boli w

Łokieć może boli od treningu grzbietu. W pełnym wyproście w takich ćwiczeniach jak wiosłowanie - może się dziać dużo niekorzystnych rzeczy. Ja mam też sfatygowany lewy łokieć - i muszę mocno uważać i kontrolować w pełni ruch, żeby się problem nie pogłębiał. Dobrze rozgrzewaj łokcie przed treningiem. Jeśli nie chcesz używać jakichś ściągaczy na [...]

[...] taka ciężka.. ostatnio już lekko wchodziło. Tak samo inne ćwiczenia. W tym tyg kiepsko z aktywnością jak widać. Piątek sb jadę na koncert także też siłki nie będzie. Może uda się coś jutro porobić i w niedzielę. No cóź, bywa i tak. Naciągnęłam sobie coś z tyłu łydki na dole, boli dziwinie rwącą przy ruszaniu stopą..nie wiem od czego to..ychhh

[...] 3x 9+12 35/35/35 35/35/35 35/35/35 35/35/35 5. unoszenie nóg na ławce- brzuch 3x 15/13/13 15/13/13 12/13 15/13/15 domsy po poniedziałku dobiłam wczoraj, cała dupa mnie boli i nogi :-D 1. Jaglane, whey, orzechy, truskawki 2. kurczak w sosie sojowym, ryż, warzywa 3. Gofry gryczane, jogurt, whey, truskawki 4. zupa krem ze szparagów z [...]

[...] 12x7,5/12x7,5/12x7,5 12x7,5/12x7,5/10x7,5 12x7,5/12x7,5/10x7,5 15x7,5/12x7,5/10x7,5 6. Plank dół-góra 4x 45-60s 30s/30s/30s/30s 30s/30s/30s/30s 30s/30s/30s/30s 30s/30s/30s 30s/30s/20s po ostatnim treningu dwójki i dupa bardzo boli, więc dzisiejszy trening był mega wyzwaniem, poszło dobrze, chociaż domsy przeszkadzały.

Niestety mam tak od zawsze, więc wątpie żeby było to np związane z jakimś czynnikiem np dietą. Miałam tak jak jadłam mniej zdrowo i w ogóle mniej i mam tak teraz jak jem trochę więcej i zdrowiej. Boli po prostu w każdy msc i byłam już u kilku ginekologów.. teraz uważam, że mam naprawdę dobrą ginekolog i wszystko mam tam w porządku, po prostu taka [...]

[...] w sobotę miał być trening, ale dostałam okres i nie byłam w stanie. W sb i niedziele był jedynie spacer po ok 5 km. dziś pójdę na trening, chociaż jeszcze trochę mnie brzuch boli. niedługo coś muszę podziałać z treningiem, bo już mi się trochę znudził. Ale tak naprawdę sama nie wiem co bym chciała i jak to ogarnąć. szarlotka z weekendu: [...]

kaka- taka silna to ja nie jestem... :-D Viki- dzięki :-) nie mam ostatnio weny na nic. wstaje ciemno jak w nocy, wychodze z pracy to samo..głowa mnie ciągle boli, nie wiem czy to pogoda, czy co... we wtorek byłam u fizjo podziałać jeszcze z moją szyją. Jest o wiele lepiej niż było, ale jeszcze coś tam czuje, szczególnie po treningach. czwartek [...]

[...] jedzenie było dobre :-) acha i w niedzielę jak wróciłam zrobiłam trening z gumami+ spacer. No, ale dziś już wracam do treningów. Ogólnie pogoda mi nie sprzyja. Od dwóch dni boli mnie głowa. dziś: 1. RDL z hantlami 4x10 10x10/10x10/10x12,5/10x12,5 2. Wiosłowanie sztangielką jednorącz 4x10 10x8/10x8/10x10/10x10 3. Rozpiętki 4x8-10 [...]

[...] mogłam siedzieć i po treningu w aucie nie mogłam wysiedzieć. W domu według filmiku na YT pomasowałam to piłeczką i jeszcze altacetem wysmarowałam i dziś jest lepiej, jeszcze boli ale nie tak jak wczoraj. nie mam kompletnie pojęcia od czego to... PS polecam placki ziemniaczane z gofrownicy :-D chrupiące i co najważniejsze prawie bez tłuszczu! [...]

[...] nóg w górę leżąć- brzuch 3x max wczoraj byłam na zdjęciu szwów i jest lepiej, nie jest już taka opuchnięta na noga. Pytałam, czy mogę więcej chodzić, powiedział że jak nie boli to mogę chodzić. W tym bucie oczywiście. Za tydzień ortopeda, ale już się boję, bo jest jakiś nowy niestety, nie ten który mi załatwiał operację. Teść był u niego w tym [...]

[...] kiedy powinienem siedzieć wg zaleceń lekarza w domu ćwiczę z całą intensywnością z ciężarami ok 90% sprzed kontuzji, byłem już na kilku treningach w sekcji, nic mnie nie boli, muszę tylko uważać przy robieniu pompek bo coś tam dziwnie chrupie i troszkę boli. Miałbym siedzieć do tej pory w bezruchu to chyba prędzej w łeb bym sobie strzelił. [...]

[...] HDL idzie do góry – Lubi kawę gdyż stymuluje tkankę tłuszczową i pobudza funkcjonowanie mózgu – Cholesterol to prekursor żółci i hormonów sterydowych – Endotoksemia metaboliczna wynika z toksyny LPS pochodzącej z bakterii gram ujemnych – Dysbalans bakterii jelitowych może prowadzić do otyłości, syndromu metabolicznego, alergii, autyzmu, [...]

teraz już takich maxów nie robie bo coś w mostu ponadrywane(takie moje przypuszczenia) bo cholernie boli coś w mostu,już np.nie robię poręczy ,kiedyś to wariowałem z ciężarem na poręczach +45kg:)teraz słabo,bardziej skupiam się na technice i napięciu mięśni w czasie ćw żeby go czuć :P

Na te chwile pieknie czuje po wczorajszym dwojki. Cudnie :) Posladow nie czuje, zobaczymy co bedzie jutro, ale chyba trzeba tam dorzucic do hipa. Tricepsy juz odpuszczaja. Czulam tez wczoraj klatke, az myslalam, ze to popiersie przed @, ale okazalo sie, ze boli pod spodem :-D Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-05-27 23:22:24

to fakt - uwielbiam tak polezakowac; troche boli, ale co tam ... ;-) w kazdym badz razie szyi i tak bym sama nie zrobila

Nie Arphiel, ale ty, ... to ty masz wyczuc jakie ustawienie stóp , odległość, szerokośc wchodzi ci najmocniej w posladki nieangazując nadmiarowo innych mięsni. Ale przy MC ciebie nie boli??? I mierz sie mimo wszytsko co tydzień, nie wazne :-)) Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-08-29 09:50:10

Łokieć nie boli. Zaciąga mnie od wewnętrznej strony ręki i czuję ból jak w zgięciu przycisnę drugą ręką.. I jak mocno zacisnę lewą pięść.. Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-08-29 10:02:55

Shut the f*** Up... And train Życie zaczyna sie po piećdziesiątce... w bicepsie Ćwicz jak zewierz zachowuj sie jak czlowiek No pain, no gain Jak boli to rosnie Laski przychodza i odchodza... a miesnie zostaja... Samochód Ci porwa, dom Ci splonie, laska odejdzie, a miesnie zostana… Kadego dnia jestem coraz wiekszy Życie jest za krotkei [...]

Bardzo mały człowiek może rzucać bardzo duży cień. Bardzo mnie boli, gdy umiera duzy człowiek, świat bowiem potrzebuje takich ludzi bardziej niż niebo. Bardzo niewielu mężczyzn posiada klucz do serca kobiety, pozostali obywają się koksem. Bądź wielki dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Brak koksow powoduje niepokój twórczy. [...]

Czesc.Boli mnie z prawej strony u dolu,czasami,a nawet czesto juz od dlugiego czasu.niedawno stwierdzono u mnie podraznienie jelita,wiec cokolwiek zjem to boli,ale to raczej nie to.ostatnio mialam robione usg jamy brzusznej i wszystko jest ok,a mnie nadal boli.dzis mialam naprawde silny atak bolu w okoicy wyrostka,trwalo to ok. 5 min i musialam [...]