Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pokazuje ci 100g bo jest to wartość umowna, możesz w tym polu zmieniać na ilość jaką chcesz uzyskać , albo mniej albo więcej jak tobie pasuję, spróbuj się z tym zaznajomić to nie boli %-)
Witam,w poniedziałek wieczorem zaczęła mnie nagle boleć głowa w tylnej-górnej części. tak w jednym miejscu. myslalam ze mi przjdzie do rana ale dzis juz jest środa a głowa nadal mnie boli nawet bardziej niż wcześnije. zaczynam sie martwic czy to nie cos powaznego.
[...] uspokaja? Człowieku zdrowie masz tylko jedno. Opisze Ci mój przypadek z palcem >> uderzyłam się na obozie palcem o umywalkę. Bolał strasznie, ale cóż pomyślałam -poboli,przestanie. Po powrocie z obozu poszłam dopiero tydzień póżniej do lekarza(paluch cały czas bolał), bo było święto,bo to bo tamto. Okazało się że mam zerwane ścięgno i [...]
[...] trawiony i w takim samym małym stopniu mało wydalany.prawie wszystko okłada sie w tłuszcz.za rozkład laktozy odpowiada laktaza której dzieki naszemu wspaniałemu pożywieniu jest nikła ilość.wieć narazie .bedziesz miał opone na brzuchu że głowa boli. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
bo watroba nie boli co nie znaczy ze nie dostala w p***e, chociaz dawka oralu 60mg przez 6tyg to jeszcze nie tragedia rob pct i przerwe pozniej prop/enan
[...] wiedzieć, jakie to przypuszczenia? Tzn wg Ciebie mam tę hipermobilność czy nie? Bo - jak wspominałam wcześniej - nie mam np. przeprostu w kolanach ani łokciach (zawsze mi się wydawało, że to jest głównym wyznacznikiem?). A akurat jeśli mnie coś boli, to zwykle kolana, które są ponoć jak najbardziej normalne (ani przeprostu, ani niedoprostu).
zajkos nie pisz glupot! Dante737 blad polegal na tym,ze olales to,co podalem w poprzednim poscie. program dla Ciebie NIE PRZEWIDUJE IZOLOWANYCH CWICZEN NA RAMIONKA! niech boli! bardzo dobrze. nastepnym razem moze pomyslisz.
[...] w kwietniu rok temu tam (wycieczka szkolna) znajomego wzieli do pokoju przy***ali pistolet do glowy i pytaja czy ma jakas bron biologiczna (nie wiem dokladnie nie wpuscili nawet organizatora/opiekuna tam) tylko dlatego ze na karcie co sie wpelanie w samolocie przed ladowaniem zaznaczyl ze zle sie czuje i go glowa boli xd to poryty kraj :)
Dziękuję za odpowiedź. Mam dodatkowe pytanie. Zauważyłem ze przy lekkich obciążeniach, grze w siatkówkę bark nie boli. Problem pojawia się gdy robie pompki lub przenoszę coś ciezszego. Można temu zaradzić? Powinienem porzucić ciężkie ciężary i skupić się na sportach typu basen itp. Czy jest szansa na powrót na siłownię?
otatnio tydzien mnie udo bolalo (prop PMP) tez strach byl.. Ale moze on Ci wali w to samo miejsce i przez to Cie boli.. Ja zjadlem ibuprom i bylo ok. Teraz ale po dupie i jet git
[...] zaznaczyć inny post o mecie bo sporo "nie modów" pisalo o stosowaniu mety a został zrobiony n-ty temat o mecie i zostal wyróżniony ok możecie mnie pojechać co do tematu to firma sie liczy jednego dupa boli jednego nie jeden ma gorączke jeden nie liczy sie firma bo różny syf tam dają. Zmieniony przez - Kujak w dniu 2008-10-05 11:55:24
Aniu ja w takich mijscach tez sie depiluje mi pomaga goraca kapiel wtedy cialo jest nagrzane i mniej boli podobno pomaga tez masowanie w kapieli miejsc ktore bedzie sie pozniej depilowac Zmieniony przez - Gosia_p w dniu 2004-07-13 01:10:33
No to jej nie dotykaj i wszystko bedzie w porządku, ludzie sie przejmuja kompletnie niepotrzebnie takimi rzeczami. Jak nie boli i wygląda normalnie to mozesz spokojnie dokladac ciezaru i trenowac.
[...] odciągałem tylko tak..na pstryk..aby wróciło z powrotem samo.ale ostatnio zaj..ebałem..tak z centymetr powietrza...do środka...i potem natural...do mięcha z powrotem...( w bareczki lepiej ..bo nie boli..ale sam zrobie sobie tylko w lewy..prawa reka...a szotów nikomu nie dam robić bo wszyscy kolesie pija..i delire maja na codzien.. POZDRO
[...] Do tej pory robilem 6-8 serii po max powtorzen gdzie w pierwsze serii podnosilem ciezar 7-9 razy a w ostatniej 2-3 razy. Wiem juz ze to zle. Jak wg was powinienem to zmienic? Na jaki sposob cwiczenia? Co do oddychania to oddycham dobrze w czasie cwiczenia, byc moze to od kretki mnie boli bo faktycznie bol pojawil sie jak zaczelem brac kreatyne.
Olo dobrze mowi rozciaganie do tzw . sznurka BARRRRRRDZO negatywnie dziala na kolana jesli to Cie nie boli to nie znaczy ze nie "psuje sie" to jest tak jak z jedzeniem czekolady zeby cie nie bola i nagle pewnego dna sie budzisz z dziura w zebie i musisz go usunac (oczywiscie kolana nie bedziemy usowac ) "Nie ma odpornych na [...]
Też kiedyś myslałem, że takie coś nie boli. Myliłem się jednak sporo. Wolferine dobrze powiedział. JESZCZE... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
ja też mam częste bóle( w oklicach lędźwiowych),wtedy stosuję Keto Spray FORTE albo przyklejam takie plastry rozgrzewające i przechodzi. Kiedyś stosowałam nawet maść końską Jeśli Cię bardzo boli,warto przejsć się do lekarza,przyczyn bólu moze być mnóstwo. Zmieniony przez - curly_joey w dniu 2009-07-30 13:09:47
w poślad wale 0,7x40 (zawsze takimi biłem) , w łydke 0,6x25 sama iniekcja nie boli - dopiero po kilku godzinach, myślałem żeby jutro wbic obydwa srodki osobno i zobaczyć jaka będzie reakcja (tyłek już doszedł do normalności wiec mogę poeksperymentować ? czy nie ma sensu ?
Dobra odżywka przed treningowa ? :)
