniu 2014-11-24 22:28:36

Wiem Wiem :] Poprawię się Balduran ty kiedys prawie zabiłes sie dociskaniem od deski To ja siadami Juz dzis klatka prawie wogóle nie boli lekkie czucie na górnej cześci tylko czasami Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-04-12 08:57:17

Dzień dobry dziewczyny Dziś umieram... organizm domaga się kawy i cały dzień śpie albo chodzę z kwaśną miną bo głowa boli. Mierzyłam sobie ciśnienie i mam jakieś 90/60 , więc w sumie nie wiem co zrobić z tą kawą... czy w moim przypadku jednak lepiej pić czy czymś ją zastąpić. Może macie jakieś pomysły? Falusia szczegóły treningu podam wieczorem [...]

[...] na 3/10... W ogóle nie mam apetytu, na ostatnich ćwiczeniach czuje się jakbym miał zaraz zemdleć po prostu zero sił a wszystko przez dwu dniowy ból żołądka - już mnie nie boli ale czuje co po sobie pozostawił. Teraz dwa dni odpoczynku więc może już od wtorku będzie dobrze. Trzeci tydzień będzie wyglądać tak: 1. przysiad z hantlami lub sztanga [...]