boli w

Dzień 12 Mimo że noga boli dalej to w pracy i tak musiałem robić swoje, uważałem żeby nigdzie się nie potknąć, walnąć ale kilka razy zdarzyło mi się użyć nogi(z przyzwyczajenia) do przesunięcia czegoś i ból był ogromny... http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Dzisiaj domowy trening, nie chciałem jeszcze iść na siłkę więc [...]

Dzisiaj zacząłem trenować. Kręgosłup prawie nie boli. Wcześniej w sobotę poszedłem pobiegać 40 minut. W tym czasie przebiegłem ok. 6.5-7km. Zakwasy potem niesamowite,. Zresztą jutro będą gorsze PONIEDZIAŁEK 2011.04.04 SIŁOWNIA Przysiad: 5x6 50kg Wypady: 3x7nn 30kg Wspięcia na schodach obunóż: 2x25 Pajace: 3x15 15kg Klatka: 1x6 40kg, 1x6 45kg, 1x3 [...]

[...] ze sie powiedzie. Rehabilitacja ma tez byc przeprowadzona w osrodku dla sportowcow, wiec tutaj tez mam nadzieje, ze bedzie wszystko ok. Zastanawia mnie tylko to, ze ramie boli mnie coraz rzadziej (glownie w nocy i po naprawde solidnym wysilku) za to zaczynam odczuwac je jak cos obcego - takie jakies odretwiale, potwornie slabe szybciutko sie [...]

widac ze goscia cos boli , bo przemawia przez niego zazdrosc. do not hate , appreciate . Zmieniony przez - Center88 w dniu 2011-09-05 14:01:39

[...] "konuzję" wyleczyłem. Jeżeli nic z tego, udaj się do lekarza. I przede wszystkim, podczas ćwiczeń słuchaj się reakcji Twojego organizmu - jeżeli coś boli, to boli nie bez powodu ;) Wątpię, by nadgarstek tak z niczego zaczął boleć, pewnie bolał lekko, a ty z myślą, że przejdzie jechałeś dalej. :P Pzdr. Zmieniony przez - [...]

[...] o odsunięcie się od KK w Polsce...niech JEGO ostatnią MISJĄ będzie zjednoczenie KK...oczywiście nie ma na to SZANS, tak jak na ETYKĘ w DREWNIAKU. Szkoda :( " hehehe boli Was poprostu ze jest - odsunac go chcecie? i kto go zastapi pozniej? kto tego jest wart?? nikt KK jest silne i bedzie dalej wlasnie sihanowi! w tym ma poparcie calkowite [...]

ja robilem a6w kiedys :) nie narzekam i jest pewnie pare osob takich jak ja :) a co do znoszenia bolu to ja kocham jak mnie cos boli przy cwiczeniach :D raz przy wadze80kg robilem wyciag na plecy 130 kg seriami trzymalo mnie paru kolesi abym nie odlecial od ziemi i co? poszlo sciegno w hvj :D myslelem ze sie opsrakam na tej silowni szybciej z niej [...]

Dzięki :-D Cyce już lepiej czuję. Teraz u siebie w domu siedzę, ale i tak trening na publicznej zrobię, bo nogi będzie ciężko w domowych warunkach wykonać. Jakoś szyja mnie boli, jakby taka zesztywniała była. Dmsy na całym ciele mam po tych treningach, coraz ciężej jest. Ale czuję moc, jakąś taką agresję mam w sobie, na wszystko wyebane mam, drę [...]

Siema wlasnie tez kumpel ostatnio do mnie na silce cos mowil o tym dragon ballu pytam sie go: o czym ty do mnie rozmawiasz glowa cie nie boli? a on: no co ty? nie ogladasz? jak bylem maly ogladalem czarodziejke z ksiezyca i tego cubase czy jak mu tam bylo ale teraz zebym jakeis dragonballe i inne pokemony ogladal? Zmieniony przez - PrzeGibon w [...]

ja dzisiaj w domu pomęczę bo mam tylko przedramiona bo cos mnie lewa gałązka zdeczka boli

Boli lewe kolano po zewnętrznej stronie. Wkładki kupiłem gotowe w sklepie ortopedycznym, co do skuteczności - nic nie powiem, bo mam je od wczoraj i na nogach przez chwilę raptem. czytałem, że ten rodzaj kontuzji jest określany kolanem biegacza Zmieniony przez - tommko w dniu 2015-09-11 14:08:16

Akop - super sylwetka, fajne podejście do tematu ;) Łap! pozdrawiam (do czytających: Jak to możliwe, że Akop nie ma jeszcze bolda w temacie? wbijać to nie boli!)

Rano nie ma opuchlizny, a w ciągu dnia wraca. Też tam miałem, ale noga była gorąca. Przynajmniej wieczorem po całym dniu. Słabo z tym bandażem. Na pewno blokuje krążenie i od tego boli. Pewnie mocno go ściskasz, ale jak boli to odpuść.

DZIEŃ 19 Piątek - Treningowy Trening C: 1. Wypychanie ciężaru na suwnicy (maszynie) 4x / 13 x 180 kg / 12 x 220 kg / 10 x 230 kg / 10 x 240 kg / 10 kg DO PRZODU! 2. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 4x / 12 x 24 kg / 10 x 27 kg / 8 x 30 kg / 8 x 30 kg / 3. Podciąganie końca sztangi w opadzie (maszyna) 4x / 10 x 50 kg [...]

Jaka masz kontuzje?Co Cie boli i w ajkim momencie?

[...] mnie deszcz,nie daleko jest lasek to się tam przebiegłem i pobiegałem tam od razu ulga dla nóg w porównaniu z tymi kamieniami. 19:30 czas na trening na siłowni głowa boli coraz bardziej,jakoś dziwnie się czuję ale trudno trzeba iść i zrobić trening. Miałem dziś dorzucić jakieś ciężary do ćwiczeń ale z takim samopoczuciem odpuściłem zabawę [...]

[...] powaznych zmian ale nakazal mi isc do rodzinnego. Ten obejrzal i zapisal antybiotyk. Biore go od wczoraj. Wczoraj zauwazylem, jakby wezel troche zmalal. Ma ok 2cm, troche boli przy dotyku, ruchomy, raczej twardawy. Temperatura w normie (36.5), nie mam nocnych potow i zaczerwienien czy zmian skornych w okolicy. Czy moglem go najzwyczajniej [...]

[...] w tym celu konsultacja chirurgiczna.A co do rozciagnięcia to rozciągam sie teraz codziennie i świetnie sie z tym czuję.I dochodzę do wniosku,że jeśli rozciągam się i nic mnie nie boli,chodzić mogę,ćwiczyć mogę,a ból występuje TYLKO WTEDY jak długo siedzę,to chyba nie może być nic zbyt poważnego... Ale teraz będę dbać jak nie wiem o technikę

[...] 4s 15 kg --> 25kg ! 8,7,6,5 Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko 4s 25 kg 10 udany trening ,pompa sztywne ręcę :-D Suplementy 2 razy tran rano rutinoscorbin no i zakupiłem sobie białeczko 1 kg :) Podsumowanie Dzień chillowy , luzacki , ale zmęczony po treningu . :-( "Jak boli to rośnie" };-) Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-02-10 19:33:09

[...] kg x 15pow na noge 7. uginanie nog w lezeniu 1sx 20kg x 15, 2s x 25 x 10 8. bicepsy 2s x 6kg x 15 aero orbitrek Miska juz wczoraj czysta. Wrazenie....wszystko mnie dzisiaj boli i czuje ogolne osłabienie. Jezeli nie bede mogla isc na silownie to mam kontynulawac swoj program organizujac cwiczenia w oparciu o uzycie pilki i hantli czy tez moge [...]