boli w

Ja mam w domu ;d ale cos strzelilo w prawym barku i przerwalem ;) teraz lekko boli ale wole dmuchac na zimne i odpuscic dzisiaj niz pozniej miesiacami to leczyc :P Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-12-26 15:37:04

Haha, dobre fotki w tym filmie. A tak poza tym bark troche jeszcze boli, jaja w normie. Dzisiaj robilem przysiady to goscie na silce nie wiedzieli co sie dzieje, niektorzy chyba pierwszy raz w zyciu widzieli takie cwiczenie. 8-) A u was trenuja nogi czy tez sie opjerdalaja?

Wczoraj stwierdziłam, że przecież jeżeli ból to iluzja to ściągne tego walkea i może uda się pochodzić trochę... w ciągu dnia zrobiłam może z 20 kroków bez ortezy...kostka boli, jest dosyć mało stabilna i mocno uważam jak stawiam koki. Dzisiaj nawet udało stanąć na jednej nodze - tej uszkodzonej żeby nie było. Kapusta jednak daje rade i [...]

[...] się. Takie stanie powtarzać sobie kilka razy w ciągu dnia. Ja staram się robić tak 5 razy w ciągu doby. Co do ćwiczenia z gumą to zleży od bolesności. Jeżeli kostka boli już dosyć mocno to odpuszczam. Organizm sam nam powie kiedy dosyć. Nie warto na siłę szybo skakać czy chodzić, żeby sobie nie pogorszyć. Póki co dwa treningi na siłowni [...]

neio mow hop... duza masa nie przekresla wszystkiego xD hehe Joł ide spac D-noc glowa mnie kurva boli Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-07 00:12:18

Co w ty smiesznego? mnie tutaj brzuch boli a ty sie smiejesz ze mnie

[...] Analizuj fakty i obserwuj jak to się wszystko dzieje. Bo czytanie nie rób bo się przetrenujesz jest naprawdę już monotonne szczególnie, że autor nie przedstawił wielu istotnych faktów. To tak jakby iść do lekarza powiedzieć boli mnie ... i nie dokończyć zdania a lekarz przepiszę nam leki na serce a nasz problem tkwił w tym, że boli nas palec.

[...] też mizernie wyglądają, mimo tego że staram się je robić, pocieszam się tym że nie chodzę na siłkę a dobrze wyglądam i w sumie nie jest aż tak źle ;P Do tego krzywo spałem i boli mnie szyja :/ Wczoraj mierzyłem BF i zszedłem z 32% na prawie 25%, jeszcze ze dwa kilo i będzie w normie, waga BMI tez prawie już w kategorii normalna. Zmieniony przez - [...]

[...] plus blokada psychiczna mnie hamują :/ Dodam, że siadam od zawsze do samego końca, robię ostrą rozgrzewkę i w końcowej fazie i tak mi strzyka prawe kolano, ale skoro nie boli to nie ma się o co martwić... chyba :P gryf x 20 60 x 15 70 x 10 75 x 8 90 x 10 (przeszedłem w ostatniej serii na suwnice smitha, bo spora kolejka zrobiła się przy [...]

[...] bo pewnie wszyscy mają to samo co ja - 4 godzinne kolejki. Natomiast u samego lekarza: dostałem skierowanie na 10 zastrzyków olfen 75, działa mocno, bo mnie prawie nie boli (wczoraj na 4 ibupromach max leciałem, bolały mnie plecy nadal jak sk***ysyn, jedyne co to się naćpałem). Zwolnienie z wf mam do końca marca, zakaz treningów mam na 14 [...]

Witam ! Mam ten sam problem co wy panowie cierpie na bol pleców od jakichs 4 mies... raz gorzej raz mniej boli ale boli Uprawiam podnoszenie ciezarow, podczas treningu na duzych ciezarach plecy mi sie okrpopnie napinaja, podczas robienia brzuszkow,unoszenia nog ku gorze strzela mi w odcinku ledzwiowym :( !! Bylem juz z tym u specjalisty ale on [...]

[...] łokcia tenisisty jak gdzieś czytałem.) Z 3 lata temu jak poszedłem na mate, zacząłem od bjj to już tam mnie bolał, dopiero potem stójka doszła. Ale wtedy jakoś trenowałem troche, a teraz już nie da się w ogóle. Od siłki nie boli, problem pojawia się po ruchac na macie, stójka/bjj Lipa :/ Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2015-09-25 06:55:48

Mam ból brzucha po tym białku :/ niekomfortowo sie czuje, brzuch i dość boli. szejka robie z wodą i czekam aż piana opadania. dawałam bliskiej osobie do wypicia ok 100ml i zareagowała też bólem brzucha. Czy ktoś jeszcze ma taki problem? można coś na to poradzić? coś dodać do białka żeby sie trawiło lepiej? bo w zapasie jeszcze 2,5kg....

no pie...ecie mam ta noga ale za to nie sa jeszcze obite i jak przyjmuje lowkick na udo to boli jak h.j!! Mam pytanie do kogos obeznanego w temacie. Jak zaczne chartowac nogi i je obijac to napewno umieraja nerwy tak ?? Czy to nie odbija sie potem na umiesnieniu i budowaniu nog?? Kiedys czytalem w MUSCLE ze nawet tattoo zabija jakies tam nerwy i [...]

Od dawna mam problem z dwoma miejscami - w odcinku lędźwiowym i szyjnym - zachrobocze i boli, aż mi nie wymasują czy nie nastawią na miejsce. Od długiego siedzenia też boli. Nie lubię lekarzy, więc do tej pory zawsze ratowałam się masażami i wystarczało. Ale postanowiłam, że pójdę do fachowca i zrobię jakieś zdjęcia, by dokładnie wiedzieć z czym [...]

[...] prawie 3 dni nic nie jadłem. Obecnie na nie mam odwagi stanąć na wagę...Przypomnę, że kontuzja to było ''obicie'' żeber. Złamania nie było. Dziś po treningu też nic nie boli więc myślę, ze mogę wznowić trening. Na razie będzie to FBW bo jestem studentem i zaczęła się sesja i mam takie zapierdziel, że szkoda gadać. Do rzeczy, wczoraj to [...]

bylem u lekarza i ten stwierdzil ze miesien jest naderwany, o ile go dobrze zrozumialem i ze to jest gdzies glebiej dlatego nie boli jak chodze tylko jak np proboje sie rozciagac w szpagacie. kazal sie rozciagac powoli i moze kiedys przejdzie:/ a najlepsze jest to ze pozniej mowie mu ze jeszcze mam problem z kolanami, tzn ze mnie pobolewaja i co [...]

[...] w trakcie dnia: Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Regeneracja( powiedzmy - 1h zasuwania za starszym młodszym w parku rozrywki po małpim gaju;-)). Nadal boli czasami kolano, prawe udo oraz prawy bark --> wniosek sypię się}:-(. Wczoraj podrapałem sobie kratę uszkodzonym karabinkiem jak robiłem barki i mam szram na klacie. [...]

[...] No więc był dziś ból w zadzie na maxa!!!! I poprawiam technikę w RDL, bo za bardzo schodziłam kolanami. Poza tym nie wiem czy dobrze robię jednak do końca przysiad bo nie boli mnie dupa jako tako {{:-( Uginanie nóg leżąc ćwiczenie masakrator }:-( prawie płakałam! 2 sztabki to narazie max możliwości. Zaraz kąpielka i nacieranie bengajem - [...]

problem w tym, że chęci to sa cały czas, tylko co z tego. zas każdym razem jak sie za to biorę, to cos boli i tzreba sobie kolejny raz dac spokuj, i tak za każdym razem