boli w

[...] kontuzji lewego i prawego barku.najwazniejsze stwierdzic od ktorego cw to sie stalo.bezwzglednie trzeba na 1 miesiac zrezygnowaqc z niego,ale zastapic innym przy ktorym nie boli,ew slabo.np:kontuzja od wyciskania lezac-ja zaczalem wyciskac w waskim chwycie po miesiacu w normalnym ale ciezar na 20 powti to robilem przez miesiac.oprucztego [...]

W obu cyckach wyczuwasz tak male gruczoly? Od kiedy je wyczuwasz i czy boli? Moze byc tak, ze wlasnie atakuje Cie ginekomastia i gruczol zaczyna sie powiekszac, z drugiej strony ta grudka moze byc zwykla grudka tluszczu, wtedy bylaby to lipomastia i odtluszczenie klatki by pomoglo - musialbys wtedy zejsc do niskiego poziomu bf lub isc na zabieg [...]

dziękuję za odpowiedzi poczytalem o tym 3 migdale jednak chyba nie mam tego problemu gdyż nie mam trudnosci z polykaniem, oddychaniem itp. a dodatkowo boli mnie brzuch czyli to sprawa raczej zolądkowo-jelitowa - lekarze niby twierdza zespol jelita drazliwego ale ja jakos nie jestem przekonany co do diagnozy sprobuje mikoswac blenderem owoce [...]

[...] Będą też treningi z naciskiem na duszenia po których najprawdopodobniej wrócisz z porządnym bólem szyi, szczególnie okolic krtani i karku. Najłatwiej jest jak podejdziesz do wszelkich niedogodności post-treningowej jak do znacznika, że wykonałeś dla siebie dobrą robotę która powinna dać Ci masę satysfakcji. Wtedy im bardziej boli - tym lepiej %-)

od myslenia glowa boli, a ja juz sie w tym wszystkim zamieszalem, a tak ogolnie to juz mam taka manie ze chcem wszystko dopiac na ostatni guzik i zalezy mi aby wszystko bylo w dobrej kolejnosci, w odpowiednich proporcjach itp bo mam glupie mysli ze moze nic nie urosnac hehe ale to chyba normalne dla desperatow hehehe jeszcze raz dzieki

Postanowiłem trochę poczekać z tą kuracją. Zacząłem więcej ćwiczyć z każdym treningiem mogę ćwiczyć większym ciężarem, bo coraz mniej boli bark. Myślę, że jeszcze z miesiąc dwa i będę mógł trenować na maksa i wtedy bym zaczął cykl żeby go wykorzystać w pełni. Teraz chcę kupić białko z Ostrowi Milkiland WPC 80. Czemu akurat to? odpowiedź prosta - [...]

[...] podobnie. Ale, najpierw w lutym sobie naderwałem sobie ścięgno w udzie a 2 miesiące później rozerwałem torebkę stawową. Ścięgno niby się wyleczyło, ale po każdym treningu boli jak jasna cholera. Staw skokowy miałem w gipsie 2 tygodnie, ale po zdjeciu gipsu jeszcze mnie bardziej mnie bolał ... Aby jak najszybciej wyleczyć takie kontuzje to [...]

nadmienie wam tylko że to cw przy najlepszejnawet technice długotrwało prowadzi do kontuzji poniewarz chrząstki stawowe i torebka uciska ścięgno w barku i to powoduje że boli nas czasem cała reka albo bicek lub tez mamy nagłe bóle gdzieś w ręce, jeśli takie coś macie to od tego a jesli chcecie sie w to cw dalej bawic to będzie dużo gorzej. Wogóle [...]

Google nie boli 1. http://www.muaythai.opole.pl/ 2. Muay thai „Toropol” ul.Barlickiego 13 3. Karate kyokushin http://www.kyokushin.pl/ 4 Jest takze chyba BJJ Poszukaj w google oraz w informatorze opolskim na sfd a napewno znajdziesz cos wiecej Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-14 21:29:16

w bark bedzie ok ale w dupe niekoniecznie. Czasem wbrew pozorom grubsza mniej boli jak ciensza ale nauczys cie kazdy sam musi jak wbije nie tam gdzie trzeba i sie jakis ropien lub inny syf zrobi.

ja wale 0,8 i nic mnie nie boli wydaje mi sie ze to zalezy od firmy produkujacej igly ja mam z belii i sa naprawde ostre nawet skora sie nie napina tylko zastaje przebita ja nigdy .... drugie pyt co sie stanie z towarem jesli zastrzyk zostanie zrobiony zbyt plytko np.w fat bez uczucia golek i podobnych rzeczy.. czy sie zmarnuje albo zostanie [...]

Im grubsza igła tym mniejsze ciśnienie soku i mniej boli IMO. Ja standardowo 0,8 w dupsko zapodaję i jest git, chociaż ostatnio igły się skończyły i ziomkowi igłą do nabierania 1,2 zrobiłem szota i bardzo chwalił że lepiej poszło bo ciśnienie mniejsze i mniej rozpiera sok mięsień . Jak wypuszczam powietrze i troszkę soczku pójdzie po igle to też [...]

No wlasnie, boli mnie to zalewanie fatem bo nie chce wrocic do poprzedniej sylwetki. W takim razie zrzuce jeszcze troche kg do tych 75 i zaczne robic "mase" i oby wszystko poszlo tak jak nalezy ;p Chociaz nie ukrywam, ze teraz mi ciezko... brak ochoty na cokolwiek, zawroty glowy itp. Niby dieta z glowa, ale organizm ma ciezko... te 30kg [...]

[...] odp. Olo jak zwykle rzetelna odpowiedz i to sie chwali:) Zobacze czy uraz mija w jakims przyzwoitym tempie i jesli nie to lekarz. Ale nie ma bata ruszac sie bede czasami zaboli jak ide ale ogolnie to boli przy kopnieciach itd. techniki reczne pompy brzuchy itd mozna ladowac :) bede chodzil na treningi i sie olewal robil to co nie sprawia bolu [...]

[...] napisalem). omg, rece opadaja jak to czytam. mowisz wiec ze przetrenuje plecy a bica nie ruszy? jak jestes magikiem to moze ci sie uda. (a tak Ty odpisales)" Głowa Cie boli czy jak??? Wlasnie na odwrot napisalem. Gdzie ja napisalem, ze przy splicie nie ma cwiczen stawowych?? Po co wciskasz cos czego nie napisalem??? "kto ci [...]

pewnie namietnie łapska ćwiczysz co? olej na jakiś czas i inne cwiczenia przy ktorych boli pozniej zacznij od mniejszych kg ucząc sie trzymania sztangi, jak tu: http://www.sfd.pl/Właściwa_technika%2Ckryje_się_w_dłoni!-t538998.html no i nie walcz o kg w uginaniach i nie dopuszczaj zeby wykrecało w wyciskach oraz nie ten dział!

Trenuje ok 5 miesiecy.Boli mnie przy robieniu barkow(przod,tyl), Wyciskanie "francuskie" sztangi w siadzie.Mozliwe ze mam wade kregoslupa, mam dosc odstajace lopatki.Patrzac z boku, moja plecy,kregoslup ieco przypominaja litere S.

Tak boli mnie biceps strasznie po 3-4 tygodniach... Jak robię go 5 razy w tygodniu po 20 serii na każdej sesji. Na serio. Wypełnij ankietę z forum, żeby osoby, które mają Tobie pomóc znaleźli przyczynę. Może masz nadwagę ? Źle zaplanowany trening ? Zbyt duża nadwaga ? Może uprawiasz inny sport i to powoduje, że przeciążasz [...]

na 2 miesiace to spoko Tiny zdazymy wypic browarka!!!zrobimy konkretna sesje zdjeciowa z ME w Sandomierzu!!!moze kamerke wezme!!!a dopiero teraz zobaczylem ta koszulke PUDZIAN team na Twoim bracie spoks!!!!! pozdrawiam Cie i brata!!!!!!soga juz dostales DORADZCA SZEFOSTWA MAFII STRONG MAN!!!!!! jak boli to rosnie

[...] miejscu skora przy okazji, aleee po tygodniu jak nie ma wiekszej opuchlizny i zdarcie sie zagoilo to widac ze troche jest "wiekszy" z tej drugiej strony:D Troche jeszcze boli wiec mam nadzieje ze to opuchlizna, bo zlamany nie jest, z przegroda chyba nie ma problemu bo moge oddychac oboma dziurkami:P Zobaczymy:) SW nie sa dla leszczy:P