Ok to tak czuję ból w dwóch miejscach na zdjęciu zaznaczę : http://yfrog.com/07udowj No i boli mnie to przy dłuższym chodzeniu/bieganiu mam uczucie jakby noga się męczyła i kłucie
Ja mam podobnie po siłowni jak łapki ćwiczę. Następne dwa-trzy dni jak ktoś mnie złapie za ramię czy "dźgnie" to boli(tak jakbym miała jakiegoś siniaka w tym miejscu:D). I tyczy się to tylko ramion. Ale cały czas tak nie mam... Dziwne w sumie...
[...] nocy brania cloma+nolva miałem trudności z zasnięciem. PCT:(Przed Snem) 2x 100mg Clomid 8x 50mg Clomid 10-15x: 20mg Nolvy Na dodatek złapałem jakiegoś wirusa chyba bańka mnie boli, nos zatkany , gardło... ładuje w siebie własnie witaminki. Dziś clomid + nolve uderze za jakąs godzine po obiedzie. Zobaczy jakie bedą efekty pod wieczór
[...] jakby ktos igly wbijal. Wtedy robie sobie troche lzejsze treningi i po tygodniu wraca do normy po dwoch o tym zapominam i znow za duze ciezary i w kolko to samo a najgorsze jest to ze bic pociagnalby jeszcze wiecej ale przedramiono odpada POmoga tez mocne zawiazanie np bandazem przed treningiem, wtedy nie boli, przynjamniej w moim przypadku
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w Twoim wieku kieruj się tym http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Wystarczy Co do kontuzji, boli Cię to? Raczej skup się na odżywianiu, żelatyna, galaretki :)
%-) Żenada z dzisiejszą młodzieżą, żalić się w necie, że po treningu brzucha boli mnie brzuch %-) ...a na fejsie też to wystawiłeś dodając fotkę bolącego brzucha... bo tam szybciej ci doradzą co należy zrobić %-)
mi tez sie ladnie przeczyscil po takich akcjach zoladkowych. zlapalo mnie w dzien rozpoczecia odbloku po cyklu. samopoczucie mega z dupy ciagle zimno wszystko boli do tego co chwila na kibel i nic zjesc sie nie da tak 3 dni mnie trzymalo. wymarzony odblok... zlecialo 3 kg prawie tyle ile zrobilem na cyklu.cos tam sie ostalo ale malo. przesranaka [...]
Wszystko już było, wyszukiwarka nie boli. A wiekszej roznicy miedzy tymi kreatynami nie ma, a tak po krótce: Monohydrat (monowodzian)- wiąże i zatrzymuje wodę w komórkach , powodując tym samym efekt lekkiej retencji - "napompowania". Pośrednio - jak i każda forma kreatyny - powoduje przyrosty siły i masy mięśniowej oraz wytrzymałości. [...]
[...] wpływ na kontuzje ma psychika jesli bedziecie mysleć że to twarog, bedzie jeszcze gożej bo organizm sam sobie stworzy sytuacje do kontuzji tak samo jak myśl nadtym ze boli cię brzuch to po 10 minutach serio cię rozboli a łokcie i kolana bolom też i bez twarogu ja np niejem go bo jak jadłem serducho mie bolało bo chyba zaduzo kalori w [...]
Gulasz tak na początku tylko jest później się mięsień przyzwyczaja do substancji obcej w mięśniu i już nie boli przy każdym następnym zastrzyku =D polecam też dobry masarz w miejsce wykonanej iniekcji
Wino LSP dziala bankowo bo juz czuc. Bierze moj przyujaciel i po tyg roznica w sylwetce ogromna. Widzialem go dzis to o wiele lepsza gestosc. A poki co dupa boli
[...] gdy w dni treningowe chcesz walić browara płucząc sobie całe amino (jeżeli bierzesz jakiekolwiek suplementy) Nie różnisz się niczym od szarego człowieka bo to zależy od ciebie jak wykorzystasz te 1-2h na siłowni ćwicząc. A ogółem wujek google nie boli bo temat rzeka nie pierwszy i nie ostani Zmieniony przez - Dzumior w dniu 2012-06-14 20:10:02
wskazań nie miałem. Bo to złamanie było przy kostce samej praktycznie nie było na środku czy coś, tylko miałem śiniaka pamietam na wewnętrznej stornie ręki a tam gdze złamanie to była spucnięta i też lekki siniak, i nie wiem właśnie od czego jest ten ból bo od kośći raczej nie bo kość mnie wgl nie boli nawet jak naciskam w miejsce złamania.
....oj fak ,a boli coś cie czy co?... ..USG je debest...prywatnie np. w klinice kardoiologii wraz z wizytą u kardiologa ok 60zł.. sam niedawno robiłem//..myślałem że po takich ilościach efki kie się wcinało itp. ..coś będzie nietak. a tu wszystko jet oka. a więc jak chcesz to se rób prywatnie. bo rodzinny zrobi ci 123razy ekg ....a o skierowaniu [...]
ok , skoro dolny odcinek boli to go w zadnym wypadku nei przeciążaj , zdrowie najwazniesze Tak samo uwazaj przy treningu brzucha , bo z wlasnego doswiadczenia wiem,ze kontuzja tych partii plecow jest bardzoo nieprzyjemna. Co do szrugsow robisz za duzo powtorzen, skoro nie mozesz robic martwego to przy szrugsach mzoesz zrobic tak: 4 serie * [...]
z nóg to tylko prostowanie i uginanie na maszynie i ewentualnie wyciskanie ale małym ciezarem, mc to na prostych bo przy zwykłym jednak trochę boli a dzień dobry to w sumie dobry pomysl
[...] w tej dziedzinie, powiedział że trzeba to wsunąć na swoje miejsce. Jeżeli u Ciebie okaże się to samo, to nie słuchaj ludzi którzy mówią że "wkładanie" dysków boli, gdyż jest to nieprawda. Dobry lekarz najpierw porządnie rozmasuje Twoje plecy, byś nie poczuł bólu. Wiadomo będziesz czuć dyskomfort, coś jak mocny ucisk, ale to potrwa [...]
