SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzienna dawka magnezu i potasu

  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] okreslona ilosc potasu. Wiemy jednak ze sportowcy(kulturysci) to wyjatkowe organizmy ktore ktore potrzebuja wiekszej podazy mineralow. I tak dla normalnego mezczyzny dawka dzienna potasu w pozywieniu i suplementacji powinna wynosic 1,7-2,4g. Niektore podreczniki medyczne mowia nawet o 3g/dobe. Normalne suplementy posiadaja raczej niewielkie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2007 8:46:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Powtarzacie się malina_21 mówiłem że nie chcę tu rozmawiać o hormonach bo wg mnie to nie jest prawdą SpAiro_ na przebarwienia winno się złuszczać naskórek i na blizny też rafalx ser biały to produkt mleczarski sprawdź sam na sobie ja ty kuchci pięta nie jestem powinien nasilać SPIS TREŚCI str 1 TŁUSZCZE(CZYNNIK UTLENIONE TŁUSZCZE) [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2009 7:51:24 AM Liczba szacunów: 0
  • PORADNIKI Z ALLEGRO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Niedobór wapnia powoduje wadliwe przenoszenie bodźców nerwowych i kurcze mięśni. Witamina D oraz laktoza (cukier z mleka) poprawiają wchłanianie wapnia. Dawkowanie: Norma dzienna obowiązująca dla osób uprawiających kulturystykę nie może być niższa od 900-1200 mg, a niekiedy zapotrzebowanie na wapń może być znacznie wyższe (np. podczas diety [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6619 Data: 6/14/2006 3:29:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] częścią koenzymu A, odpowiedzialnego za przemiany energetyczne węglowodanów i tłuszczów. Zwiększa odporność organizmu na zakażenia (współdziała tu z wit. B6). Średnia dzienna dawka podtrzymująca wynosi ok. 7 mg. Zwiększenie dawki u sportowców uzależnia się zazwyczaj od ogólnego wzrostu zapotrzebowania na kompleks witamin z grupy B i ustala [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2006 12:44:05 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] wraz z innymi SAA, daje w miarę przyzwoity efekt anaboliczno - androgenny w dawkach 200mg dziennie. Jeśli jednak jest używany w pojedynkę aby osiągnąć odpowiedni efekt dzienna doza powinna wynosić minimum 320mg. Andriol polecany jest szczególnie dla tych, którzy dopiero zaczynają brać sterydy anaboliczne. Te osoby odczują zwiększenie siły i [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 4/29/2006 7:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • TRI ANABOL

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] / Chrom (jako Chromium-Chlorid) 75 μg / Molibden (jako molibdenianowe sodu) 40 μg / Jodu (jak Iodid sodu) 25 μg 17% * RDA -% Zalecana dzienna dawka TRI-ANABOL ULTIMATE prawnie mieszankę 60,000 mg NBA-I-Complex (azot-Balance-Amplifier) CF i białka serwatki IE-Isolate † L-Izoleucyna [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 12021 Data: 5/2/2010 10:28:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Mineraly- preparat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Multipower Multimineral Kapsułki zawierające składniki mineralne (makro- i mikroelementy), stanowiące niezwykle istotne wspomaganie procesów biochemicznych podczas wysiłku fizycznego. Są to pierwiastki nieorganiczne, których organizm człowieka nie potrafi syntetyzować. Są one jednak niezbędne naszemu organizmowi do utrzymania prawidłowych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 12/28/2003 7:59:03 PM Liczba szacunów: 0
  • diety ketonowe, serce i zdrowie psychiczne :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mhmm 100mg potasu to nic (dzienna dawka do 3500mg) , przedewszystkim zwroc uwage na ilosc sodu,potasu i magnezu , wazne jest te abys wzbogacil diete o omega-3 z ryb lub kapsow. Unikaj koffeiny i alkocholu, wysilek odzuj z umiarem i w odpwoiednim tetnie, diete wzbogac w warzywa i mieso (duzo potasu) i nie truj sie takimi pomylkami jak dieta [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 7/3/2007 10:17:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Olimp - Vita-Min Multiple Sport i czosnek? w składzie Olimp - Vita-Min Multiple Sport znajdują się podstawowe składniki potrzebne do profilaktyki: (zawartosc 1 kaps) dzienna dawka 2 kaps Cynk Albion amino acid chelate 15 mg Żelazo Albion amino acid chelate 3 mg Mangan Albion amino acid chelate 3 mg Magnez 80% Albion amino acid chelat 20% [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 881 Data: 4/15/2013 11:33:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dużych ilości wody. Dlatego często w kulturystyce używany jest antyestrogen tamoxifen, który przyjmowany równolegle zmniejsza odkładanie wody i zapobiega ginekomasti. Dawka dzienna metandienonu dzielona jest na kilka dlatego, że związek ten posiada krótki okres półtrwania w organizmie. rozsądny wydaje się podział na 3-4 dawek na dobę [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2003 2:31:31 PM Liczba szacunów: 0
  • potas i magnez

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] preparat MAGNEZIN 500 ma 500 mg magnzezu. BZDURA.Musiałem go uśwaidomic,że tylko niecałe 100 mg.Ale to chyba najlepszy preparat w tabletkach. wystarcza 200-300 mg(dawka dzienna) aby poczuć się lepiej. Dlatego 2-3 tabletki dzinne i wraz z vit B6 badz Vit Comp(odpowiada za regulację ukł. nerwowego0 podac przez tydzien. potem zejsc do dawki 2 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2004 11:37:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] litra piwa dostarcza tyle kalorii, co zjedzenie 1,5 jajka. Jeśli więc nie jesteś na rygorystycznej diecie, możesz spożywać piwo po treningu lub w ciągu dnia. Optymalna dawka dzienna to około litr piwa. Jednak warto pamiętać, że nawet od tak niskiej dawki alkoholu można się uzależnić, polecamy zatem "pić z głową". KiF to co po treningu na browarek [...]

    Odpowiedzi: 4258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2012 2:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Cukier w diecie na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To, że organizm sobie dobrze radzi z dużą dawką wit.C czy magnezu nie oznacza, że zresztą też tak jest. Przykładowo dzienna norma na żelazo wynosi dla mężczyzn 12 mg, a zazwyczaj mamy za dużo tego pierwiastka w diecie. Nadmiar żelaza jak wiadomo może doprowadzić do hemochromatozy, zaburza wchłanianie m.in cynku i miedzi, negatywnie wpływa na [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8367 Data: 2/16/2018 11:33:29 AM Liczba szacunów: 2
  • Cukier w diecie na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To, że organizm sobie dobrze radzi z dużą dawką wit.C czy magnezu nie oznacza, że zresztą też tak jest. Przykładowo dzienna norma na żelazo wynosi dla mężczyzn 12 mg, a zazwyczaj mamy za dużo tego pierwiastka w diecie. Nadmiar żelaza jak wiadomo może doprowadzić do hemochromatozy, zaburza wchłanianie m.in cynku i miedzi, negatywnie wpływa na [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8367 Data: 2/16/2018 11:11:07 PM Liczba szacunów: 0