boli w

[...] duze potrzeby ;-) |-) Moja babcia zawsze mowila, ze mnie lepiej ubierac niz zywic... malo ekonomiczna jestem %-) 18.10 czwartek DNT Nie ma takiego miejsca, ktore mnie nie boli po wczorajszym treningu. Poza tym... glodna jestem }:-( MISKA To samo co wczoraj :) (jutro tez bedzie podobnie) DNT 2000kcal 130/85/180 [...]

Dzisiaj znów zero ćwiczeń, tylko rozciąganie lewej strony. Kregosłup boli. Piguła robiąca mi zastrzyk oświeciła mnie, ze nie wolno mi wykoywac żadnych gwałtownych ruchów ani nic dźwigać. Fajnie, szkoda, że dowiedziałam sie o tym przy 7 zastrzyku a nie przy pierwszym. Kiedy zaczeło mniej bolec powróciłam niejako do dawnego życia i pewnie sobie [...]

Preria - przydało by się ;) Amiu- skłąmałabym gdybym napisała, że nic mnie nie boli %-) Kasza w sumie czas był bardziej 20km/h ale zapomnialam pauzowac telefonu kiedy byly przystanki ;) Markot- było w sam raz nie za ciepło nie za zimno tylko mocno wiało :/ To była pierwsza przejażdżka po długiej przerwie, mam zamiar wziąć się za dłuższe trasy, [...]

[...] CC CC 1. ok ale to tętno %-) 2. z lenistwa zostawilam olimpijską i sie trochę umęczyłam, w prawej nodze kiedy jest z tyłu dziwne mrowienie, jakby sie ścięgno przesuwało wewnątrz, nie boli ale nieprzyjemne toto 3. dumna jestem! 4. jest mały kroczek na przód 5. ok 6a. nadgarstki zorane po dwóch poprzednich ćwiczeniach, robiłam na łokciach 6b. j.w.

[...] 35 kg a dzisiaj poszło 5x45 szok! ( braciszek dygał 80 kg nie chciałam być dużo gorsza, tylko o jakieś pół hihi) 4. paliły łydy ale to bardzo dobrze 5a. odpuszczam, ciągle boli 5b. i tu jakoś lekko poszło, chyba bede musiała dołozyć 6. kolana do ramion wyszły znowu, ani trochę nie chciały iść wyżej ale za to 3 pełne serie W misiu mnie poniosło [...]

Teti nie boli, tylko cierpnie, chciałam raz robić nachwytem tak jaj wczoraj a raz podchwytem tak jak mam jutro. Póki co chciałabym sztangą jednak ale nie przesadzac z ciężarem. Jeśli bedzie mnie coś bolało zrobę hantlami. Markoto dzięki, z gumą fajnie bo już ustawienie ciała odpowiednie a trochę lżej ale na pewno bede próbowała wszelkimi sposobami [...]

[...] 3, spirulina /SFD/Images/2015/9/26/716758df2648493f8bfce35ba2e8c63c.jpg + drożdżówka domowa ze śliwkami /SFD/Images/2015/9/26/7a346bb6329f426cb8311e4c0e98e700.jpg Po wczorajszym treningu jestem połamana, boli prawie wszystko. Stabilizacja po raz kolejny wykonana w towarzystwie córki. :-) Zmieniony przez - atraMento w dniu 2015-09-26 20:30:06

postaram sie. w weekend cykne foty i zrobie pomiary żeby były na później. nie zrozumcie mnie źle ale dupa mnie boli po wczorajszym treningu %-) uwielbiam wracac po takich przerwach

Boli mnie gardło, wszystko mnie boli- ale tu ma też udział poniedziałkowy trening- katar mnie dopadł :-( No i jeszcze ta gorączka dziś :-( Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-10-09 21:56:11

[...] zajęło mi chyba z 9 minut %-). Reszta szła już gładko, no ale muszę przełknąć fakt, że osoby które przyszły pierwszy raz z intro mnie wyprzedzają, taki lajf. Po przemyśleniach stwierdzam, że zajęcia competitors najwcześniej za pół roku. Jutro dobitka, ja nie wiem, jak zrobię to challenge, ale się powiedziało, to nie ma, że boli :-P. Pozdro

[...] 20x Double-Under 20x Toes To Bar 10x Double-Under 10x Wipers on the Bar Zarzuty wreszcie zaczynają ponownie wyglądać coraz lepiej. Mimo bólu głowy (często w środy mnie boli) szło fajnie, ze dwa razy zarzuciłam trochę za daleko od siebie i musiałam zrobić krok w przód wstając żeby dogonić kijek. Przeczytałam wyzwanie fsla, pomyślałam że [...]

Ja mówię o tym na tył uda, jak wskazuje nazwa przyrządu w rozwinięciu. Dlatego też w tym wypadku w rozpisce zostawiam tylko GHD a jak robimy brzuszki to dopisuję jeszcze sit-ups :-P. Od tych brzuszków nie boli kręgosłup, ale głowa i owszem %-). Zmieniony przez - 6ripley w dniu 4/25/2017 10:13:22 PM

Po wczorajszym i dzisiejszym rolowaniu jest ok, boli już tylko normalnie :-D. Pierwszy dzisiejszy trening: Trening I For time: (team of 2) Round 1: 20-cal. row (each) 50 synchro wall-ball shots 6,5/10kg 20 bar muscle-ups (my na gumie) 20-cal. row (each) Round 2: 20-cal. Row (each) 50 synchro burpees 20 synchro c2b 20-cal. row [...]

[...] pistolsy różnie wchodziły ale już miałam wylane czy ładne są czy brzydkie, byle był rep. Generalnie jestem zadowolona z tego, że udało się wszystkie WODy bez żadnego no-repa. Potem grill i rozpalanie go Airbike’ami, było ciekawie :-D. Po Lindzie i zawodach dzisiaj wszystko mnie boli, trzeba będzie się ostro porozciągać i porolować. Pozdro

[...] stabilnie, wydaje mi się że sporo technika mi się poprawiła, ostatnia seria już naprawdę ciężko było więc dobrze wycyrklowałam te obciążenia. WOD fajny bo niedużo łol boli, które też całkiem stabilnie, trochę czułam że lewa pięta się chciała wyłamywać z tej techniki. BMU poszedł rekord i 5 unbroken, aż po łerkaucie zadzwoniłam w PR bella. [...]

Bo wiekszosc ugl jak boli to dziala w przypadku propow a jak nie boli to ma stezenie 40% w ml .. pozatym aras wolal bys kuc cos co boli ale ma 100% stezenie czy cos co nie boli i ma 50% ? zreszta wiadome ze to sie bardziej rozchodzi o to w jakich warunkach "gotowano" eliksir ile dodano gratis metali ciezkich i innych roznosci, no ale.. [...]

[...] wisząc na łokciach 10x 0 10x 0 8x 0 8x 0 Opady ze sztangielką 20x 7,5 15x 10 15x 10 10x 12,5 Bolą mnie plecy w odcinku szyjnym, jak chcę przekręcić głowę w lewo, to mnie boli nad łopatką, chyba przy wiośle na półmaszynie sobie nadwyrężyłem, bo odrywałem klatke od podpórki- 30kg ale na 'podwyższeniu' dałem, czyli, że zacisk do sztangi włożyłem [...]

wiem o co kaman, chlocy sie podjarali, zostali splawieni, i uderzyli tam gdzie najbardziej boli No co Ty nie powiesz? Uderzamy, w to, co najbardziej boli? Spoko, moze nam powiesz, jak to sie ogierek czuje na odbloku, kiedy pala smetnie zwisa?

wiem o co kaman, chlocy sie podjarali, zostali splawieni, i uderzyli tam gdzie najbardziej boli No co Ty nie powiesz? Uderzamy, w to, co najbardziej boli? Spoko, moze nam powiesz, jak to sie ogierek czuje na odbloku, kiedy pala smetnie zwisa? Marta dlatego najlepiej nie schodzić z cyklu;-)

mam ochotę się popłakać, dzisiaj w tej samej nodze (co boli kostka- chociaż dzisiaj już kostka prawie nie boli , piszczel ) dzisiaj rwie mnie łydka i kuleje }:-((( ta noga jest pechowa , najlepiej uciąć do kolana i byłby spokój. %-)