boli w

Ja wiem, ze dla Was to sa filmy - ale dla mnie to jest codzienność mojego Asa i boli oglądanie. Ba, w ogóle dziwnie się czuję jak z tego jest robiona rozrywka... niekoniecznie rozrywka.... ja zacząłem oglądać, bo zacząłem się bardziej interesować tym tematem, z tego względu że żona ma chrześniaka 10 letniego z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, a [...]

Jakoś idealnie się jeszcze nie czuje , w dodatku od wczoraj boli mnie ucho ale coś udało mi się pomachać 1 )Wyciskanie sztangi leżąc 2s8-10, 1s12-15 *25kg x10 /27.5kgx10 /30kg x8 l 20kgx15 *27.5kgx10 /27.5kg x10/30kg x8/ 20kg x 15 *27.5kg x 8 /27.5kg x 8 /20kg x15 *27.5kg x 10 /30kg x10 /20kg x15 *25 kg x10 /27.5kg x 10 l 20kgx 15 *27.5kg x 10 [...]

[...] uginania. Trening fajny czuć ,że sobie podjadałam od kiedy przyjechałam do rodziców . Nie wiem czy dam radę zrobić 3 w tym tygodniu bo to zależy od zmian w pracy mojej mamy . Chyba ,że nie uda nam się wrócić do domu bo mlodemu wyszła na razie jednak krostka i boli go gardło . a panuje ospa i Bostonka więc liczę na cud ,że nic się nie przyplątało

[...] zycie, rodzina, stresy zwiazane z praca, co jest niezmiernie wazne jesli chodzi o mozliwosci regeneracyjne, czasem to zycie daje bardziej w kosc niz sam trening, wszystko boli tu czy tam, sily malo ale czesto to wcale nie przez trening silowy 3-4 razy w tygodniu, tylko wlasnie te inne aspekty, no ale czesto nie ma co z tym zrobic :) Ja to i [...]

[...] min na reke Dzisiaj MC mi szedl jakby nie chcial ... "bola" mnie plaecy w okolicy ledzwiowej, ale to nie jest bol typowo kontuzyjny. Bardziej podobne jest do zmeczenia miesni ... jak rozgrzeje to nie boli, ide dzisiaj wczesniej spac, moze regeneracji mi wiecej trzeba ... Pozdro, D Zmieniony przez - Drakkonite w dniu 2009-05-11 22:07:16

[...] tak zrobiona:-)/-)_ Chyba powinnam zrobić przerwę w treningach...ręka nadal pobolewa...ból jest nad łokciem po stronie wewnętrznej...jak naciskam, to tylko w jednym miejscu boli...może wybiorę ćwiczenia, przy których ręka nie będzie obciążona??? i w tym tygodniu zrobię trening głównie na nogi i brzuch?? Zmieniony przez - Mali w dniu 2012-12-16 [...]

patriot--przy zmianie??, ale chodzi o zmianie pozycji jak już boli czy tak normalnie na codzień?? bo jeśli chodzi o tak normalnie to nie boli. Ale jak już zacznie boleć--jak lezałem na skosie to się bałem ruszyć. Michail--ok. leków nie wezme, postaram się zasypiać, gdyby nie ta szkoła to luz. Dobra spadam obejże jakiś filmik, wyjde z psem i ide [...]

[...] micha : 1800 120 / 80/ 150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/858978226f194f59b784790ea27d3287.png Suplementy: omega 3, vitamin plus, kofeina woda + warzywa do michy Ciężko jest... boli mnie wszystko %-) Jestem też wkurzona bo jak zwykle pod koniec miesiąca najwięcej wydatków, dziś wymieniam rozrząd %-) a tu olej kokosowy się kończy i jak tu oszczędzać [...]

ja to w sumie też się zagapiłam na mojego%-) bo tydzień nie widziałam ale łezki poleciały i głowa boli do teraz, dobrze, że mam grzywkę na bok

[...] ---------------------------------------------------------------------------- wstałam o 13#-P z bólem głowy i gardła... suuuper a tak się cieszyłam %-) miska na leniwca a drugi problem...ledwo chodzę i siedzę tak mnie pupson boli po wczoraj Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-06 14:13:02

[...] TRENING bulgar 15kgx12/15kgx10/20kgx8 wykroki chodzone ze sztangielkami 15kg x10/15kgx10/20kgx8 nie powinnam tego robic bo boli mnie dupa, ale chcialam sie wyprobowac. glute bridge z jedna noga w gorze 15/15/15/15 owodziciele z guma 15/15/15 MISKA napije- woda, herbata ziel ziele- celery, ogorek, [...]

[...] pierwsze trzy dni sparingów nie było jednak lekko i parę razy rzucił mną o liny. W końcu mnie zdenerwował i na ostatnim treningu położyłem go na deski, ale wszystko mnie boli, jakbym już walczył, a nie dopiero miał walczyć. Ta historia z Vaughnem jest zresztą dziwna, bo akurat tak się ułożyło, że był jednym z moich pierwszych [...]

[...] Przez pierwsze trzy dni sparingów nie było jednak lekko i parę razy rzucił mną o liny. W końcu mnie zdenerwował i na ostatnim treningu położyłem go na deski. Wszystko mnie boli, jak bym już walczył, a nie dopiero miał walczyć. Ta historia z Vaughnem jest zresztą dziwna, bo akurat tak się ułożyło, że był jednym z moich pierwszych [...]

sylimarol hepatil itp jest do dupy. Po kazdym cyklu na sterydach watroba jest powaznie uzkodzona, watroba to taki nazad który nieboli ( niejest unerwiony) chocby byl w 25% uszkodzony, dopiero wieksze uszkodzenia powoduja ból ale nie watroby tylko bliskich niej tkanek i nazadów ze wzgledu na powiekszenie i ukcsk przez uszkodzona watrobe. Tak ze [...]

[...] idzie, ale im dalej w seriach tym gorzej coraz wiekszy ból i coraz mniej siły{{:-( 5. w porządku, chociaz pod drzwi musze ciągle kłaść obciążenia. generalnie jeste bardzo zadowolona, chociaz w pewnym momencie mało sie nie poryczałam %-)i sobie sama nawtykałam.... Tyłek boli, nuki bolą - jest ok. %-) Idę do Viki zobaczyć jak jej idzie...../-)_

[...] 4. to wchodzenie na ławkę mnie wykończy, chociaz udało mi się w 1 serii zrobić x20 8-). 4 seria jest najgorsza, mam już zachwiania równowagi %-) i nie wiem co mnie bardziej boli nogi, czy tyłek. Jednocześnie zauważyłam, że lewa noga jest sporo słabsza od prawej i od niej zaczynam. 5. ok. [...]

[...] trzeba się przede wszystkim wyluzować, nie nastawiać na nic strasznego (w końcu to nie wyrywanie paznokcia (miałem, brr)). Krótko, trzeba sobie powiedzieć że nie boli. (ale boli) Ze złym nastawieniem człowiek się napina i jest gorzej. Tak że śmiało! A jak kumple będą się śmiali, to trzeba ich namówić żeby poszli- przestaną się śmiać [...]

Adrian, bardzo się postarałeś i boli mnie, że niektórzy ludzie robiący na forum bałagan- świadomie czy nie świadomie nie umieją docenić tu pracy takich ludzi... Tyle postów powstaje z jasnymi zasadami, z uporządkowanym wręcz alfabetycznie spisem, ze wszystkim podanym na tacy, a pytania w kolejnych tematach powtarzają się co 2 godziny. Podwiesić [...]

[...] 21kg x 10 / 24 kg x 8 21kg x 10/ 21 kg x 9 18kg/21kg x 10 1. arnoldki - ładnie dziś szło, weszłam na 8 kg, ostatnie powtórzenia ciężkie (zwłaszcza lewa łapa, kciuk cały czas boli ;/ ) 2,3. wznosy - progres ; tu głośne wydechy pomagały, a w pochyle to chyba bardziej w pojękiwanie przeszło. Ciężko, ale zrobione :-) 4. uginanie ramion - lepiej niż [...]

[...] innym, niż z łydkami. W ogóle łydek mi nie przepaliło, tylko kończyła się w nich siła. VIKI, też tak miałaś? Podczas przedniego koleś obok mnie przechodził, zachwiałam się, krzywo wstałam i coś w dupsko weszło i boli. Po rozciąganiu troszkę przeszło, ale bez piłeczki tenisowej się nie obędzie. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-06-15 15:13:12