boli w

Micha 100% :) Trening mega udany. Zajechałem plecy i tricki. 3x podciągnięcie + reszta negatywy. Coś mi pykło w lewym bicku i teraz boli przy napięciu. Ale przechodzi. Plecy dziś lekko obolałe. Czuć, że wczoraj coś robiły - kaptury też. Tricki zmęczone, ale nie bolą. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/39253fe3b7f7427697915cacc1160108.png [...]

[...] co mnie nurtuje A zatem: Zauważyłem, być może się mylę i nie ma to żadnego związku z tym, ale gdy jestem bez treningu 2-3 dni bo sytuacja mnie do tego zmusza to strasznie boli mnie głowa i nie mogę spać.... A gdy zrobię trening ból ustępuje i śpi się wyśmienicie. Dziwne, ale prawdziwe hehe Czuje sie wtedy ospaly, bez sił kompletnie pomimo [...]

[...] w Vasobolanie w 6 kapsułkach jest 10 mg Kapsaicyny w 12 kapsułkach 20 mg więc biorąc to przed treningiem tylko 4 x w tygodniu mamy 80 mg kapsaicyny, a jest ona stosowana też w różnych spalaczach. Jeśli kogoś boli brzuch to ja bym nie brał porstu W Ten dzień i Tyle. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-16 17:38:01

[...] 40 min interwały.6,5 nachylenie 3.0, 7,5 prosto, 50 brzuszków, 30x podciąganie kolan w zwisie, 30x przysiad z piłką Ogólnie czekam na @ i czuję się fatalnie. W dodatku boli mnie dzisiaj jajnik {{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e009688f1b7145858913579e4a75282d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30a7af3b7b1347b59e91171ba75dcb87.png [...]

[...] tył na maszynie (klęczy się jedną nogą, przedramiona oparte, nogą wyciągniętą w tył podnosimy ciężar). Tutaj sprawa jest inna. Podniesienie ciężaru nogą to nie problem, ale boli mnie jedna strona pleców w krzyżu. Robię więc tylko 5 kg, co prawda zmniejszę serie i być może to się zmieni, Oprócz tych, są jeszcze poręczach, ale wczoraj [...]

lekarz powiedział że jak boli to trudno jak nie boli to nie szaleć tylko jakoś mocno i nic nie będzie. JA staram się oszczędzać wiem że jak rozwalę kolano to już mogiła. Ale orbitrek mi praktycznie wcale go nie obciąża bardziej łydki mnie zaczynają boleć niż kolano. Ogólnie to w pakiecie dostałem taki funpack (kolano, skolioze, wklęsło klatkę). Z [...]

Jak wrócę do SW to pewnie jeszcze +500 kcal wskoczy do zapotrzebowania. :-D Kilka zaległych treningów - powoli zaczynam robić siady i MC, bo przy ćwiczeniach noga nie boli, jednak muszę na nią uważać bo daje o sobie znać poza siłką. Trening http://i57.tinypic.com/1dzh2u.jpg http://i61.tinypic.com/n1qsxu.jpg Serie K1 i T1 to serie łączone. [...]

[...] jak chodze to coś wejdzie że jednej nogi nie mogę normalnie postawić bo ból się strasznie nasila.nieraz nie mogę się przekręcić na bok jak się położe bo też boli.Wszystko co robię to zawsze trzymam prosto plecy bo jak skulę to boli.jednym słowem przeyebane.W tym tygodniu też się wybieram do lekaża bo ciągle zwlekam gdy mi [...]

[...] prywatnie czy darmowo ? narazie mam oby dwie prywatnie 2 razy w tyg a darmowa codziennie , mam pełny wyprost , kat zgiecia byłem dzisiaj na kontroli lekarz powiedział ze brakuje jeszcze pare stopni , ogolnie jest dobrze tylko czasem boli mnie miesien dwugłowy miałem z tad pobierane wiezadło niepokoi mnie to bo boli mnie to juz około miesiaca .

[...] bardzo przyjemny, chociaż dość wolno - wpływ małej ilości paszy od rana, no i kilku zarwanych nocek w czasie regeneracji;-) Powoli wejdę z rytm na nowo:-) Kolano trochę boli, ale podczas chodzenia tylko - od tej rumby na wysokich obcasach zapewne. DIETA 1592 kcal b: 97 g (24%) ww: 144 g (35%) tł: 75 g (41%) I-płatki owsiane, mleko, jaja [...]

AJAX,rozne opinie na temat propa(boli i nie boli)najlepiej jak sie sam wypowiesz. Co do "halo" to bede juz na biezaco co 2-3dzien opisywal(od jutra wrzucam na cykl). Zmieniony przez - sportowyEL w dniu 2010-05-26 15:53:03

[...] - trening Chyba mi się poyebały ciężary przy ostatnim treningu i zapiskach albo była jakaś niemoc @@-) 1. Przysiad zaczęłam od 30 kg i powiem lekko nie było ;-] Dzisiaj boli mnie od sztangi kark. Pierwszy raz {{:-( 2. W ostatniej serii cieszyłam się, że już koniec 3. Rzuciłam się na większy ciężar w ostatniej serii ale nogi odmówiły [...]

[...] cos robie zle ;/ 4 super seria na barki( w drugiej czesci chyba powinienem prowadzic sznatgielki przy nogach a nie za nimi) 5 drugiego cwiczenia nie lubie, biceps mnie boli prawy przy nim. 6 A częsć superserii-ostatnia seria 7 B czesc superserii 8 tu juz nagrana cała superseria, znajomy nagrał;) licze na jakąs ocene techniki(ktora pewnie [...]

[...] że wątroba nie jest unerwiona to wiedziałem już wcześniej, ale jak powstaje marskość to pobolewają organy położone w jej najbliższym sąsiedztwie - stąd stwierdzenie, że "boli mnie wątroba", chociaż to nie ona boli. No ale może sobie to wkręciłem, to był mój pierwszy cykl na ph (a nie brałem jeszcze nigdy saa) i byłem troszkę zesrany

[...] ze sztanga lamana "21" 15kg 3.Uginanie mlotkowe z hantlami 4x10kg/12 4.Uginanie ramienia w oparciu o kolano 4x8kg/12 nadgarstek(przy zamykaniu dloni kciuk nie domaga) mnie boli jak cholera blisko tydzien, ale nie wyobrazam sobie odpuscic. sciagam sobie paskiem elastycznym i jakos idzie, chociaz nie jest to sielanka. pain is nothing ! normalnie [...]

[...] tym ciezej 3-palenie tym razem juz tu dalo sie odczuc, a nie jak wczesniej po treningu 4-to cw powinno sie robic chyba na 12-15powt. jeden duzy plus. juz mnie nic a nic nie boli ! tym razem zarzylem nox pump'a DY prosto z U.K. Powiem szczerze, ze jestem zaj**iscie odporny na te j***** pompery, szkoda. Troche mi podnioslo temperature, na poczatku [...]

Tydzień 3 Czwartek dziś podobnie jak tydzień temu treningu nie było, noga mnie jeszcze boli więc wolę nie ryzykować ewentualnego pogłębiania kontuzji, myślę że od następnego tygodnia wszystko będzie już normalnie, jutro wyjeżdżam do pracy tak więc łapki będę ćwiczył w sobotę

[...] pisał "może akurat teraz sie kamienie ruszyły" nie w tym wieku chociaż ... może ... to od tej zbrylonej kreatyny "Ty nie rób aero" dlaczego? ładnie metabolizm nakręca, szczególnie na początku, potem odstawić "to na pewno boli i to tak w miare nawet" a mówiłęm nie TRENuj?! "kupiłem sobie gorzką czekoladę 90% [...]

[...] będe robil!! teraz w piwni nawet nie ma jak cweiczyc.. bez muzyki? a z radiem nie moge Będziecie tęsknić za Rudziem? nie odpowiadajcie... a przy okazji nerka już nie boli:D:D 2x urosept,litr wody i godzina marszu i przeszlo :D:D w domu mam kompa, ale zapewne mi się nie uda do neigo docisnac:/ jeszzce raz trzymajcie się!! Jeśli kogoś [...]

[...] Eco Cześć I cześć na porzegnanie Jaki mnie dzisiaj diabelski ból złąpal w nocy na lewym bicu to sobie niewyobrażacie ... ale byłęm hardkorem... dałem rade Za to coś mnie boli sciegno ... z wychodzace szyi... prawe ktore wchodzi w glowe. Nie wiem czemu...:/ W pon, jak się podciągałem, to mnie tam złapało, i teraz za każdym razem jak coś [...]