boli w

[...] ćwiczeń aerobowych a ostatnio wogóle ja zaniedbuje ... uczucie jest takie jakby mięsień wokół piszczela napuchł i całkowicie obciążył kość piszczela ... czasami boli na całej długości kości czasami punktowo. Bieganie i skakanka poszły powoli w odstawkę a waga stoi w miejscu U lekarza nie byłem, przyczyny nie znam, rozwiązania [...]

[...] na wino balkana to powiem ci jakie wrazenia jesli jeszcze nie bedziesz pewien do tego czasu. Propa zawsze bije tez balkana obecnie rowniez I zawsze jest super efekt. Balkan boli jak hooj ale przynajmniej czujesz ze zyjesz;) Niemniej jednak popieram to co napisal kolega wyzej: na "sucha mase" podstawa jest odpowiednia dieta, a nie wybor srodka, [...]

przeciez 70 % tego tematu to sa takie sciemy ze glowa boli Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-11-03 20:23:30

Pewnie, ze poprawię Zaczołem już chodzić na profesjonalną siłownię z osobą która siedzi w tym kilka lat i wie jak co robić Z instruktorem może daleko zajdę Jak będą efekty to dam znać _____________________________ "Jak boli, to wchodzi" http://www.rbc.glt.pl

Skoro się rusza jakaś gulka we wgłębieniu i Cię to boli, to idź do lekarza. No nie miałeś chyba w zamiarze poczekać aż ta gulka zacznie do Ciebie mrugać?

wszystko w jeden dzień ? terminator :)) zaawansowany do tego ps. plecy już ok ? krzyż nie boli ? Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-08-03 01:27:44

http://imageshack.com/a/img812/6449/czkc.jpghttp://imageshack.com/a/img62/4413/bsbm.jpg Pierwsze po miesiuącu drugie przeed nie widać jakiś efektów ale zobaczymy co będzie za kolejny miesiąc. Tylko obawiam się że mój trening nie jest efektywny ponieważ nic mnie nie boli nigdy :( Zmieniony przez - Quadzik w dniu 2014-02-19 22:46:00

Rekawiczki raczej nie smiejszaja bolu , pewnie chodzi ci o takie tasmy co sie owija wokół nadgarstka , w sumie slyszalem ze jakos lepiej sie w nich cwiczy i mniej boli , nadgarstki nie sa tak obciazone ale ile w tym prawdy nie wiem , ja zawsze cwiczylem bez tego. Jezeli macie taki problem to mowie zrobcie przerwe 2 tyg od jakichkolwiek ciezarow i [...]

Przed treningiem ryż i jajka+kawka. Boli mnie gardło, chyba chory jestem. Dobra jedziem!. Rozgrzewka słaba bo w domu, a skakać nie mogę o tej godzinie itd. jedynie wymachy ramion i lekkie rozciaganko klaty. Podciaganie dzisiaj sobie zrobie podchwytem. 4>6=6<4 Pompki na poręczach z nogami na taborecie.. Muszą być. 10>12<10<8 Skręty z [...]

Mam podobnie z tym ze wiecej tluszczu na brzuchu I podejrzewam ze jednak mam lordoze - fotki sa w moim dziennkiku: http://www.sfd.pl/atletyczna_sylwetka_176_cm%2C_okolo_80kg-t1019192-s44.html. Czy nie boli Cie dolny odcinek plecow? Czy nie wydaje Ci sie ze miesnie brzucha sa luzne?

[...] (typ budowy) ektomorfik Stan zdrowia bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia znikoma PPM (podstawowa przemiana materii) 2800 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 80, martwego maksa nie sprawdzam bo często boli mnie kręgosłup Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Chyba_Gino_help-t1197168.html

[...] z okazji zadam jeszcze jedno pytanie :P chodzę od dłuższego czasu na trampoliny, ostatnio jakoś ponad miesiąc temu skoczyłam na wyprostowanej nodze i od tamtej pory boli mnie kolano (wiem , jestem ostatnią łamagą :P ) Czy mogę jakoś je szybko doprowadzić do ładu? :) trochę się boję, bo zawsze każdy mówił że jak kolano zacznie się babrać [...]

Sprubuje sie dowiedziec co to za karate. a najbardziej boli mnie to ze w******lił mi przy dziewczynie:(((

[...] po 2 dniach poszedłem do lekarza.. Pani doktor przepisała 2 rodzaje tabletek przeciwbólowych które w ogóle nie pomogły.. i sitwierdziła ze mam narazie zaprzestać trenowania.. Stwierdziła że to od przeciążenia.. Najbardziej boli z rana.. aż takż ze nie idzie spać.. Nie mam pojęcia co to.. Mam nadzieję że ktoś pomoże co z tym zardzaić.. Pozdrawiam

ja wale tylko w poslady i coz po malayu byla tragedia ale zmienilem na phoenixa i tez boli ale to innaczej wtedy myslalem ze mi dupe roz***ie Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-06-01 23:09:36

[...] bol byl mniejszy ale wciaz byl.Porownywalny do dobrych zakwasow wiec nie bylo tragedii, ale zadnych zgrubien nie mialem.Obecnia bije TAD glutatione, tez po udach i po kazdym szocie mam zgrubienie ale powodem zapewne jest to ze proch rozrabiam w 1ml a nie w 4ml. Co do propa nie przejmowalbym sie bolem.Tak juz jes jednemu boli drugiemu nie

[...] Z czasem dało się przyzwyczaić i 5-6km spokojnie się teraz biega. A efekty? klatka ładnie się kształtuje, ale nie można przeginać z takim bieganiem!! bo czasem klatka tak boli, że w ogole nie mozna biegac:P Prócz odczuwalnych efektów na klatkce, bicepsik staje sie twardszy;))No i szybkość rąk wzrasta i siła (w końcu tak trenują bokserzy, oraz [...]

Zmien towar, w udo wbrew pozorom mniej boli niz w dupe, przynajmniej mnie.

[...] mocno przez ok 3 dni, kolejny za dwa poszed w prawy bark, bol utrzymywal sie ok 2 dni, lecz zostala mi gdy dotykam bark taka jakby gulka. Od strzalu minelo 4 dni. bark nie boli.. nie czuje sie zle, nie mam goraczki, tylko martwi mnie ta gulka okok miejsca iniekcji. Zaznaczam ze zostala wykonana poprawnie. dzis psozedl kolejny bark (lewy) i [...]

[...] zebyscie mi wypisali cwiczenia których nie powinno zabraknać w robieniu masy tkaie jak wyciskanie na ławce prostej.mój ojciec teraz jak nosi ciezkie rzeczy to go kregosłup boli czy jest jakies cwiczenia by zapobiec temu dla mnie?Prosze o podrzucenie planu któy byłby dla mnie teraz odpowiednii bo w suemi ledwo sobie ten ułózyłem a na inne [...]