boli w

[...] i to był mój max już dzisiaj i jutro niestety DNT, chyba, że coś się zmieni jeszcze do jutra, ale wątpię został mi ostatni trening LEGS w tym planie, ale kolano dalej mnie boli i wcale nie chce przejść, szczególni przy zginaniu, mam nadzieję, że to nic groźnego i, że za parę dni przejdzie, bo od następnego tygodnia będzie trzeba coś doyebać już [...]

[...] / 15x23kg / 12x25kg / 12x25kg 20x18kg / 15x23kg / 12x28kg / 12x28kg 20x18kg / 15x23kg / 12x28kg / 12x28kg +20min aerobów trening dzisiaj od samego rana, klatka dalej mnie boli co mocno irytowało, szczególnie podczas fazy negatywnej przy ściąganiu - czym bardziej chciałem rozciągnąć najszerszy tym bardziej bolało, przy ćwiczeniach na barki i [...]

[...] 20 zastrzykow i czulem ise w miare ok. Tydzien po skonczeniu zastrzykow naderwalem se m. dwuglowy A co do bolacej kostki ( po jakiej nawierzchni biegasz... ?? ) boli Cie tylko kostka czy okostne tez?? ja bym to przyleczyl okladem z lodu po wysilku a przed mascia rozgrzewajaca tj ben g. Opaski uciskowe na staw skokowy do biegania bym [...]

radoteraz moim głównym problemem jest staw skokowy - wyniki rezonansu za 1,5 tygodnia. Kolanko w sumie troszkę przy MC, ale to właściwie tylko troszeczkę boli. Izamasz rację 2kg przy normalnej ilości jedzenia/picia a nie hektolitrach czerwonego wytrawnego wina Za bardzo wzięłam sobie do serca te cudowne jego właściwości Poza tym 2kg w 3 miesiące [...]

Auuu...kopniak boli... Pozdro) ******************************************************** No witaaam Muszę nieskromnie stwierdzić, że całkiem nieźle się sprawuję.. Sporty?O taaak!Staram się urozmaicać, wprowadzać nowe ćwiczonka: brzuch na piłce, podciąganie na maszynie, swiming, symulatory biegu...Ostatnio fajnie nogi przetyrałam na siłowym Dzisiaj [...]

[...] do kliniki gdzie miałam robiony zastrzyk mam dzwonić ponownie o 17 i podać temp. ciała. Najprawdopodobniej to tylko reakcja po zastrzyku Nadzieja jest, gdyż obecnie boli mnie ten obszar z "reakcją po zastrzyku". Bóle typowe dla mojego nieszczęsnego stawu stopniowo zanikają Edit: Izka dla mnie wiesz, może być hardkorek siłowy [...]

[...] No więc dzisiaj: BASEN - 55 min - kraul/grzbiet/brzuszek z deską, widzę że koleżanka akneraj też wzięła sobie na wstrzymanie Staw boli bardziej niż w poprzednim tygodniu, więc pewnie rozkład aktywności pozostanie 3xSIŁKA(po 20min rowerka)i domowo + w pozostałe dni BASEN+. Ale jakby nie było zawsze nowy [...]

[...] 15kg w 2.serii już nie weszło 2. Tu również mniejszy ciężar, ale akurat Duszyczki robiły klatkę więc samouczek Pumy w sam raz Efekt: pomimo zmniejszenia obciążenia klatka boli już teraz . BASEN Oj tu czułam klatkę również, dzisiaj 45min, jak na po-treningu to i tak dobry czas Standardowo kraul/grzbiet. Ratownik poszedł i zaproponował wspólne [...]

[...] szpile Izka no przykro mi, naprawdę obcasy się przyczyniły do śmierci? yoyo kolanko nie lubi,ale i tak będziesz nosić...jak tak sobie ostatnio myślę staw czasem boli a może by tu zacząć ćwiczyć nogi, chodzić na spiny, żyć normalnie...Bo już powoli k****** dostaję przemóc się i tyle...ale z drugiej strony dzisiaj fizjoterapeuta wykrył [...]

Ja bije cypionat w uda 0,6x25 i nic nie boli. Za to ostatnio po glutationie zdychalem jak pies. Wiem jednak ze spieprzylem szota bo czulem juz podczas tloczenia ze bedzie Hiroszima w nodze. Znajomek wali mixa prop, master, tren 0,5ml ed i rowniez nie narzeka na bol a z dzialania zadowolony. Zawsze myslalem ze czym glebiej to mniej boli. Wale 0,7 [...]

ALBO naucz sie robic zastrzyki pare miseicy znajomy bił enana pewnej firmy tez mu dupe urywalo jak mu pokazalem gdzie sie robi to wyszło ze robil zle i juz nie boli , a to moze i boli prop balkana urywal dupe wiecej nic mnie nie bolało Jak bralem samego enana to mnie nie bolalo nigdy...tak jak kolega wyzej pisal tez bolal mnie tylko prop balkana:) [...]

mnie nie boli bardziej niz testolic, czyli lekki dyskomfort na drugi, trzeci dzień, takze sprawa indywidualna. Fakt, ze przy dosc szybkiej iniekcji boli duzo bardziej. Widac w tym wypqadku sok musi miec troche czasu zeby rozejsc sie po miesniu i wolna iniekcja zalatwia, przynajmniej w moim przypadku sprawe. Wczoraj np przybilem bardzo szybko (z [...]

[...] problem z lekami przeciwbólowymi mam taki, że jakby wszystko przestaje po nich boleć, a endo omijają. NIC nie likwiduje tego bólu, tylko łagodzi trochę. dlatego ciągle boli, a ja się staram niczego nie brac, bo już bym wątroby nie miała. na mózg mi to już pada, wredna się robię, bo ciągle boli. już nie odpowiadam tylko warczę... przestałam [...]

[...] 30 minut cardio Ad. 1a Ok. Ciężko, ale poszło. Ad. 1b Ok. Ad. 2a Trochę się przeliczyłam. Przy ostatniej serii na 5-tym powtórzeniu nie mogłam już wstać}:-(. Ad. 2b Cięko i boli. Ad. 3 Boli, ale o. Ad. 4 Ok. Ad. 5 Dało radę. Była moc. Cardio - bieg 30 min, nie zrobiłam interwałów, bo było ślisko i się bałam, że znowu coś naciągnę. Zadanie [...]

Ok, jutro ćwiczę tylko boję się o moje kolana ;/ Jakoś 1,5roku temu miałem kontuzje prawego kolana,ortopeda szpitalny powiedział że wsyzstko jest Ok tylko jak boli smarowac czyms wygrzewajacym i tyle.. Nie wydaje mi sie zeby to wystarczylo ale lekarz tak powiedzial wiec dalem sobie spokoj, bolalo smarowalem. Jakos 3-5lat temu(nie pamietam [...]

No można jeszcze żeby podnieść siłe wyciskać jak największy ciężar z którym mozna zrobić najwyżej 3-4 powturzenia. Wtedy w raz ws tygodniu powinno sie ćwiczyć 2 ćwiczenia po 5-6 serii i niewięcej niz 3-4 powturki to działa.. Niema że boli.....

Po prostowaniu tułowia na ławeczce boli mnie kręgosłup w lędzwiach- obojętnie czy wykonuję to bez obciążenia czy z.. czy zmienic na coś innego to cwiczenie czy dalej wykonywac? Być może robisz tzw "przeprosty" czyli nadmiernie prostujesz się w górnej fazie unoszeń. Tułów powinnaś prostować do momentu naturalnej, wyprostowanej pozycji a nie [...]

[...] domu- mam ochotę na trening na piłce Obli, ale boję się o dwugłowy więc chyba zrobię któryś z treningów Agak oczywiście z wyłączeniem nóg.. strasznie jestem przygnębiona bo boli bardzo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6fccaf6c25134a48a0d27e13ea24d3fe.png Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-02-28 00:20:06 [...]

[...] z makrelą 3. Karkówka 4. Soczewica 5. Tuńczyk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6199197e7fea4a88adea03e78d7ca8c7.png Trenio: jeszcze nie wiem czy dam rade zrobic siłkę- noga znów boli ( tym razem przywodziciel) na szczęście pokapowałam się o co chodzi- na lewej stopie mam haluksa, mięśnie są więc słabsze ( innny układ stopy itd.) zazwyczaj cwiczyłam w [...]

[...] 5) No i największa moja duma- bicek przyjął 9 kg! 8-)8-)8-) + na ginekologu też postęp! prostowanie nóg siedząc zmieniłam na wypady z powodu bolącego kolana i nic nie boli!8-) uginanie nuk leżąc też opuściłam, bo po pierwszej rozgrzewkowej serii zaczęło lekko pobolewać więc dałam spokój... aero nakoniec zamieniłam na rzecz emeryckiego [...]