[...] różna technika obu rąk przez to przy wyciskaniu. Prawa ręka wykonuje nieco inny ruch przez co więcej obejmuje bark, w lewej ręce tak nie jest i poprawnie pracuje klatka, co z kolei powoduje jej lepszy wzrost. Jak zszedłem z ciężarami o jakieś 15kg to wtedy udało mi się wyrównać technikę, podniesienie ciężarów = technika kuleje bo lewa ręka boli
asdf pier**lisz az glowa boli,jezeli ktos chce robic cos z pomoca suplementow(zioł) to znaczy ze nie chce zarzucac saa,bo jednak przy stosowaniu sterydow trzeba miec na uwadze skutki uboczne,ktore przy stosowaniu zioł i suplementow sa znikome badz ograniczaja sie co najwyzej do...laksacji... Niepowinno sie zabierac za saa niewykorzystujac swojego [...]
Co do tego smaku - olej zawsze będzie szczypał ponieważ zawiera alkohol benzylowy - sam testosteron jest pewnie bezwonny, bezbarwny i bezzapachowy. Odnośnie bólu - boli ponieważ przzez długi okres czasu w jednym miejscu mięsień narażony jest na kilkuprocentowy roztwór alkoholu - jest na to rada - każdą iniekcję domięśniową, czy to sterydy czy to [...]
Jak dla mnie waga 2,5kg na plus w 3 tygodnie to calkiem niezle biorac pod uwage ze pas zostal taki sam. Jak czujesz ze dziala to bij. Jak boli tak ze uniemozliwia funkcjonowanie to albo mieszaj albo zmien na inny. Po co sie meczyc? Propa na jakiego bys nie zmienil to raczej walki zadko sie zdarzaja. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-10-03 [...]
duzo osob nie robi MC i nie narzeka na slabe plecy... Boli mnie bardzo kregoslup po wykonaniu tego typu cwiczen i nie mam zamiaru roz***** sobie plecow w tak wczesnym wieku. Chodzi mi o to czy te cwiczenia nie sa przeladowane na plecy nie liczac prostownikow? wyciag dolny waskim uchwytem do brzucha 4x 12-8 -wyciag szerokim uchwytem do karku 4x [...]
Wyjaśniając łopatologicznie część ciężaru jaki przyjmuje nadgarstek w ćwiczeniu przekazywana jest na usztywniacz co sprawia, że nadgarstek nie jest przeciążony i nie boli.
[...] przyjechał do mnie wnuczek. Podniosłem go przez chwilę do góry i przeniosłem go może 1 metr. Wtedy przypomniałem sobie, że nie mogę dźwigać. Wnuczek waży 19kg. Nic mnie nie boli ani blizna na szczęście nie popękała. Jak uchronić się przed takimi "wpadkami"? Mam nadzieję, że w środku wszyta siatka też się dobrze trzyma. Zmieniony przez - Zyberek [...]
Myślę, że przyda mi się przerwa, bo troszeczkę grzbiet mnie boli, ale pytam bo chcę poznać waszą opinie. To mam jeszcze pytanie co do ciężaru. Czy przeskoczyć z progresją z piątku na środę, czy w środę robić z obciążeniem poniedziałkowym? Może wyśrodkować...? Wiem, że pytam o detal, ale zawsze warto się czegoś dowiedzieć. Zmieniony przez - [...]
Co Ty nie powiesz ^^ jak z trenerem 30 kg cięższym sparowałem to widziałem różnice co nie zmienia faktu ze jeszcze mi nikt z Twojej wagi nie narzekał że go kark po boksowaniu boli Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-08-06 12:03:34
[...] aspat do 130 i nie panikowałem, na wynik TA wchodzi bardzooo dużo czynników łącznie z tym, że dzień wcześniej mogłeś dać ostro na siłowni :-) Heparegen zbędny raczej sam hepatil+esential da rade. Heparegen zostaw sobie na później. P.S. A i wątroba boli dopiero jak jest z nią bardzo źle :-) Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2013-11-30 11:04:29
Wyniki są OK. Watroba sama w sobie nie boli. Dopiero jak jest bardzo źle i się powiększy to zaczyna naciskać na błonę surowiczą, która zaczyna boleć. Być może przy twoim lekkim powiększeniu też odczuwasz lekki ból. Zrób badania za 2 tygodnie to zobaczysz czy stan się poprawia. Oznacz też GGT, bilirubine, fosfataze (ALP) i LDH.
Jak jak sobie walnalem w udo to myslalem ze zdechne z bolu!!!! A w dupeczke ciezko sie tylko wciska-niewygodnie, ale na pewno nie boli i nie ma strachu ze cos waznego przebijesz. Matys
najwazniejsze sa badania ,lekarz musi wykluczyc patologie ktorej moim zdaniem nie masz ale.... potem suplementacja zreszta kardiolog wyjasni Ci lepiej gdzie przyczyna i jak na nia zareagowac ,ekg,echo nie boli a bedziesz wiedzial na czym stoisz ,po co sie denerwowac i poglebiac moim zdaniem po badaniach samo sie uspokoi w duzej mierze ,zdr
nie ma co sie lamac kazdy ma cos.. jak ja mialbym sie tak na powaznie zaczac przejmowac co mi strzyka w kolanach co mnie boli jak mnie ledzwiowy ciagnie i inne to musial bym sie chyba udac do klasztoru niemych kaplanow :D USZY DO GORY
[...] zrobiłem 15 po sto kilo i zabrakło mi tchu. Nawet nie wiem ile mógłbym na maksa zrobić; za długi dystans dla mnie. Natomiast nie znoszę długich serii wyciskania; tak mnie boli klata i łapy że mam dość i przerywam; mam kolegę (na forum Bigiel), który uprawia dziwną konkurencję - wyciskanie sztangi w leżeniu na ilość z obciążeniem równym 50% [...]
[...] obolaly ze nie dalo sie funkcjonowac. Bolaly i miesnie i sciegna i stawy . Sciegna i stawy najbardziej A wiadoma jest sprawa ze wiekszosc trenuje jak ciota i jak juz cos boli miesien to przerywa a szuka pozniej przyczyn w wy***kach. Micha + trening na pelnej ****zie i saa zrobia z cioty nawet gladiatora z wygladu Z tym ze ciota pozostanie w [...]
W pachwinie nie boli ale skoro wspominasz o tym, to może to promieniuje jakimś cudem? Ale to są żylaki, które niejako łączą się z lewym jądrem, które jest niżej od prawego. Zresztą prawe też dokucza ale mniej. W necie znalazłem lek, po którym można mieć problemy z jądrami. Jest to PROPECIA na łysienie. Ona nie ma glukozaminy w składzie.
[...] tylko krzywde zrobisz. Rozciągasz się co 2 dni - to dobrze, chyba, że czujesz że mięśnie cię bolą, czy coś, to daj im jeszcze 1-2 dni odpoczynku, żeby się do końca zregenerowały. I nie forsuj zbytnio mięśni, jeśli czujesz, że boli to raczej nie schodź niżej. Z resztą - było 2474664637 tematów o rozciąganiu, w dziale o SW masz podklejone. Pozdro
Jak wzmocnic leb
