wygląda na to, że moje lewe kolano nie daje sobie rady na treningach. trochę boli po treningu. wiem, że powininem pójść do lekarza, ale na razie raczej nie będę miał możliwości, poza wydaje mi się, że jest to tylko przeciążenie. zdecydowałem, że kolanko odpocznie parę dni, a w tym czasie kupię tani stabilizator, w którym będę trenował. jeśli nie [...]
[...] jak robilem zastrzyk to miesien nie byl rozluzniony i bolalo. Nastepnego dnia nie moglem wstac z lozka tak mi udo zdretwialo. Obecnie mija drugi dzien i noga jak chodze to boli (miesien jest jakby bezladny, zbity jak po uderzeniu). W okolicy miejsca wklocia zrobila sie srednia opuchlizna i nie wiem czym to jest spowodowane. Jak walilem w tylek [...]
jak w temacie nie moge robic przysiadow bo po nich boli mnie kregoslup w dolnym odcinku jakim cwiczeniem skutecznie je zastapic? po przysiadach fajnie nabijaly mi sie boczne ud, teraz zamiast przysiadow wypycham na suwnicy ale nie ma tekiego efektu jak po przysiadach zaznacze na poczatku ze przysiady wykonywalem poprawnie technicznie z malymi [...]
[...] tej materii. Wiem że to może śmieszne bo wydawało by się , że robienie brzuszków to nic trudnego ale może po prostu jestem cienki. Problem 1 : po zrobieni serii 30 brzuszków boli mnie dolna część pleców Problem 2 : czy brzuszki można robić na twardej powierzchni jak parkiet czy powinno się je raczej robić na jakiejś macie lub ławeczce gdyż przy [...]
[...] na policzek. guz wydaje się tak jakby przytwierdzony do kości.to znaczy skóra nad nim się porusza a on sam nie.jest dość twardy jak się dotyka i jak przyciskam to troche boli,, co to jest??? czy to się wchłonie samo czy powinnienem z tym iść do lekarza?? jak się tego pozbyc??? Po wakacjach chce zacząc treningi muay thai i jak mi to zostanie [...]
[...] w trakcie treningu. I tak 2 dni po nim znów nasilił się ból nad mostkiem. Utrzymuje się już 5 dzień, może nie jest tak intensywny jak po treningu ale opisane miejsce boli przy ucisku i nie ma mowy o jakimkolwiek treningu siłowym klatki i chyba w ogóle górnych partii. Nie wiem co robić, jak to traktować. Czy to naciągnięcie? Co robić w [...]
Witam. z Przykrością odkryłem, że po siłowni, boli mnie dolny odcinek kręgosłupa. Ból ten nie jest paraliżujący, ale dokuczliwy. Z czasem może przerodzić się w coś gorszego, dlatego chciałbym prosić was o wskazanie ćwiczeń ( wykonywanych poprawnie, lub niekoniecznie poprawie), które potencjalnie mogą przeciążać dolny odcinek pleców. Oto ćwiczenia [...]
Długo się zastanawiałem gdzie napisać temat, bo nie bardzo mogę znaleźć przyczynę tego stanu. Otóż mniej więcej od piątku czuję się źle. Rano strasznie boli mnie głowa, mam podwyższone ciśnienie dość wyraźnie. Przy okazji chce mi się rzygać i nie mogę za bardzo spożyć posiłków. Śniadanie wchodzi jeszcze jako tako. Do tego pojawiają się bóle [...]
Jak napisałem czesto drża mi mięśnie w prawym kolanie jak leże telepie kolano że masakra może wiecie od czego to może być? Domyślam sie że chodzi o brak potasu magnezu albo cynku... chyba:-) a może mam cos uszkodzone w kolanie? Nie boli ale troche się martwie
[...] OLIMP), w ilościach 3caps/1MegaCaps/1Megacaps rano na czczo i tuż po treningu. Mam pytanie: czy któryś z tych suplementów może powodować ból głowy? Pytam ponieważ od 5 dni boli mnie głowa(nigdy nie miałem czegoś takiego), nie jest to silny ból ale dający znać o sobie(nasilający się podczas treningu). Po odstawieniu ww. suplementów(2 dni temu) [...]
[...] + przysiady zalecone przez fizjo (z wypychaniem kolan do przodu na linie palców jakoś tak). I tutaj jest kolejny problem w miejscu ,które pokazałem na zdjęciach w załączniku boli mnie jak diabli przy dotknięciu i np jak mam dżinsy to przy napięciu skóry. Ktoś domyśla się jak można mi pomóc ? Liczę na każdą pomoc bo wydaje mi się ,że da się jakoś [...]
Witam Bol barkow pokazuje sie gdy podnosze rece do gory (zaczyna bolec od momentu gdy reka jest ulozona rownolegle do podloza) w mniejszym stopniu boli gdy podnosze rece w bok, bolu w ogole nie odczuwam gdy rece wisza luzem lub gdy podnosze je do tylu. Bole pojawily sie gdy zaczalem chodzic na basen (dwa razy w tygodniu, plywam tylko na plecach) [...]
[...] to efekt dojrzewania i samo przejdzie ale niestety teraz mam odstające sutki, które bardzo nie ładnie wyglądają. Teraz czuję taki nie duży gruczoł gdy dotykam ale już nie boli i gdy rozmasuje to sutek wraca do normalniej formy. Nie jestem pewny w 100%, że to jest właśnie gino, ponieważ posiadam sporo tłuszczu na klacie. Sporo czytałem o [...]
[...] (tyle ,ze nic nie czuć wiec nie wiem czy od białka) dzisiaj nie jadłem caly dzien zeby sprawdzić czy to od jedzenia i dalej to samo... co jest ? wyniki krwi ok/nic mnie nie boli... (antka jadlem kolo tygodnia ale problemy przed sie zaczeły jak na mase wsiadłem) serio kminimy bo cykl sie wali przez to ;/ moze byc wina ,ze nie dodaje warzyw [...]
[...] jakby kurzajka albo cos ,z której wystaje i rośnie długi czarny wlos.Sutek jest bardzo wrażliwy i czasem swędzi aż tak,że zaczyna szczypac,wtedy muszę się drapac a wtedy boli juz masakrycznie.Z drugą piersią jest ok...Oba sutki się ,,chowają ".Czytałam dużo o raku sutka i bardzo się boję.Nie wiem tylko co to jest ta ,,kurzajka " .Ma ona kolor [...]
[...] go tez) 5. owoc + sok + serek wiejski 6. Jajecznica lub 2 kanapki z miodem SOB i NIEDZ. 1.1 kanapka z miodem + mleko 3,2% ( tu nic nie moge dodac bo przy bieganiu mnie boli brzuch a to jest trening biegania z trenerem wiec nie moge wybrac godziny) trening: bieg 1 godz. + abs 2 + podciaganie + wyciskanie ze sztanga i hantelkami(tylko wtedy [...]
[...] treningi. Ostatnie pół roku to z mojej strony zupełny stan bezczynności - terminy lekarskie, badania ciągle się ciągną i czuję się jak emeryt siedząc na kanapie - bardzo boli mnie nadgarstek przy jakimkolwiek wysiłku. Zacząłem niezdrowo jeść, moje ciało straciło mięśnie zyskując tłuszczyk. Zawsze miałem w obrębach sutków tłuszcz, który teraz [...]
[...] więc głownie chce rzeźbic brzuszek ma tam jakieś miesnie ale to mało,potem ręce aby były silniejsze i łydki co poprawi mi wybicie.Co do brzucha to przy abs i a6w strasznie boli mnie kręgosłup ... jak robie normalne brzuszki to mniej ale też są lekkie bóle ... Proszę o odpisanie i pomocy w zrobieniu sobie planu. Dzieki pozdrawiam . Zmieniony [...]
[...] celuję w 2-3 palec stopy i nie ograniczam ruchu kolan do granicy stóp, tylko wykonuję naturalny ruch. Druga sprawa, to lekki dyskomfort jaki odczuwam po treningu. Trochę boli mnie pod kolanem lewym, które miałem operowane rok temu- uszkodzona łąkotka i kolano to trochę strzyka, a także czasem czuję pewną niestabilność, jakby kości źle się [...]
[...] biegania strasznie "pali" mnie w okolicach tych miesni, tak mnie na******la ze musze na chwile sie zatrzymac i odpoczac.. mam 19 lat.. Miej wiecej w tych miejsach mnie boli.. doradzcie cos, jakies mascie moze, wiem ze pewnie wiekszosc powie zeby sie wstawic u lekarza, ale on znajac zycie popatrzy po******li przepisze jakies masci, ktore i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
