boli w

powiem tak jestem przekonany ze to nie jest zakwas poniewaz nawet jezeli nie cwiczylem tez mnie boli glownie z nocy rano najbardziej w trakcie treningu boli troszke mniej a po treningu znowu no odnosnie treningu nie mam glownie sprecyzowanego(po kontuzji) poniewaz glownie sprowadza sie do mniej wiecej takiego czegos klatka 5 serii po 10 [...]

[...] od przyszłego tygodnia z nim ruszę a może jeszcze jeden tydzień takiej jakby regeneracji.W niedielę zobaczymy. Bolący bark trochę plany psuje-bo trening barków i klaty symboliczny-boli,boli,boli :) Ale na Ślęży zamiast bark przykładać,przyłożyliśmy głowy. Ale i tak to chyba najlepszy wybór :) /SFD/2018/6/15/001893823b204f239d2da08833005096.jpg

/SFD/Images/2016/1/26/d20c2962fcd74775b665d1f31958a6c6.png Generalnie wszystko co może, to mnie boli. I to nie są DOMS'y, a ból. Promieniuje wszędzie. Fitnesska ma zły dzień, wypiski nie będzie od niej - ja dodaje i idę ją poprzytulać %-) Miałem w planie po treningu: kurczaka z warzywami na patelnie oraz budyń - zjadłem. Jednak wcześniej [...]

[...] od trenerki pomógł bardzo sobie poukładać w głowie, jak można pracować z moją chorobą. EDIT - zaraz mnie wyśmieje któryś z chłopaków...ale damn, no jak pomyślę, że z moimi kolanami miałabym bazować trening na przysiadach, i wykrokach - bo tak się przyjęło, to już mnie boli na samą myśl. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2016-06-17 18:07:28

zouza, biore twoje uda i twoj wzrost Wczorajszy trening to jazda na rowerze w terenie - 74km, HRśr 146. Nie było tak źle. Zauwazyłam tylko, że coraz czesciej boli mnie kolano. Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2010-08-02 14:14:08

Dzisiejszy trening: Rowerek - 24 min.- program hill Orbi - 25min.- program "Interwał" Burpee x 4 Orbi 10 minut - aero Burpee x5 Vibra 10 minut Przysiady bez obciążenia 2x15. Rozciąganie. Tęsknym okiem spoglądałam na bieżnie Zero bólu na rowerku, czy orbim, za to burpee robiłam po pierwszej nieudanej próbie bez podskoku Podczas [...]

Iness, przy zginaniu boli a teraz czasem dochodzi ból, gdy nic z nim nie robię, np. leżę w nocy i mnie boli

masowanie miejsca po zastrzyku nie powinno byc masowane, juz o tym byla gadka, czy w szpitalu po zastrzyku lekarz masuje miejsce zastrzyku? nic to nie da, boli to boli - trudno.

[...] meta Słaba nawet słabsza od axio clen słabiutko niema porównania do apteki Wino tabs słabiutko porównuje do cetabolu Antek TOTALNA LIPA TAM NIC NIEMA!!!! Prop działa ale bardzo boli Enant działa ale boli jak prop Parabolan NIEMA TAM TRENU Wino iniekcja w niczym nie przypomina dezmy lub starego genezisa. OGÓLNIE OSOBIŚCIE NIE POLECAM TEJ FIRMY.

siłownia nie bo boli, intensywne ajero nie bo boli - ok ale fajowe marsze w terernie do śmierci cie nie doprowadzą!

[...] niżej. Jak schodzę niżej (niż jak przy 30kg) to czuje, że dupę zaczynam podwijać i nie wiem czy powinnam schodzić jeszcze niżej. 03.02.2013-dzień 9 Dziś tylko joga, bo mnie boli połowa ciała. ;-) TRENING Joga 60minut Rozgrzewka Surya Namaskara A-x3 Surya Namaskara B-x3 Asany: Padangusthasana A i B -x5 Utthita Trikonasana -x5 Parivrtta [...]

[...] się. Widać odzwyczaiłam się od treningów i organizm potrzebuje więcej czasu na regeneracje. I to nawet nie chodzi o ból mięśni, tylko takie ogólne zmęczenie. Po za tym znowu boli klata,trochę nogi i trochę plecy. TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13832524757c4e659b160713b8e2a18e.png Joga 25minut Asany: Padangusthasana A i B -x3 Utthita [...]

Marta693 u mnie to raczej nie to. :-) 12.02.2013 Przeziębienie mnie wzięło. Na razie tylko gardło boli. TRENING Ćwiczenia na przysiad 10 minut. Joga 20minut Padangusthasana A i B -x3 Utthita Trikonasana -x3 Parivrtta Trikonasana –x3 Utthita Parsvakonasana –x3 Parivrtta Parsvakonasana –x1 Prasarita Padottanasana A-x3 SUPLE Wit C, żelazo, [...]

[...] DZIEŃ 55 Cały dzień na świeżym powietrzu. Jestem mega zadowolona dziś. Fajny dzień. Trochę przesadziłam z tłuszczami. Obiad liczony na oko. Po wczorajszym treningu boli tylko dupa :-) TRENING 10 minut – rozgrzewka 30 minut – ciągły bieg :)):)):)) joga przed snem tylko vacuum x1 Suple: Wiesiek, kombucha Miska: 1654kcal, 127g (31%) [...]

[...] to wstyd. Znaczy się czysta miska jak najbardziej. Tylko nie miałam czasu zjeść. Głodna jestem strasznie, ale jestem tak zmęczona że ledwo na oczy widzę. Wsio mnie już boli. Miska liczona na oko bo wagę odebrałam od babci dopiero dzisiaj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/788e591ebefb4e65ba71c6d74e3c7548.png [...]

[...] kapusta kiszona, marchew, cebula, czosnek i coś jeszcze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1166832a04ff497dadd5e296d6f1c75d.png DZIEŃ 76–15.11.2013 Chyba muszę ograniczyć kawę, boli mnie czasem po niej podbrzusze (tak jakby pęcherz). Tak mi się przynajmniej wydaję, albo to przypadek. Choć byłby to któryś z kolei. Dodatki: tilt, vacuum Suple: [...]

[...] strumieniami, zostawiałam wiekie krople na ziemi. Przy obwodach pojawił się gorzki smak w ustach i o mało nie puściłam pawia, nie mogłam oddychać. Po treningu wszystko mnie boli. Skurcze - dzisiaj w nocy nie było, ale łydka jeszcze lekko pobolewa przy napinaniu. Vital Stack używam, bo nic innego nie miałam w domu. Lady M - dziękuję, zakupiłam [...]

[...] bo kark miał ogromny u podstawy głowy. Zaś głowę niewielką - mały wrzód na szyi, w małej główce lekarze sensor mu zaszyli. Imitował bodźce za mózg uszkodzony. Dla kumpli kiboli był jak brat rodzony. Rozkręcał zadymy i walił "bejsbolem", Łysy był naprawdę wzorowym kibolem. Całkiem łysy był Łysy, ale nie był skinem. Skiny w dresach nie [...]

Ejjj no weź nie umieraj! };-) Taki trening to jutro, pojutrze będzie boleśnie... %-) Zakupy ogarnięte to można żyć bez strachu i jeeeeeeeeeeeeeesc :-D Boli już dziś.. Ale to dlatego, że po treningu w szatni niefortunnie uderzyłam się w kolano :-( siniak jak stodoła, ała! Ale posiłki na jutro naszykowane, więc można iść spać :-D [...]

[...] Ty nas wszystkich pomieścisz, ale już lepiej kombinuj! A tak poza tym to.mój dzisiejszy dzień zaczął się tak - nie potrafię ruszać prawym barkiem, przewiało mnie wczoraj w pracy, boli tak, że jeszcze nigdy tak nie bolało. Stąd dzisiejszy trening muszę odłożyć.. I na dodatek dostałam mandat w tramwaju :-) jeszcze kilka takich dni, a zwariuje...!