Chcesz to osiągnąć do tych wakacji? Odpada. "Proszę was o ułożenie mi treningu oraz diety." I może jeszcze ćwiczyć za Ciebie? Polecam Ci trening podwieszony w tym dziale. A o diecie było już tyle napisane że spokojnie coś sobie znajdziesz. Wyszukiwarka nie boli. Tyle z mojej strony.
[...] uśmiałem jak powiedziałeś, że mam je umięśnione ;], łydki to tak, troche mięśnie mam, ale nie uda, uda to sam tłuszcz (53 cm w spoczynku ... w napięciu nie mierzyłem, bo raz boli(mówiłem, że teraz mnie bolą;/) a dwa i tak prawie cm nie skoczy :P). Mówisz, że rowerek przed sniadankiem ... hmm nie próbowałem. I tak ile km ?? Co radzisz jeść i w [...]
witam, czy koledze przeszło już z bólem? jestem dokładnie w tym samym wieku i w tym samym czasie odniosłem tą samą kontuzję przy wykonywaniu właśnie pompek. jest marzec 2014 a mnie wciąż ten bark boli po treningu...
[...] i może nigdy w życiu bym nic nie dźwigał, gdyby nie wybitni specjaliści z całego świata, a nie jeden lekarz u którego byłem. Ćwiczę, dźwigam nie raz, czasem mnie coś tam poboli, ale nie są to jakieś silne i mocno uciążliwe bóle i jak mnie boli to jak poćwiczę na dwugłowy uda to działa lepiej niż morfina. Reasumując - myślę, że zakaz ćwiczeń to [...]
[...] mężczyźni: <0,15 ng/ml Prolaktyna 9,1 ng/ml 4,04 - 15,2 Testosteron 4,42 ng/ml 2,49 - 8,36 Jutro mam zamiar ponowic te badania, powinienem dorzucic tez lh? Badania tip top więc pewnie tylko czasu będziesz potrzebował. Rada kolegi żeby wejść na teścia to tak jakby ci radził że skoro po jednym piwie boli cię głowa wypij litr wódki to przestanie
Widzę,że temat się rozkręcił. Opuchlizna już zeszła praktycznie cała. Próbowałem stać na nodze to mogę ale na pięcie (czasami trzeba się podeprzeć)zginanie boli nawet w powietrzu ehh.d Dzisiaj piąty dzień w gipsie. Ja twierdzę, że gips powinien być 10 dni maks. No ale może jakoś się to lepiej zagoi. To nie jest do końca gips tylko taka [...]
bole wystepuja dokladnie na "prostownikach" . A czy moze to byc spowodowane zła technika cwiczen? bo odczuwam bol przy robieniu cwiczen, albo za duze ciezary. Pas pomaga jedynie w czasie gdy wykonuje serie, ale gdy go zdejme to i tak dalej boli
wątroba nie boli,dasz osłonki i bedzie ok.jesli chodzi o rozstępy to sprawa indywidualna jeśli się ich obawiasz kup kolagen do picia i jakąś maść/krem do smarowania w aptece takie jak dla kobiet w ciąży i tyle
[...] się, że to nasi rodzice mieli dziwny nawyk z dzieciństwa "ojciec mnie bił to ja swoje dziecko też będę tak karał" .Najlepsze zawsze było jak już wołałem "dość boli, już będę grzeczny" to ojciec darował i mówił " noo dziadek to mnie bił aż mu ręka spuchła,jestem dla Ciebie za dobry" Ja tam swojego dzieciaka nie będę [...]
[...] od nas jacyś chętni! RdsQr- twój kolega musiał wygrać z tym trenerem w półfinale chyba, bo w finale był gość od nas. MYSZA- z twojej wypowiedzi wynika, że startowałeś ale nie wiem w jakiej ka. i które zająłeś miejsce, no i co to za rewanż... A swoją drogą jeszcze mnie boli noga. Nie potrzebnie poszedłem na trening w środę i mi się pogorszyło
[...] 1. Jajecznica z 5 jaj + 60g masła 2. Kasza gryczana 50g + schab wieprzowy 250g + Masło 30g + warzywa 3. Kasza gryczana 100g + schab wieprzowy 250g + Smalec 20g + warzywa 4. Wątróbka z kurczaka 200g + Oliwa z oliwek 10ml + warzywa Trening BRAK Biceps dalej boli dieta taka sobie nie mam apetytu. Zmieniony przez - zdziebo w dniu 2014-10-22 21:31:02
moze dlatego nie wychodzi ze jest tak niefortunnie wbita no bo jak chodze to ja uciskam do srodka no probowalem ja pouciskac zeby wyszla tak jak bym "syfa" wyciskal ale tylko boli i nic wiecej wstyd sie przyznac ale jak mam wziac igle do reki i sam sobie w piecie grzebac to mi troche slabo;)
[...] zauwazylem ze lewe ucho jakby mi sie przytkalo.. Troche spanikowałem i starałem sie je za wszelką cene odetkac. Patyczek wkladalem dosc daleko, tak ze nawet troche mnie pozniej boalalo. Boje sie, ze mogłem cos sobie w tym uchu uszkodzic.. Teraz mnie nie boli, ale jak mówilem ucho jest przytkane i trochę gorzej slysze.. Z gory dzieki za pomoc
[...] kociego grzbietu ale zawsze mam ból w k kręgosłupie* nie w krzyżu , podobnie wiosłowanie półsztangą - to nie rób w takim razie tych cwiczen... albo zastanów sie dlazcego Cie boli ?? byc moze mylisz sie i nie robisz poparwnie tych cwiczen byc mzoe masz za duzy ciezar... na drązku sie podciągne góra 10razy wiec niech lepiej zostanie , drązek moge [...]
[...] ale mniejszą objętością. Mogę dalej ćwiczyć siłowo ale nie przeciążać kręgosłupa. Jak się czujecie kilka dni później po idealnie wykonanych siadach/martwym? Nic a nic nie boli was w odcinku lędźwiowym? W ogóle go nie czujecie? Wydaje mi się że będę musiał skupić się na rozciągnięciu odcinka kulszowo-goleniowego bo jest bardzo spięty. Zmieniony [...]
[...] tylko mostek, hcg, ihibitory atomataza, oxa 30ed i jazda. Tylko lipidy bede wygladac marnie jak ktos ma sklonnosci jak ja. A co do watroby to prosze cie doksztalc sie, watroba nie boli, to nie jest zoladek. Predzej po zoltej skorze i galkach, ale wtedy jest juz za pozno. Czy watroba ucierpiala czy nie rozpoznajesz przez krew, TYLKO I WYLACZNIE.
no nie mow ze watroba po oralach nie boli?? pewnie ze jak masz problemy to wnikasz w to bardziej ale mysle ze wielu ktorzy jada na zwyklej mecie nie robi badan puki cos nie jest nie tak. naprawde nie chce sie klucic masz rcje badania to inna broszka saa oralne kazde wali po watrobie ale niektore mniej.
[...] pięściami i bardziej rozszerzonymi rękoma niż dotychczas i nie odczuwałem żadnego bólu, jednak gdybym chciał je robić tak jak zawsze to coś tam czułbym, że delikatnie boli. I tak się zastanawiam czy to coś lekkiego czy coś sobie poważnego narobiłem.... /SFD/2017/5/19/07a4f4628ce942f795405ffd16e8f327.jpg Zmieniony przez - Luzakin w dniu [...]
[...] wdech (czy wogóle, pracują wtedy jakieś mięśnie, po wewnętrznej stronie uda, w okolicy pachwiny?). W tych sytuacjach, czuję właśnie ten pulsujący ból, w miejscu opisanym wyżej. Gdy ponaciskam to miejsce, to po jakimś czasie, boli mnie jakby pośladek, pod kolanem, mięsień z tyłu uda... Zmieniony przez - behemothxx w dniu 2012-05-18 21:25:43
badania na pasozyty robiles? nie jesz mniej niz kiedys? jestes slaby, nic ci sie nie chce? brzuch cie nie boli ? z tym ze te zwykle darmowe badania nei sa skuteczne, ja robilem w szpitalu placilem chyba 25 zl (na lamblie) skutecznosc wykrycia bodajze +90 % Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2006-05-17 23:28:52