boli w

no wiem ale cos mi wlazło w biodro i nie cholery nie pmaga rozciaanie i inne cwiczenia a wizyta w sierpniu i dzis kupilam pilke i probowalam i nie boli Ja jestem mega leszczyna więc Ci nie pomogę :-( Ale chyba dobrze że nie boli? ;-)

[...] przy klatce - ta partia poprawiła się znacznie Siad mi coś nie idzie ostatnio przez ból w kolanach - sam nie wiem czym spowodowany...poprostu wstałem jednego dnia bodajże w czwartek 2 tyg temu i zaczęły mnie boleć... taki stan utrzymuje się do dziś raz odpuszcza raz boli ale treningu staram się nie przerywać. Smaruje tam jakimiś maściami

Nie mogę się dostać do żadnego ortopedy w tym problem. Na razie nie boli choć i tak nie mam zamiaru w przyszłym czasie ćwiczyć nóg... Chciałbym edytować tak ten plan aby te nogi wykluczyć zanim dostanę się do lekarza:-)

ok sok nastepny prosze co cie boli synu ?? ten typek oddal ci te 200 zł ? czy dalej robi z ciebie osła ?? Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-11-11 10:47:22

[...] domknęłam ćwiczenie bez tego rodzaju walki, ale i tak pod koniec miałam tak suchnięte nadgarstki, że musiałam luzować pasek od zegarka. Tydzień wypoczynkowy, a tyłek boli. 30.01 – bieżnia 15’ na rozgrz. + FBW 3x15 na siłowni + sauna 31.01 – BW 6 km + rozc. dynamiczne + 10x (skipA + skipC + trucht) + 10 x 100m przebieżki + 1 km trucht; [...]

[...] żenujący, bo tak na prawdę mogłam od tych 18kg dopiero iść w górę. 6. i też spory zapas Słowem - wczoraj odbyło się żenujące spotkanie ze sztangą, po którym chociaż tyłek boli. Na przysiady muszę wszystkich wypędzać od stojaka, bo długo nie pociągnę machając za każdym razem sztangą nad głową - ewentualnie zawsze ową sztangą mogę przepędzić [...]

mogę chodzić normalnie,schylać się też mogę. np. jeśli się położę to prawą nogę normalnie podnoszę do góry bez żadnego bólu lecz lewą do pewnego momentu mnie nie boli jak podnoszę ale mogę więcej podnieść ale wtedy sprawia już mi to ból ale dałbym rade tylko tyle że wtedy boli.jak siedzę dlugo w jednej pozycji też mnie nie boli. ale ciekawe jest [...]

[...] ale nie pamiętam, jak się ona nazywała dokładnie. Sorry soltys88, że tak ostro pojechałem, ale się strasznie poirytowałem na ten przysiad. Mnie osobiście np. bardziej boli kolano w czasie przysiadów i im podobnych ćwiczeń niż przy wyprostach. Poza tym z tego co mi lekarze mówili (kilku niezależnie od siebie) bardziej istotne w moim [...]

[...] - usunięcia i ostrzeżenie, że wszystkie kolejne wypowiedzi nie związane z tematem będą usuwane. Próbujecie się usprawiedliwiać za Wasze zachowanie ale odrazu widać co Was boli - zazdrość (słowa Rycha Peji zmienione: co Cie boli, czy aż tak Cie to boli, że Activlab ma dziś szanse uczciwie zarobić?) I pewnie zaraz pójdą znowu teksty w stylu - [...]

Dziękuję. Wróćmy jednak do sportu. Dziś nic się nie działo w tej materii. Po wczorajszym treningu trochę mnie nogi i dupsko boli i z każdą godziną boli mnie trochę bardziej. Wieczorkiem porządna sesja rozciagania, rolowania i jak będą siły, może do wody się doczłapię i trochę poleżę przy brzegu.

[...] 5. Wznosy z opadu: 15 / 15 / 15 6. Plank: 48s / 45s / 40s Rozciąganie(dla połamańców)***: Stretching - Part 1 Stretching - Part 2 * Kostka nadal trochę spuchnięta, ale boli mniej. Ręka jeszcze słaba bardzo, więc zamieniłam treningi (wypadał mi trening B) żeby jej za bardzo nie forsować. MC nie utrzymałabym w dłoni i ławka też mogłaby być [...]

Emeryt to ten, co nic nie robi i narzeka że wszystko go boli. Nie wiem jak Ty, ale ja się czuję młody i za***isty a nie jak emeryt Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-10-21 12:01:48

teraz jest dalbym sobie głowe uciąć że wcześniej pisałem :/ skleroza nie boli starzeje się :D:D Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-12-30 14:46:34

Dla mnie np. najbardziej koszmarne ćwiczenie świata, to banalne krzesełko pod ścianą pod kątem 90st. Jak tak siedzę, to nie boli, ale jak wstanę, to o jezu, z 5 minut mnie rwie. Stąd ma niechęć to jakże pięknego kąta prostego. To samo w mc. Jak się zapomnę i zejdę dupiem za niski, to boli. Mnie o dziwo na treningu nic nie bola kolana a jak wracam [...]

Ło, masakra, jestem pod wrażeniem!! Kurczę, ale to siły strasznej wymaga, poleciałabym na łeb jak talaala%-) No i właśnie, skóra, na pewno robią się otarcia, boli od patrzenia. Strasznie fajnie Ci to idzie, zazdroszczę:-) Czy można też ćwiczyć w pełni ubranym (coby uniknąć rzeczonych otarć)? Jak to wygląda? Zmieniony przez - Gulietta w dniu [...]

[...] zatok i pochylania głowy, nie czuję żadnych zmian specjalnie. Znalazłam na YT krótki masaż na odetkanie zatok, bardzo przyjemnie, ale mam wrażenie że teraz mnie bardziej boli :) Na treningu było bardzo okej pod tym względem. Spróbuję stanąć na rękach następnym razem, jak mnie będzie bolało, ok? Muszę się psychicznie przygotować %-) A, nie [...]

[...] Micha Warzywa: brokuły, sałata, pomidory, cebula, papryka Napitki: woda, herbata, kawa Samopoczucie: wszystko mnie boli ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e144de676f243f1af3d9757c2fc328a.png Zmieniony przez - anuke123 w dniu 2014-05-11 11:30:19 Zmieniony przez - anuke123 w dniu 2014-05-11 [...]

[...] dokładną datę. I teraz tak. Z jednej strony mi to przeszkadza bo np założenie skarpetki na prawą nogę to ekwilibrystyka, no i nie mogę zapiąć buta narciarskiego {{:-(, boli też po obciążeniu, czasami nawet bez. A z drugiej trochę strach jest bo teraz jako tako funkcjonuję, a to jednak kawał ciała obcego w nodze. Dodatkowo niepewność co [...]

[...] sensu. Ale suma sumarum łapki całe spompowane elegancko. Po siłce wskoczyłem na orbitreka z dwóch powodów. Chciałem zwrócić uwagę na hałas oraz sprawdzić czy przy ćwiczeniu boli mnie kolano. Kolano nie bolało, a orbi klekotał tak, że nie chciałbym być moim sąsiadem jakbym go miał w domu i ćwiczył o 6 rano %-). Dzisiaj byłem w decathlonie i [...]

[...] Wołowina klasa I ścięgnista 150 Wieprzowina, szynka surowa 150 Hitec Whey C6 16 Tuńczyk w wodzie 130 Oliwa z oliwek 20 DNT Trening wczorajszy lekki pompujący. Bark nadal boli, ale przy sztangielkach jestem w stanie tak "machać" lewą ręką żeby nie bolało. Nie wiem czy to dobra metoda, ale inna nie przychodzi mi do głowy ;-). Jedno mnie wkurza, [...]