boli w

[...] 47,5x12 37,5x12 47,5x12 47,5x12 52,5x12 R37,5x12 47,5x12 52,5x12 55x12 Brzuch Przyciąganie kolan do klatki na TRX Russian twist Klasyczne sklony 3x15 1) Poczulam klate i boli do teraz! Nieprzyjemne uczucie :-P tak ciezko na sercu 2) Ciezko. Krecilam filmy i widze ze schodze nizej, musze robic przerwy miedzy nogami, dalej troche problem zeby [...]

Jakies przeziebienie mi sie przypaletalo. Gardlo boli juz drugi dzien. Poki co faszeruje sie wit.C i mam nadzieje ze szybko przejdzie. Mial byc wczoraj trening ale musialam przygotowac kupe rzeczy na kompie i wyszlo na to ze od rana do polnocy siedzialam na tylku, z przerwami na jedzenie i jedno spotkanie- porazka. Dzisiaj rano samopoczucie bylo [...]

[...] sie zmowili zeby mi grac na nerwach dzisiaj, pare razy juz mialam wrazenie ze moja cierpliwosc sie skonczyla i zaraz wybuchne. Poza tym wszystkim caly dzien mnie brzuch boli- nie wiem sama juz czy to z nerwow czy dlatego ze wczoraj obzarlam sie kapusty jak durna. W nocy tez nienajlepiej spalam i wszystko mnie boli (jeszcze 3 szlify na lodzie [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/3/9b9f343b28f64f6fa4878822e3cb3eae.jpg Oby tylko cos było z tego poswięcenia;d Dziś noga ciut lepiej ;-) W sensie ze mniej boli ale nadal spuchnięta, i tez jak naciskam palcami to nie boli jak wczoraj, dzis DNT więc może to tez troche pomoże bo od jutra juz obwodówki i musi byc ogien pewno do [...]

[...] podchwytem 25kg, 27,5kg, 30kg, 32,5kg - uginanie hantlami chwytem mlodkowym siedząc 11kg, 11kg, 11kg, 15kg >> KOMENTARZ << Dzisiaj micha trzymana, nie ma że boli :P Trening udany, biceps spompowany :) Technikę ocencie na filmikach :). Podciąganie na drązku progres jest, pierwsze 3 serie podciągałem się sam, bylo chyba 8,6,5 [...]

Opinia o suplementach Clenburexin Dobry spalacz taku akurat "dla mnie " . L-tyrozyna zadziałała na mnie dosyć mocno ponieważ widze ze metabolizm mocno przyspieszył co zaobserwowac mozna częstszymi (nawet 2razy częstszymi) wizytami w wc . Kofeina bardzo ładnie pobudzała do treningu Pierwszy raz miałem styczność z synefryną i oczywiscie [...]

A wiec bark lekko ale nadal boli. Jest jednak grupa cwiczen w ktorych bolu wogole nie czuc. W takim razie wybiore 5 - 7 cwiczen i polece FBW. Mysle ze bedize to korzystniejsze. Bedzie to Przysiad / MC podciaganie wioslowanie ( w dni kiedy nie ma MC ) wznosy na lydki wycisk zza barkow przenosy francus biceps Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]

[...] rok temu. Pamietam w tamtym roku to mi sie jedzenie snilo ma redukcji , czulem sie slaby i prztrenowany. Teraz gram w pilke, jezdze non stop na rowerze, plywam i do tego silka i czuje ze jest moc. Ciezarow duzych nie podnocze bo nadal boli nadgartsek ale ogolna chec do ruchu jest ogromna:) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-22 14:09:51

przez nadgarstek nie moge robic: wycisk sztangi na klatke MC podchwyt jedna reka podciaganie podchwyt biceps podchwyt wyciski sztangi na barki podnoszenie sztangii wdluz tulowia a bol jest z tygodnia natydzien coraz mniejszy ale trwa juz okolo 3 miesiace. Boli prawa reka za ta wystajac kostka. Odczuwalne najbardziej jak przyciska do siebie 2 rece, [...]

[...] Bo mam pewien problem gdyz odczuwam jakby "sciaganie" w prawej pachwinie ale tylko przy cwiczeniu na brzuch - unoszenie nog w podporze oprocz tego nic mnie tam nie boli przy zadnym innym cwiczeniu silowym, bieganiu czy np jazdy na rowerze. Natomiast przy pepku zas raz na jakis czas odczuwam pewien bol ale bardzo rzadko, a zgrubienia [...]

[...] mniej wiecej trzeba odczekac aby znow zaczac cwiczyc ?? ile to sie tak mniej wiecej goi?? ****a bo mnie cos pobolewa w pachwinie glupie uczucie jak by cos tak siedizalo ale zero guzow nic, ale k******* boli uczucie naciagniecia miesnia, nie gram juz w kosza i oszczedzam sie na silce i wciaz nie przestaje. Naj gorsze to bedzie prosze o odp.??

[...] czuje go coraz dłużej, kicham kaszle czuje jak mi się rusza, gulki żadnej nie mam ale to miejsce gdzie jest owłosiene łonowe, z prawej strony nad ****kiem jest bardziej obfite niz to z lewej, mała opuchlizna choc nic mnie nie boli.Czy to może byc przepuklina? Czy mogłem się nabawić tego podczas seksu z dziewczyną trzymając ją w powietrzu?

[...] niż poza nim, pytanie nie tylko do Ciebie Xzaar. Czy słyszeliście o jakość anomaliach z podbrzuszem po obniżeniu wegli do 150-100gr? Bo mi sie cos 3 dni temu porobiło, nie boli ale jest tak jakby wlasnie napuchnięte, ten trojkat od siusiaka do brzucha, i dol brzucha. Robiłem MC ciężki, biegałem, w pracy sie ruszam - nic nie boli. Jedyne co mi [...]

[...] domu, przy kolacji np. kulam pilke tak dlugo, az nie daje sie wyczyuc zaden bol ( wezly spustowe likwiduje przy okazji ). Tak samo dopoki systematyczny jestem w rolowaniu - boli nie ma, a jak z lenistwa nie zrobie - budze sie w nocy jak dzis z powodu pulsujacych boli miesniowych. Chce sie swirowac, trzeba poswiecic dodatkowe minuty codziennie, [...]

[...] domu, przy kolacji np. kulam pilke tak dlugo, az nie daje sie wyczyuc zaden bol ( wezly spustowe likwiduje przy okazji ). Tak samo dopoki systematyczny jestem w rolowaniu - boli nie ma, a jak z lenistwa nie zrobie - budze sie w nocy jak dzis z powodu pulsujacych boli miesniowych. Chce sie swirowac, trzeba poswiecic dodatkowe minuty codziennie, [...]

[...] obciazenia 20kg. 29.07.09 Treningi trwaja,plan caly czas ten sam.Zamiast HIIT w domu,biegam teraz w terenie.We wtorek wolnym truchtem przebieglem 10 km i dzis wszystko mnie boli.Mysle ze w nastepnych tygodniach zostane przy bieganiu.Fajna sprawa. 04.08.09 Treningi trwaja nadal,niestety od 2 treningoe nie trenuje nog i musze zrezygnowac z [...]

[...] reke i zrobic cwiczenie - ja jakos dziwnie chyba wykrecam ten bark unoszac reke - w lewej w ogole tego nie mam, i cale cwiczenie lewa mi duzo lepiej idzie :-? teraz nie boli 4. duzy plus - na koniec byly interwaly juz mi sie tak nie chcialo ostatnich 3 minut, taka bylam wszystkim zrezygnowana, ze chcialam skrocic, ale wytrwalam i dokonczylam [...]

[...] 10. Przywodziciele na ginekologu 8x40kg, 8x40kg, 5x40kg - tu świadomie zmniejszyłam, za to starałam się przytrzymać ciut dłużej w napięciu, i chyba lepiej, nic mnie nie boli, a mięśnie fajnie czułam 8x40kg, 8x45kg, 5x45 - w trzeciej serii zaczęło mnie coś pobolewać od wewnątrz w prawym udzie, więc wolałam odpuścić 8x40kg, 8x45kg, 7x45 -dalej [...]

[...] na ginekologu 8x40kg, 8x40kg, 7x45kg 8x40kg, 8x40kg, 5x40kg - tu świadomie zmniejszyłam, za to starałam się przytrzymać ciut dłużej w napięciu, i chyba lepiej, nic mnie nie boli, a mięśnie fajnie czułam 8x40kg, 8x45kg, 5x45 - w trzeciej serii zaczęło mnie coś pobolewać od wewnątrz w prawym udzie, więc wolałam odpuścić 8x40kg, 8x45kg, 7x45 -dalej [...]

Odcinek lędźwiowy boli mnie zawsze rano po wstaniu z łóżka! Ledwo chodzę! Mnie rano boli lewe ramię ale to chyba dlatego że śpię na lewym boku z ramieniem pod głową. Przeszkadza mi to potem trochę w treningu bo przy dźwiganiu czuję to w okolicach stawu łokciowego. Tak oprócz tego to mam dyskopatie (czy coś takiego ) odcinka lędźwiowego kręgosłupa [...]