boli w

[...] pól litra wódki i pare lampek wina musującego , on padł i żygał z godzinę, a ja jeszcze byłem w stanie grać w Quake2 i dokończyć zaczętą butleczynę, nawet nie zachciało mi się wymiotować. A i nie jestem odwodniony... Tylko głowka boli troche. Inna sprawa, że o wiele gorzej mi idzie po piwie - po nim prawie zawsze żygam jak dużo piję... ...

ale ja laze tylko 3 razy w tyg ;P i cwicze na maxa :) .... dbam o nadgarstek bo musze go wyleczyc do konca :P ale juz jest lepiej bo juz mnie tak nie boli :) to kwestia tygodnia :D A na silke narazie chyba 4 razy w tyg nie musze lazic :P hyhy :]

mpacko-"Jak to?" normalnie podczas zbyt intensywnego treningu twoj organizm wpada w katabolizm co powoduje niszczenie wlokien miesniowych gdyz wszystkie substancje energetyczne zostaly wykorzystane, na drugi dzien wszystko cie boli i niechce ci sie cwiczyc (ja tak raz mialem, za***iscie mnie kregoslup bolal musialem sobie zrobic przerwe [...]

[...] nie mialem nie wiem dlaczego... Jutro zaliczam gegre na 2 i w piatek anglik na 2 aaaaaaaa wykuja all na hama moze sie uda baa napewno sie uda (odziwo mam 3 z ruskiego nie 2 nie bede mial samych dooooop) Ale mnie all boli po silowni w poniedzialek wszystko czuje... Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

[...] 00 ustąpiło mi kłucie w sercu Położylem sie spac a tu mnie tak nap*****la ze szok jakos sie położylem i po 5 min takie jakby pyk trudno to opisac i nagle przestalo takjakby cos tam w sercu nachodzilo na siebie i mnie bolalo a teraz sie przestawilo i nie boli hehe dobre Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

[...] na silce wybilem 2 cegly i teraz zaluje... do tej pory nie zakleil porzadnie dziury i teraz jest straszny przeciag. BTW... ja mam bloga, a co? Jejku, ale mnie wszystko boli strasznie... ino nie wiem czemu, bo wczoraj robilem ino klatke i troche bic i tric, a bola mnie ramiona (zwlaszcza tylne aktony barkow...). Za to w srode robilem cale [...]

SCDriver 4cm w bicu po 4 miechach, a klate 11cm To nieźle, też tak bym chciał! SCDriver jak boli to rośnie... NIe przestawaj ćwiczyć brzuch, bo on jest za******y! D.j666 3x w tyg to optymalnie robić brzusio Czas to mięśnie!!!

qrwa piszą i piszą a ja mam kontuzje barku lewego barkow w sobote wogule nie cwiczylem tak bolało a dzisiaj juz jest lepiej ale dalej boli zato pobiłem rekord w przysiadzie na 55kg x 10 (nie mialem neta od soboty) Witam nowych forumowiczów [...]

[...] idzie... i to z ledwością!), a u kolesia na eleganckim gryfie 33,5kg poszło 10razy, potem 41kg 6 razy... Potem przyszła pora na biceps (przypomnę tylko, że lewy bic troszkę boli - jakby ścięgno było naderwane - czy coś takiego..), ok no to jazda 41kg poszło tylko 1 raz:( ale to i tak dobrze szczególnie jak mięsień czy ścięgno naderwane... Potem [...]

[...] kosci przestawiaja w barkach ale nie w tym cwiczeniu... czasem mnie cos bark przy wyciskanie zza karku ale raczej juz coraz mniej (kontuzje mialem i bolało a juz mija i mało boli)... Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

[...] takze jedz dobrze, a nie tylko duzo ;) i przede wszystkim to trenuj =D btw nabawilem sie jakiejs kontuzji lewego nadgarstka nawet nie wiem gdzie... obudzilem sie i tak mnie boli ze ruszac nie moge (prawie) a dzisiaj klatka... usztywnilem sobie go i zobaczymy jak to bedzie na silowni bo za godzinke jade =o (jak nie da rady powiedzmy na laweczce [...]

Dawno mnie nie było, ale to spowodowane moim nowym planem (na siłę) wszystko mnie napiprza, bo po regenerce go robię, mam wszędzie zakwasy, ale jak boli to rośnie, więc się cieszę. poza tym szkoła, dziewczyna i zaniedbałem nieco forum, ale zaraz nadrobię, narazie widzę że oczywiscie o jakieś bzury się kłóciliście (o mafie). Szkoda ze Spec [...]

[...] ćwiczyłem brzucha od : 14.12.2003 czyli poltora miecha prawie a krata w sumie dalej jest PS. tez macie takie twarde brzuchy? bo ja se moge nawet za***ac średnio-mocno w brzuch i mnie nie boli tylko nie myślcie ze ja jakis sado-macho jeste Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

[...] robie: 70x 10r, 75x6, 80x 4r, 85x 2r, 90x 1r. No i 95 n końcu i jest zajefajnie. Mam poważną kontucje barku, co prowadzi do wycofania sie s siłki. Coś mi w nim strzeliło i boli mnie jak cholera, takzę nie szalejcie w wyciskaniem na bark. Gdzie Yarek: miał sie chwalić osiągami.... Pozdrawiam ćwiczcie: ja zaczne ćiczyć od marca, o od maje cykl [...]

[...] ni ebylem na silowni i w poniedizalke narescie sie pokazalem po moich bpojach zdrowotnych:) ale jak wiadomo wsyztsko slabo bardzo cienko poszlo o ja ze skzoda gadac a i dzisaj mialem miec silke ale nie poszedlem bo co bo musialem drezwo skrabac z ojcem kurcze i nadgarstek mi boli! i watpie abym poszedl szytbko na silke bo roboty jescze w****u!

[...] pocwiczylem jescze 2 tygodnie i zrobilem przerwe bo kregoslup mnie bolal coraz bardziej a mam w rodiznei osobe ktora ma problemy z kregolspupem i wiem co to znaczy jak myslisz kojot powinienem zorbic wieksza przerwe (juz bedzie niedlugo miesiac) czy isc z tym do lekarza albo poprostu odpoczać jeszcze troche w sumie juz kregoslup mnie nie boli??

[...] jest święty :-) Prezes to dobry pies, zasługuje na spacer nawet w deszczu ----------------------------------------------------------------- 20.11.2014 DNT Dzień pt "boli mnie nadgarstek, boli mnie kolano" (nie wiadomo dlaczego ? ) do tego nowa fryzura wcale mnie nie urzekła.. Pomogło wieczorne słuchanie walenia w bębny ;-) [...]

[...] Ciebie prawy bark, a mnie dla odmiany lewy. Czułem to zwłaszcza jak pierwszy raz sie przysiadłem do dipsów. Jedyne pocieszenie jest u mnie takie, ze im wiecej teraz pelnych dipsow jestem w stanie zrobic, tym mniej w ogole czuje ingerencje barku (smialbym rzec, ze teraz bardziej mnie boli jak jakos na lewej stronie sie mocno opre czy cos ).

Właśnie, jak samopoczucie? I w ogóle interesuje mnie jak żołądek? Po takiej uczcie musi być bardzo wypchany, nie boli? Zasypiasz bez problemu? Ja w sumie jak sobie pojadłam to od razu robiłam się śpiąca, jak to zwykle bywa. A, bo nie zauważyłam, jak długo planujesz tak jeść? dziennik u mnie nie ma sensu na razie, od szpitala do szpitala, od [...]

boli skvrwiel przy wyciskaniach jakieś takie kłócie, kvrwa rozgrzewam się po 15min i co chwile cos sie yebie a przychodzą sztachety od płotu na siłownie, pokręci taki 2 razy rękami w przód, w tył juz nie zawsze bo szkoda czasu, zayebie juz 2 dwudziestki na sztange i pizga klate, jeszcze dobrze sie nie połozy... i kvrwa nic nikomu nie jest [...]